2018年5月21日门怪，也就在前幾天骡澈，北京市政府副秘書長，王曉明墜樓自殺薪缆。
自殺的原因聽起來很簡單——抑郁癥秧廉。
現(xiàn)在也不是十年前，那個(gè)對(duì)于抑郁癥一無所知的時(shí)代拣帽，現(xiàn)在提起抑郁癥的時(shí)候還是有很多人知道它的可怕的疼电。不過，更多的人减拭，并沒有真正意義上的理解抑郁癥蔽豺！
比如前些天，在新浪上看到這樣的一句評(píng)論拧粪⌒薅福“一個(gè)老師從班主任那里了解到學(xué)生抑郁的時(shí)候，說了句‘沒想到她內(nèi)心這么陰暗可霎∑茄唬’”
也許這位老師只是隨口無心的吐槽，可他們并不知道癣朗，他們的不理解與漠不關(guān)心拾因，會(huì)導(dǎo)致抑郁癥患者的病情加重。
如果有人認(rèn)為抑郁癥不可怕旷余，就是一種心理暗示罷了绢记，等哪天心情一好，就能恢復(fù)如初正卧。那么下面幾個(gè)痛心的實(shí)例蠢熄，也許能讓人對(duì)抑郁癥的可怕有更深的認(rèn)識(shí)。
2016年9月16日晚炉旷，內(nèi)地影視男演員签孔、流行樂歌手喬任梁在上海家中去世，年僅28歲窘行。
2003年4月1日骏啰，下午6點(diǎn)41分，香港男歌手抽高、演員判耕、音樂人張國榮在文化酒店24樓健身室的陽臺(tái)徘徊一個(gè)小時(shí)后，跳樓自殺翘骂。網(wǎng)傳還留下一封遺書壁熄，內(nèi)容如下：
“Depression(沮喪、抑郁）碳竟。多謝各位朋友草丧，多謝麥列菲菲教授。這一年來很辛苦莹桅，不能再忍受昌执，多謝唐先生，多謝家人，多謝肥姐懂拾。我一生沒做壞事煤禽，為何這樣？”內(nèi)容充滿著無奈與不舍岖赋，似乎在說他是多么想留下來檬果，但對(duì)于他來說，死亡好似成為了一種唯一的解脫唐断。
1991年1月4日凌晨选脊，臺(tái)灣著名女作家、旅行家三毛在醫(yī)院被發(fā)現(xiàn)自縊身亡脸甘。
1989年3月26日恳啥，當(dāng)代青年詩人海子在山海關(guān)臥軌自殺，年僅25歲丹诀。說起海子可能很多人都會(huì)感覺到陌生角寸，可他的詩，并不陌生忿墅”馀海《面朝大海，春暖花開》就是海子的代表作之一疚脐。而他本人亿柑，也許正如他的詩一樣吧，“我走到了人類的盡頭”吧......
1961年夏日的一天棍弄，美國著名作家望薄，1954年諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者海明威，用子彈結(jié)束了自己的生命呼畸『壑В“你盡可能把他消滅，可就是打不敗他蛮原∥孕耄”這是小說中老人內(nèi)心的獨(dú)白，同時(shí)也是海明威一生最真實(shí)的寫照儒陨。
上面都是抑郁癥患者自殺的實(shí)例花嘶，他們?cè)跊]患病之前一樣留戀著世界，享受精神上至高的追求蹦漠⊥衷保可他們終究都離開了，如星辰般耀眼的人物笛园，永恒的離開了......
關(guān)于抑郁癥自殺這種行為隘击，看到過一句話：“人不自殺的唯一原因侍芝，是不想傷害身邊的人÷裢”這或許是抑郁癥患者最真實(shí)州叠、最矛盾的寫照。
（全圖見后文）
為什么說最真實(shí)莺禁、卻又最矛盾的呢留量？我先引用伏爾泰一句話：“當(dāng)我想到我經(jīng)歷了所有的探討后窄赋，還是不知道我從何而來哟冬，我是什么，我將何去何從忆绰，我將變成什么浩峡，我就幾乎陷入絕望之中〈砀遥”
這是大部分抑郁癥患者都思考過的問題翰灾，他們普遍覺得活著沒有意義，死亡才是解脫稚茅，是唯一的解脫纸淮，這是他們內(nèi)心真實(shí)的想法。
而他們大多都羈絆著亚享、放不下所留戀的一切咽块，想去珍惜和保護(hù)自己身邊的人。于是他們陷入了不斷地掙扎與矛盾之中欺税，生與死的抉擇......
在網(wǎng)上了解抑郁癥的過程中侈沪，看到兩個(gè)評(píng)論，這里提一下晚凿。
在知道自己有抑郁癥的那一刻都高興的哭了亭罪。因?yàn)橐钟舭Y導(dǎo)致長期失眠，對(duì)于生活逐漸失去了熱情與興趣歼秽，甚至連笑都不知道是什么应役。那種絕望感、抑郁情緒自卑感時(shí)時(shí)刻刻影響著他們燥筷，但就是找不到原因......或許哭扛吞，是因?yàn)橹肋@是一種病，有治之后的驚喜吧荆责！
楊坤也說過：“因?yàn)橐钟舭Y滥比，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的兩年做院，是我還不知道‘抑郁癥’是什么的時(shí)候盲泛”舫郑”
“沒人覺得我有病，他們只是覺得我想太多寺滚「逃”這句評(píng)論在哪里看到的已經(jīng)找不到了，但這句話說明還是有很多人不理解抑郁癥村视。
他們不知道抑郁癥并不是空想而來官套，而是和感冒發(fā)燒一樣，一種實(shí)實(shí)在在的病蚁孔。
下面看看百科給出的抑郁癥病因奶赔。
“迄今，抑郁癥的病因并不清楚杠氢，但可以肯定的是站刑，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程鼻百。生物學(xué)因素主要涉及遺傳绞旅、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌温艇、神經(jīng)再生等方面因悲；與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征，如抑郁氣質(zhì)勺爱。成年期遭遇應(yīng)激性的生活事件晃琳，是導(dǎo)致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。然而邻寿，以上這些因素并不是單獨(dú)起作用的蝎土，目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響绣否√苎模”
請(qǐng)記得，抑郁癥不是心理問題蒜撮，不是病人自己想逃避暴构，所承受的痛苦的是不能被控制的。它是一種疾病段磨，就像頭疼取逾、高血壓一樣，不是說一句振作起來就能好的苹支，是病就得經(jīng)過治療......
在一個(gè)人沒有真正去了解一個(gè)抑郁癥病人之前砾隅，他會(huì)想抑郁癥也就那樣，甚至有些人認(rèn)為那是一種文青病债蜜。不晴埂，那并不是究反。
很多抑郁癥人看著都很快樂，卻沒有人知道他夜晚的孤寂與落魄儒洛。他們睡不著精耐，然后胡思亂想。哦琅锻，對(duì)了卦停，這里說的胡思亂想是不受自己控制的，去想自己的價(jià)值與存在的意義恼蓬。也許有人說惊完，正常人也會(huì)想，并且有的人還想得不少滚秩。
對(duì)专执，不錯(cuò)淮捆，可是正常人通常的喜歡高估自己郁油，而抑郁癥病人通常都會(huì)看低自己，認(rèn)為自己存在的價(jià)值很低很低......
所以攀痊，請(qǐng)別用對(duì)待抑郁者的態(tài)度對(duì)待抑郁癥患者桐腌。他們不需要你去給他講大道理，說什么堅(jiān)持下去就是勝利苟径，說什么別胡思亂想案站，說什么你就是想太多......
他們需要的是真正意義上的理解，不是理解他的“撒瘋”棘街，而是理解抑郁癥蟆盐，理解這一切都并非出自他們的本心。就同得了風(fēng)寒的人從來都不會(huì)想著要是發(fā)燒多好遭殉，高血壓的人也不會(huì)想著要是血壓突高多好......他們都是被動(dòng)的石挂，病情從來不會(huì)由人去控制，而是病情去影響人险污。
他們也想陪著朋友在每個(gè)有風(fēng)景留下那一瞥一笑痹愚，在某個(gè)古跡中悲秋傷月，可是他們已經(jīng)失去了快樂和悲傷的權(quán)利蛔糯，有的拯腮，只是抑郁！
下面還是數(shù)據(jù)蚁飒。
2017年世界衛(wèi)生組織的資料顯示动壤，全世界抑郁癥患者達(dá)3億人。大約有4％的人患有抑郁癥淮逻，而接受治療的卻不到一半琼懊，有些國家甚至不過10％蜒灰。預(yù)計(jì)到2020年，抑郁癥將會(huì)成為僅次于癌癥的第二大殺手肩碟。
根據(jù)相關(guān)的流行病學(xué)調(diào)查表明强窖，2017年全球大約有80萬人因患抑郁癥自殺，大約每40秒便有一人選擇輕生削祈。抑郁癥是精神科發(fā)病率最高翅溺，自殺率最高的精神疾病。
有些抑郁癥患者本來可以得到有效的治療髓抑，可因?yàn)楹芏嗳说哪暳椋瑳]有及時(shí)接受治療，家人或者朋友的錯(cuò)誤理解吨拍，導(dǎo)致本來已經(jīng)思想極端以及行為極端的抑郁癥病人更是絕望褪猛，最終如海子所說一般，走到了人類的盡頭......
下面是之前說的圖羹饰，如果你如他說的一樣伊滋，你應(yīng)該懷疑是不是有抑郁癥。
最后要說的才是重點(diǎn)——抑郁癥的治療队秩。上文一直在形容抑郁癥有多可怕笑旺，但下面要說的，是抑郁癥沒那么可怕馍资，它可以被治愈筒主。
首先你要知道抑郁癥是一種病，一種發(fā)病率極高精神疾病鸟蟹。它之所以恐怖乌妙，是因?yàn)閲藢?duì)抑郁癥知曉度、理解度太低建钥。在所有患病在中藤韵，60％的人并不知道自己得了抑郁癥，而接受治療的不到10％......
為什么會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象呢锦针？這跟大眾對(duì)精神科的理解都一定的關(guān)系荠察。因?yàn)槿藗円呀?jīng)習(xí)慣把所有的精神類病癥的患者稱為“瘋子”或者“傻子”，直接導(dǎo)致了抑郁癥病人不愿意接受自己生病的事實(shí)奈搜。
都知道的道理悉盆，當(dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候知道要看醫(yī)生要吃藥，當(dāng)人身體哪里不舒服的時(shí)候也知道看醫(yī)生吃藥馋吗。甚至說焕盟，當(dāng)有些人身患絕癥，也會(huì)承認(rèn)自己的病情。同樣脚翘，當(dāng)知道患有抑郁癥的時(shí)候灼卢，也要大膽承認(rèn)自己是個(gè)病人。也許別人都把抑郁癥患者當(dāng)做瘋子来农，但終究有很多理解理解的人鞋真，不是嗎？有同樣患有抑郁癥的人或者說患過抑郁癥的人沃于，他們都是理解的涩咖。而且，這個(gè)群體不小繁莹，有3億之巨檩互！
有句話是這么說的：“是病，就得治咨演，在你不參加治療之前闸昨，你所想的都會(huì)過于悲觀”》纾”
抑郁癥并不是沒有治療的方法饵较，而是大多患者的逃避、拖延導(dǎo)致病情加重村刨。正面認(rèn)識(shí)抑郁癥真的很重要告抄，而且成功走出抑郁癥這泥潭的也不在少數(shù)撰茎。
比如流行歌手張杰嵌牺，央視名嘴白巖松，華語影視言語龄糊、導(dǎo)演吳彥祖都曾患過抑郁癥逆粹，他們也成功走出了困境。
關(guān)于抑郁癥的診治炫惩，最重要的是清楚的認(rèn)識(shí)抑郁癥和及時(shí)接受治療僻弹。其次就是抑郁癥用藥很少有一次就下對(duì)藥的，所以要及時(shí)復(fù)診他嚷，讓醫(yī)生幫助改善藥方蹋绽。然后就是親人朋友的理解，這是最直接的治療筋蓖。
最后補(bǔ)充一點(diǎn)——抑郁不等于抑郁癥卸耘。抑郁是每個(gè)人都會(huì)有的情緒，這是一種常見的情感成分粘咖。
“當(dāng)前社會(huì)競爭日益激烈蚣抗，幾乎每個(gè)人都在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，很容易產(chǎn)生不同程度的抑郁情緒瓮下，這是一種很常見的情感成分翰铡。當(dāng)人們遇到精神壓力钝域、生活挫折、痛苦境遇锭魔、生老病死例证、天災(zāi)人禍等情況時(shí)，理所當(dāng)然會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒迷捧。
幾乎我們所有人都在某個(gè)時(shí)候覺得情緒低落战虏，常常是因?yàn)樯钪幸恍┎蝗缫獾氖虑椤５浅掷m(xù)性的抑郁（重度抑郁）則是另外一回事党涕》掣校”這是百科給出的抑郁解釋，說白了就是當(dāng)生活不順心的時(shí)候所表現(xiàn)出來的一種消極心態(tài)膛堤。這是一種極其短暫手趣，究其根本找得到原因的心理和表現(xiàn)情緒......
說了很多，其實(shí)最想說的是抑郁癥患者需要我們的理解肥荔，而不是安慰绿渣。他們從來都不想表現(xiàn)出一副天怒人怨的樣子，可是他們?cè)谒麄兊那榫w里面幾乎沒有了開心這個(gè)詞燕耿。哦中符，是感覺不到。
給予抑郁癥患者相應(yīng)的理解誉帅，就如同人患癌癥的時(shí)候淀散，不是說：“你堅(jiān)強(qiáng)起來，堅(jiān)強(qiáng)就會(huì)好的蚜锨〉挡澹”而是清楚的知道這是一種疾病，一種需要通過現(xiàn)代醫(yī)療治療的疾病亚再。而更多的郭膛，是想讓大眾對(duì)抑郁癥有個(gè)基礎(chǔ)的了解，這樣對(duì)于抑郁癥患者來說氛悬，是最好的治療環(huán)境则剃。
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