《當(dāng)下的力量》是我讀《遇見未知的自己》常常引用的一本書婶溯，買了電子版的偷霉。這本書每天讀1-2個小時，用了6天讀完叙身，很多內(nèi)容都不能充分理解信轿，有些內(nèi)容甚至和我已有的知識矛盾财忽，也許需要更多的知識才能理解吧即彪。下面總結(jié)一下我從中的收益吧活尊。
這本書傳達(dá)的信息：我們可以擺脫痛苦，并進(jìn)入內(nèi)心的平和世界惠况。
怎樣解決這些永遠(yuǎn)困擾我們生活的煩惱稠屠，獲得心靈的寧靜和幸福呢?
答案是：活在當(dāng)下权埠。因?yàn)樗械囊磺卸际窃诋?dāng)下發(fā)生的攘蔽，而過去和未來只是一個單純的時間概念满俗。（我一直不理解作者為何不將現(xiàn)在列入時間的范圍內(nèi)。）
作者指出：通過向當(dāng)下的臣服唆垃，你才能找到真正的力量五芝，找到獲得平和與寧靜的入口。在那里辕万，我們能找到真正的歡樂枢步，我們能擁抱真正的自我。
當(dāng)下的力量渐尿，說穿了醉途，就是當(dāng)下的覺察帶來的力量。
此外作者強(qiáng)調(diào)：控制自己的思維砖茸。
要做你思維的見證者隘擎，你不等于你的大腦。你的痛苦情緒渔彰，都是你大腦的思維制造出來的嵌屎。
你去觀察這些思維，做為一個見證者恍涂，看他們是怎么想的，不做任何批判尼夺，不加以分析寝衫，只是靜靜的看著思維在變化扎阶，一股強(qiáng)大的力量將會吞噬你的思維(痛苦)着饥，慢慢的思維(痛苦)將會消失。
如果我們被思維所奴役轨奄，我們的自我感就是源于外在枝冀。我們從那些與我們的自我感絲毫沒有任何關(guān)系的事情——你的社會角色、財(cái)產(chǎn)、外表户辱、成功與失敗、信仰等(包括愛情)——尋找我們的自我感覺。
補(bǔ)充幾個書中提到的值得思考的觀點(diǎn)：
1.真愛是不可能對立的名眉，不能前一秒深愛，后一秒傷害。（有傷害的都不是真愛哗讥，充其量只是喜歡吧）
2.對未來過于關(guān)注而對當(dāng)下關(guān)注不夠造成所有形式的恐懼；所有形式的不寬恕是過于關(guān)注過去而很少關(guān)注現(xiàn)在。（痛苦的根源是：不關(guān)注現(xiàn)在）
3.你的情緒也是你的能量場构诚，會引起別人的共振。如果是負(fù)面情緒就會喚起對方的”小我“，形成對抗受裹。（可以解釋為什么在爭吵時一個人生氣镇匀，另外一個人更生氣）
4.科學(xué)家和藝術(shù)家的創(chuàng)造性突破都源自與無念囊骤、內(nèi)在的寧靜也物。（我原來以為是刻苦或者思維的結(jié)果）
