本來(lái)應(yīng)該在踐行7天后做周檢視唱捣，但周末兩天上時(shí)間管理親子課沒(méi)有顧上，正好也想把周日和周一間做為周檢視時(shí)間的截點(diǎn)嚣潜，雖然還是晚了一天唤锉。第一次的周檢視世囊，在格式內(nèi)容上也都需要多花費(fèi)一些時(shí)間。
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)——蘇格拉底
第一個(gè)90天目標(biāo)（2017.9.9-12.17）及完成情況
1窿祥、每天Keep增肌拉伸方面的健身15分鐘
每天健身15分鐘是這周新養(yǎng)成的習(xí)慣株憾，除了周六以外每天都完成了。感覺(jué)到鍛煉后肌肉的酸痛晒衩，會(huì)覺(jué)得有效果嗤瞎。嘗試了Keep和Fit time兩個(gè)App，比較和試用中听系。做了運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試贝奇，找到了自己的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)和薄弱項(xiàng)，并訂制了課表靠胜、課程掉瞳。
2、提前到達(dá)不遲到
全部做到了不遲到髓帽，但提前的還是不夠，有的時(shí)候會(huì)在路上趕時(shí)間脑豹。下一步需要逐漸做到提前幾分鐘到達(dá)郑藏。
3、每天斷網(wǎng)一小時(shí)陪伴孩子
做到了斷網(wǎng)時(shí)間瘩欺，但大都花在了陪伴作業(yè)上必盖。以后還要提高陪伴質(zhì)量，多準(zhǔn)備一些精心的時(shí)刻和孩子完全同在俱饿。
一歌粥、本周小確幸：
上一階課的兩天早出晚歸，有老公的支持幫忙早晚時(shí)間照顧孩子拍埠，準(zhǔn)備晚餐失驶。
Ominifocus越用越覺(jué)得是非常好的清單工具。
周三六人行聚會(huì)枣购，經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假后久違了的再次相聚嬉探，愉快！
每天發(fā)踐行記錄得到大家的反饋和鼓勵(lì)棉圈。
周末兩天參加易效能時(shí)間管理親子課涩堤，兩天滿滿的內(nèi)容，收獲很多分瘾，結(jié)識(shí)到新的學(xué)習(xí)伙伴胎围。接下來(lái)最主要的是在后續(xù)90天的踐行。
上課結(jié)束回家后，容容在樓道就迎接我白魂，并用茶盤為我準(zhǔn)備水和零食汽纤，以及表達(dá)愛(ài)的信。
二碧聪、做得好的：
恢復(fù)早睡早起一周冒版，已經(jīng)基本養(yǎng)成了生物鐘，后面連續(xù)多日都是
鬧鐘前自然醒來(lái)逞姿。
計(jì)劃中的工作日跑步執(zhí)行的很好辞嗡，9天的時(shí)間跑了6天，其中一天周日也跑了滞造。天氣好的時(shí)候跑到四公里以上续室，霧霾天的時(shí)候戴口罩跑三公里以上。
每天半小時(shí)閱讀《善用時(shí)間》一個(gè)章節(jié)谒养，重新回爐挺狰。
