時間管理名人堂 — 63 石楓雪海
入選時間：2017年3月28日
入選級別：季級
入選理由：石楓雪海，90后锚国，現(xiàn)居陜西的四川妹紙腕巡。在她人生之旅的行進(jìn)中，或許是因?yàn)閺奈聪脒^規(guī)劃自己的時間血筑，一切都只是隨性而為绘沉，有了很多遺憾。恰逢2016年時間管理特訓(xùn)1期開班豺总，她很興奮梆砸，在經(jīng)過一個月的系統(tǒng)學(xué)習(xí)后，她學(xué)到了很多時間管理的方法园欣，四象限法、番茄工作法休蟹、GTD等沸枯，也閱讀了很多相關(guān)的推薦書籍日矫，增強(qiáng)了自己的理論基礎(chǔ)。通過一年時間的繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐绑榴，她更能理解時間管理了：做事靠系統(tǒng)哪轿，不是靠感覺；要用課程中的理念和方法翔怎，逐漸培養(yǎng)一種高效做事窃诉、良好作息的習(xí)慣；在日常生活中赤套，學(xué)習(xí)飘痛、工作、家庭容握、娛樂等宣脉，都會占用自己的時間，要把握事情的重要性和緊急程度剔氏，要把握彼此之間的平衡塑猖，才能更高效、更精彩的生活谈跛。她說羊苟，人生中的有些遺憾可以通過行動來彌補(bǔ)，她有一門報名很久但未完成學(xué)習(xí)的考試課程感憾，在參加考試考證體系的過程中蜡励，她就用時間管理的理念和方法，充分利用海綿時間app指導(dǎo)和規(guī)劃考試內(nèi)容的復(fù)習(xí)和思維導(dǎo)圖體系的學(xué)習(xí)吹菱，完成導(dǎo)圖體系學(xué)習(xí)并順利獲得考試證書巍虫。她相信，進(jìn)一步實(shí)踐時間管理的理念和方法鳍刷，通過自己的努力占遥，能進(jìn)一步提高自己工作和學(xué)習(xí)的效率，活出更美好的自己输瓜。為感謝她對記憶吧的支持及對時間管理體系的實(shí)踐和分享瓦胎，特入選為時間管理名人堂第63位成員。
石楓雪海的時間管理名人堂成長歷程
一尤揣、自我介紹
石楓雪海搔啊，女，90后北戏，四川人负芋，現(xiàn)居陜西。2016年嗜愈，在準(zhǔn)備學(xué)習(xí)考試考證體系時旧蛾，老師建議先從思維導(dǎo)圖體系入手學(xué)習(xí)導(dǎo)圖的基礎(chǔ)內(nèi)容莽龟，于是我就插班入了導(dǎo)圖特訓(xùn)。又恰逢時間管理1期開班锨天，就學(xué)習(xí)時間管理來規(guī)劃考證資料的復(fù)習(xí)和思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)毯盈。在記憶吧良好的學(xué)習(xí)氛圍中，在各位學(xué)友和導(dǎo)師的幫助下病袄，我通過了導(dǎo)圖體系的升級之旅搂赋，也利用海綿時間app規(guī)劃學(xué)習(xí)，順利取得考證證書益缠。希望在今后的學(xué)習(xí)和工作中脑奠，能進(jìn)一步實(shí)踐時間管理的理念和方法。相信通過自己的努力左刽，我能進(jìn)一步提升學(xué)習(xí)和工作的效率捺信，活出更美好的自己！也希望能在記憶吧幫助更多的學(xué)員欠痴，共同進(jìn)步迄靠！
二、過關(guān)心得要點(diǎn)
1喇辽、時間管理檔案帖
在人生之旅的行進(jìn)過程中掌挚，總有那么些遺憾。已經(jīng)畢業(yè)了菩咨，才發(fā)現(xiàn)沒有珍惜學(xué)校圖書館的良好資源吠式，也沒有把所報的課程學(xué)習(xí)完〕槊祝或許是因?yàn)閺奈聪脒^要規(guī)劃自己的時間特占，從來都是隨性而為，才有那么多的遺憾吧云茸。恰逢時間管理課程的開班是目，想利用時間管理的理念和方法來規(guī)劃自己去做一些事，彌補(bǔ)未完成的遺憾标捺。
2懊纳、黃金30分-我的日出秀
以前雖也有看到日出，但一般不怎么拍照留念亡容。參加特訓(xùn)后的那幾天嗤疯，非常期待看到日出，可是很無奈闺兢，陰了很多天茂缚。回到西安后，陽光也總是被樓層所擋阱佛，直到回家過年帖汞，才能捕捉到稍微合適一點(diǎn)的日出照〈帐酰看到日出的心情會是美好的，即便是沒有日出的時候所意，也擋不住奮斗的青年淮逊，一起參加早起活動吧。
3扶踊、環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)心得體會
打造一個舒適泄鹏、干凈的環(huán)境，不僅心情會舒暢很多秧耗，自己也能不被旁物所擾备籽，從而提高工作效率。我不是一個愛收拾的人分井，不過現(xiàn)在的辦公環(huán)境可真是比以前好很多了车猬。簡單收拾一下，費(fèi)不了多少神尺锚，多動動珠闰。
4、時間管理日志
這是對自己時間的分析瘫辩，每30分鐘記錄一次伏嗜，可以看到自己一天當(dāng)中都忙了些什么，哪些是計劃內(nèi)的事情伐厌，哪些是計劃外的承绸，哪個時間段最高效。從而可以讓自己更合理的去規(guī)劃自己的時間挣轨，如在最高效時段做重要的军熏、復(fù)雜的事情，在自己狀態(tài)不太好的時候安排處理簡單的事情刃唐，娛樂消遣時間太多的話羞迷，適當(dāng)節(jié)制一些等等。
5画饥、四象限法—自我分析
四象限法衔瓮，就是將自己要做的所有事情都寫下來，然后根據(jù)重要和緊急程度放入相應(yīng)的象限內(nèi)抖甘。第一象限的事情屬于重要緊急的事热鞍，必須優(yōu)先去做；第二象限的事是一些重要但離最后期限還有一段時間，沒有那么緊迫薇宠，需要做好計劃偷办；第三象限的事情是緊急不重要，可以考慮委派給他人去做澄港；第四象限的事情是不重要也不緊急椒涯，甚至是浪費(fèi)時間的事情，可以舍棄一些回梧。多做第二象限的事情废岂，高效率，慢生活狱意。
6湖苞、時間管理方法—番茄工作法
番茄土豆APP是一款不錯的軟件，將待辦清單填入土豆列表详囤，選擇一個任務(wù)開啟番茄工作模式财骨，在25分鐘內(nèi)專心的做那件事，然后休息5分鐘藏姐，勞逸結(jié)合隆箩！在開始前先解決內(nèi)急問題，水杯裝滿水包各，告訴朋友和家人在番茄時間盡量不要打擾摘仅。不過在實(shí)際操作中，因?yàn)橛袝r候看視頻或者做題问畅，為了思路不被打斷娃属，可能25分鐘之后也會稍微延長一點(diǎn)點(diǎn)，把那個知識點(diǎn)或者題完成后护姆，再休息矾端。切忌連續(xù)很長時間做事，大腦疲勞后可能恢復(fù)起來會花更多的時間卵皂，甚至可能對事情生厭秩铆。
7、GTD無壓工作法心得
這一關(guān)其實(shí)很早就將書籍看了灯变，也大體上有應(yīng)用在實(shí)際生活中殴玛，只是不夠完善。那段時間也在抓緊復(fù)習(xí)考試添祸，到后來索性沒把這件事納入日程中滚粟，所以心得帖寫得比較晚。建議大家將事情規(guī)劃好后刃泌，就不要輕易懈怠了凡壤。像這類事首先就要將其捕捉下來署尤，然后明確意義和組織整理，看看是否可采取行動了亚侠。
GTD系統(tǒng)曹体，我覺得最關(guān)鍵的就是掌控與視角的相輔相成，一方面制定自己的目標(biāo)計劃硝烂，一方面掌控目標(biāo)如何一步一步去完成箕别，從而更高效地工作和學(xué)習(xí)，降低以往那種遇到事情盲目的滞谢、不知所措的壓迫感究孕。簡單來說，GTD系統(tǒng)爹凹，就是記錄下來我們所注意到的所有事情，然后對它們進(jìn)行整理安排镶殷，并一一去執(zhí)行禾酱，最后回顧總結(jié)。
三绘趋、通關(guān)后颤陶，對時間管理的新認(rèn)識
學(xué)習(xí)完時間管理的方法，并通關(guān)時間管理整個體系后陷遮，發(fā)現(xiàn)做事確實(shí)不是靠感覺就行滓走，是要靠系統(tǒng)支持的；也發(fā)現(xiàn)時間管理中所講的方法帽馋，并不是一一都要拿來用搅方。一直秉承一個原則：適合自己的就是最好的。我們通關(guān)時間管理并不僅僅是通關(guān)就好了绽族，而是要讓課程中的方法指引自己的生活和工作姨涡，培養(yǎng)一種高效做事、良好作息的習(xí)慣吧慢。在日常生活中涛漂，平衡學(xué)習(xí)、工作检诗、家庭匈仗、娛樂的時間，才能更高效逢慌、更精彩的生活
四悠轩、未來之路與感謝
1、未來之路
再多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)大神們的時間管理經(jīng)驗(yàn)涕癣，吸取最新的時間管理理念哗蜈，繼續(xù)使用海綿時間軟件來幫助自己提高工作和生活的效率前标。
2、感謝
感謝大腦時代開發(fā)出這么好的課程和海綿時間App距潘，感謝李博士和UFO在軟件使用中的方法理念指導(dǎo)炼列，感謝完美旋律導(dǎo)師的指導(dǎo)和督促，感謝大腦時代平臺良好的學(xué)習(xí)氛圍音比。
五俭尖、學(xué)員與導(dǎo)師互評
1、學(xué)員評導(dǎo)師
完美旋律老師從超級記憶到時間管理洞翩，都給了我很多建議和指導(dǎo)稽犁，尤其是剛開始特訓(xùn)那段時間，每天早上不習(xí)慣早起骚亿，完美老師會定時呼叫我起來已亥，慢慢的才能自己起得來，謝謝老師的負(fù)責(zé)来屠。
2虑椎、導(dǎo)師評學(xué)員
很榮幸能在超級記憶和時間管理兩個體系中擔(dān)任石楓雪海的特訓(xùn)導(dǎo)師。石楓雪海是非常認(rèn)真的一個學(xué)員俱笛，布置的作業(yè)她都能按時完成捆姜，準(zhǔn)時分享當(dāng)日的學(xué)習(xí)訓(xùn)練總結(jié)。她非常清楚地知道自己要做什么迎膜、要達(dá)成什么目標(biāo)泥技，在時間管理體系的幫助下，自律性也越來越強(qiáng)磕仅，不斷實(shí)現(xiàn)自己的一個個目標(biāo)珊豹。望再接再厲，做更好的自己宽涌！
附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址
1平夜、時間管理檔案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18282-1-1.html
2、黃金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-19209-1-1.html
自我承諾總貼：http://www.jiyi8.cn/thread-18292-1-1.html
3卸亮、環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)：http://www.jiyi8.cn/thread-18398-1-1.html
自我承諾“時”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18295-1-1.html
4忽妒、時間管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-18795-1-1.html
自我承諾“日”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18296-1-1.html
5、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-18961-1-1.html
自我承諾“周”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18297-1-1.html
6兼贸、時間管理方法—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-19182-1-1.html
自我承諾“月”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18298-1-1.html
7段直、GTD無壓工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-105099-1-1.html
自我承諾“季”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-18299-1-1.html
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