今天腕巡，我們繼續(xù)學習《失傳的營養(yǎng)學》的第二章：被嚴重“誤解”的亞健康。
在分享開始之前血筑，想先問大家一個問題绘沉，大家對自己的身體是多久“檢修”一次呢？我想豺总，這個問題车伞，肯定會第一時間搓中了很多人的內心，因為很多人對自己的身體是不會像對自己的愛車那樣喻喳，動不動就開始去“檢修”的……但是帖世，希望從今天開始，可以改變這個結果沸枯，希望大家可以對自己的身體多一點關心和愛護日矫，畢竟，沒有了健康绑榴，就沒有了一切哪轿！
這個時候，很多人可能會說翔怎，沒關系的窃诉，我現(xiàn)在只是處于“亞健康”而已，還沒有真正得渤嗵住飘痛！那么，我想問一下容握，你們知道什么是真正的亞健康嗎宣脉？其實，在本書中剔氏，我們就可以找到答案塑猖。
那么亞健康到底意味著什么竹祷？舉個例子您就明白了。有很多朋友都聽說過冠心病這個病吧羊苟，什么是冠心病呢塑陵？就是給您心臟供血的動脈血管（醫(yī)學上稱之為冠狀動脈）堵塞了，當堵到70%左右時（圖2）蜡励，您就不舒服了令花，就會出現(xiàn)心慌氣短胸悶等癥狀。您就得趕快去醫(yī)院看醫(yī)生凉倚，醫(yī)生給您一檢查兼都，發(fā)現(xiàn)您的冠狀動脈血管已經堵了70%左右了。就給您寫下了一個診斷占遥，即冠心病俯抖。那您說是醫(yī)生寫“冠心病”這三個字時，您的冠脈血管一下子就堵到了70%嗎瓦胎？答案很明確芬萍，當然不是了。我跟您講搔啊，要想讓您的冠脈血管堵到70%柬祠，那要經過您幾十年的“努力”才能實現(xiàn)。您的血管可能在您幾歲時就開始堵塞了负芋。那么當血管堵到40%時漫蛔，您有感覺嗎？您平時什么感覺都沒有旧蛾，充其量是很生氣或干重活兒時莽龟，可能會出現(xiàn)胸悶和容易疲勞的表現(xiàn)。但血管堵到40%時您有沒有蚕翘臁毯盈？您一定是有病呀，因為您生下來時一點也沒有堵病袄。也就是說搂赋，在這一階段，雖然有病益缠，但您沒什么感覺脑奠。您的血管一點都沒有堵時，這就是100%健康的狀態(tài)幅慌，而當堵到70%時宋欺，您就有感覺有癥狀了，到這時才給您診斷成冠心病，而從血管一點都沒有堵到堵到70%的程度之間的狀態(tài)就是我們常說的所謂的“亞健康”迄靠。
這個例子告訴我們秒咨，“亞健康”這個叫法是不準確的喇辽，準確的叫法應該把“亞健康”改稱為“疾病的早期階段”掌挚，而不是什么“慢性疲勞綜合癥”或“第三狀態(tài)”。也就是說“亞健康”時菩咨，您不是沒有病吠式，而是處在“疾病的早期階段”，或叫“疾病的非臨床階段”抽米，您幾乎沒有什么癥狀特占，但您已經有病了。
是的云茸，其實你已經有病了……
這也就是被大家誤解的亞健康是目，你現(xiàn)在明白了嗎？關于“亞健康”标捺，你有什么其他的想法嗎懊纳？歡迎在下方評論區(qū)進行留言
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