從去年4月份停跑到現(xiàn)在谨究，雖然每天堅(jiān)持走路5000步恩袱，但一直無(wú)法找到跑步那種讓人釋放的感覺(jué)。越來(lái)越多的人加入了跑步的隊(duì)伍胶哲，其實(shí)不是為了跑步憎蛤，而是為了體驗(yàn)跑步帶來(lái)的愉悅和戰(zhàn)勝自我惰性的感覺(jué)。
是的纪吮，那種感覺(jué)只有跑步的人才有俩檬，而且只有每天不斷堅(jiān)持跑步5公里以上的人才懂。為什么這么說(shuō)呢碾盟，好像5公里是個(gè)臨界點(diǎn)一樣棚辽。一般人只要肯跑都能堅(jiān)持跑完的，用時(shí)差不多正好一個(gè)小時(shí)左右冰肴。但是要想不一樣屈藐，就只能跑更多。當(dāng)你在這個(gè)公里數(shù)往后再跑就只能靠堅(jiān)持的力量熙尉。大汗淋漓讓你的荷爾蒙和多巴酚釋放出來(lái)鸟廓。愉悅你的每一寸神經(jīng)，打通你的任督二脈介劫。
我想很多人喜歡跑步最主要的原因是長(zhǎng)跑能讓人客服自己的惰性苇经，征服自己的背面，跑步會(huì)讓人全神貫注的投入到這樣一個(gè)工作目標(biāo)中來(lái)铅歼，除了跑步公壤，那就還是跑步本身，走路無(wú)論如何也沒(méi)有這種感受椎椰，因?yàn)樽呗肥强梢苑侄啻蜗梅虚g不斷停歇去完成，你可以想事情慨飘，聊天确憨，打電話，甚至逛街也是散步瓤的，但跑步只能一條道跑到黑休弃。如果你停下來(lái)，就再也無(wú)法繼續(xù)后面的了路程了堤瘤。
膝蓋的傷痛讓人實(shí)在無(wú)法堅(jiān)持再去跑步了玫芦，很可惜就這樣失去了一個(gè)很好的鍛煉自己的機(jī)會(huì)。因?yàn)槲抑肋@將近一年的走路沒(méi)有讓我得到堅(jiān)持本辐，挑戰(zhàn)和釋放的機(jī)會(huì)桥帆。走路讓我遠(yuǎn)離了自我医增。希望可以看好膝蓋的傷，讓我重新現(xiàn)在起跑線上老虫，和三十歲的我一樣再次出發(fā)叶骨，為了夢(mèng)想中的遠(yuǎn)方，為了對(duì)的起今天奮斗的自己祈匙，也為給孩子做一個(gè)積極健康的生活榜樣忽刽。
