這周的李欣頻《十四堂創(chuàng)意人生課》的解讀來到了第三章——如何畫一張自己的生命藍(lán)圖星持。
我們每個(gè)人對(duì)自己都有一份好奇摩幔，我們會(huì)去看星座藻茂、或者做心理測試來更加了解自己，生命是一個(gè)認(rèn)識(shí)自己的過程裳食。
為什么要畫生命藍(lán)圖
欣頻老師說:老天生你矛市，讓你與別人的長相不同、生日不同诲祸、家庭不同浊吏、個(gè)性不同……就是要讓你與眾不同。你必須找出自己的獨(dú)特之處救氯，一定有什么是只有你才能做找田，而別人做不來的。你們花越多時(shí)間了解自己着憨、開發(fā)自己墩衙，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)開挖不盡的巨大礦坑，而不是人家給你什么，你就吃什么的垃圾場漆改。
如何更加了解自己
1植袍、從《感官五重奏》學(xué)習(xí)訓(xùn)練自己的感官靈敏度
很多時(shí)候我們變成很機(jī)械性地運(yùn)用我們的感官，聞一朵花香籽懦，聽一首曲子于个，嘗一份美食，只會(huì)說暮顺，嗯厅篓，好香，好聽捶码，好吃羽氮，我們找不到別的形容詞去形容自己的眼耳鼻舌身意所感受到的東西。當(dāng)我們的感官鈍化了惫恼，我們的心也就鈍化了档押。所以欣頻老師在畫藍(lán)圖之前建議大家，先打開自己的感官祈纯。去觸碰一個(gè)物體令宿，它帶給你的手什么感覺？粗糙的還是光滑的腕窥，熱的還是涼的粒没？去聞它的味道，它有什么樣的味道簇爆，你要如何去形容它的味道癞松，它的味道帶給你什么感覺？去仔細(xì)觀察它的紋路入蛆，它具有怎樣的形狀响蓉、怎樣的紋路？它的紋路哨毁、它的樣子讓你想到什么枫甲？去聽它的聲音，當(dāng)你的手撫過它的表面時(shí)挑庶，它發(fā)出了怎樣的聲音言秸？這摩摩索索的聲音讓你想到了什么软能？帶給你什么感受迎捺？閉上眼睛仔細(xì)聆聽，這是否也是一首樂曲查排？用舌頭舔它一下凳枝，它帶給你什么感覺？和鼻子所聞到的味道有什么不同嗎？它帶給你舌頭怎樣的感覺呢岖瑰？
當(dāng)我們生活在這個(gè)紛紛擾擾的世界叛买，似乎被外界發(fā)生的事攪得心神不寧，于是變得開始去對(duì)抗這個(gè)世界蹋订，運(yùn)用自己所有的能量率挣，去解決事件，處理事件露戒，沒有時(shí)間好好欣賞這個(gè)世界椒功。當(dāng)我們?nèi)ヂ眯袝r(shí)，去到一個(gè)陌生的地方智什，想到的只是拍照片發(fā)朋友圈动漾，標(biāo)記自己又去了哪里。當(dāng)我們旅行結(jié)束回到家時(shí)荠锭，卻什么都不記得旱眯。如果我們可以打開自己的感官去生活，去旅行证九，那會(huì)是什么樣子删豺？當(dāng)我走在每天上班都經(jīng)過的小路時(shí)，我不再把耳朵塞上耳機(jī)愧怜，我仔細(xì)聆聽這條小路上的聲音吼鳞，車聲、鳥聲叫搁、腳步聲赔桌，它們是如何交織在一起的？我不再匆匆趕路渴逻，而是去體會(huì)疾党，當(dāng)我的腳踏在上面時(shí)，我有什么感覺惨奕？這一步和下一步的感覺一樣嗎雪位？我仔細(xì)觀察小路四周的樣子，發(fā)現(xiàn)原來這個(gè)地方竟然有這樣的景象梨撞。每一次聽雹洗、每一次看、每一次聞卧波、每一次觸摸都像是第一次來到這個(gè)世界一樣时肿。《畫皮2》中港粱，當(dāng)趙薇和周迅互換了皮囊之后螃成，小唯第一次有了感官旦签，當(dāng)她呼吸到第一口空氣時(shí)，當(dāng)她光著腳踏在地上時(shí)寸宏，當(dāng)她用手觸摸一朵花時(shí)宁炫，她新生的感覺是那么的令人顫抖。
當(dāng)我們被事件打亂時(shí)氮凝，也可以試著去重新打開我們的感官羔巢，讓我們的感官帶著我們重生。
2罩阵、擴(kuò)大感知范圍
記得小學(xué)時(shí)候最喜歡的節(jié)目是《正大綜藝》朵纷，在“世界真奇妙”中，跟著鏡頭和主持人的腳步去領(lǐng)略世界各地的風(fēng)土人情永脓，不同的文化和自然風(fēng)光背景下的人們的生活袍辞。《新約全書》電影里常摧，有一個(gè)人問一只鳥搅吁，世界這么大，為什么你要止步于這個(gè)小小的公園呢落午？小鳥回答他谎懦，同樣的問題我也想問你。于是這個(gè)人帶著小鳥去環(huán)游世界了溃斋。這幾年很火的節(jié)目界拦，比如《花樣姐姐》、《花兒與少年》都是一大群人去旅行梗劫，也許我們每個(gè)人都有一個(gè)環(huán)游世界的夢想享甸，也許我們的靈魂被設(shè)計(jì)成不安于室，渴望去走走看看梳侨。
除了真正地讓身體去旅行外蛉威，我們也可以通過觀看紀(jì)錄片的方式讓靈魂去旅行。這也可以作為真正旅行前的學(xué)習(xí)走哺，通過紀(jì)錄片先對(duì)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗文化有一定的了解蚯嫌，然后帶著問題和目的去旅行，相信收獲是更大的丙躏。
當(dāng)然择示，在旅行過程中，也可以打開自己的感官晒旅，調(diào)用自己全部的感官去感受那個(gè)地方栅盲，這樣回到家以后，我們很容易就可以通過一個(gè)氣味敢朱、一種聲音剪菱，把我們帶回當(dāng)初旅行時(shí)的感受摩瞎。
3拴签、記錄夢境
張德芬《遇見未知的自己》中說孝常，夢是通往潛意識(shí)的橋梁。如果我們想要去了解我們的潛意識(shí)蚓哩，夢是必不可少的构灸。很多創(chuàng)造的來源都是夢境，我們也很喜歡給別人講我們做過的好玩的岸梨、奇怪的夢喜颁。我們也喜歡去查夢的意義，去看《周公解夢》曹阔。我們可以通過記錄夢境半开，了解自己的潛意識(shí)。
欣頻老師在書中推薦大家去看《你是做夢大師》赃份，這是本教你如何孵夢寂拆、解夢的書。夢境不再是夜晚中無意義的圖像和片段抓韩，記錄它纠永、觀察它、總結(jié)它谒拴，找到它背后的意義尝江，甚至可以讓夢為你而工作，你工作上英上、生活上的問題炭序，也可以透過夢境，找到答案苍日。
如何繪制自己的生命藍(lán)圖
在這本書中少态，欣頻老師用了不大的篇幅簡單地講了一下畫生命藍(lán)圖，如果想具體看如何操作易遣，可以去微信公眾號(hào)——李欣頻中找一下2016年藍(lán)圖課的線上版彼妻，或者是經(jīng)典創(chuàng)意四堂課的線上版。我也曾經(jīng)寫過一篇2014人生藍(lán)圖課的筆記豆茫，大家可以參考侨歉。
在這本書中，老師建議大家從自己的興趣愛好入手揩魂，寫出自己從小到大的興趣愛好幽邓、夢想，然后將其中一到兩個(gè)發(fā)展成專業(yè)火脉。
很多書中都不斷強(qiáng)調(diào)興趣愛好的重要性牵舵，興趣愛好就是我們的天賦所在柒啤，天賦gift，其實(shí)是上天送給我們的禮物畸颅，如果我們不去發(fā)揮自己的天賦担巩，就會(huì)始終有一股能量憋在心里發(fā)不出來，覺得人生沒有意義没炒，覺得生活沒有樂趣涛癌。
我和大多數(shù)年輕人一樣，從小被教育說興趣愛好不能當(dāng)飯吃送火，你要先有一個(gè)穩(wěn)定的工作拳话，然后業(yè)余時(shí)間才可以發(fā)展興趣愛好。于是种吸，我們被迫做著自己不喜歡的工作弃衍，將能量耗在不喜歡的事情上面，為了錢而工作坚俗，還懷抱著興趣愛好不能當(dāng)飯吃的信念镜盯。
但是現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的老師和書籍教導(dǎo)我們、鼓勵(lì)我們發(fā)展自己的興趣愛好坦冠，因?yàn)槟愕呐d趣所在就是上天賜予你來這個(gè)世界的禮物形耗，它隨著你一起來到這里，就是要讓你把它發(fā)揚(yáng)光大辙浑。興趣愛好就是你的能量所在激涤，當(dāng)你在發(fā)揮自己的天賦時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生共振效應(yīng)判呕，你的能量倦踢，以及這個(gè)天賦的能量都會(huì)被放大，于是世界的頻率就被提高了侠草。
欣頻老師在建議大家寫下從小到大未完成的夢想辱挥，然后通過自我再教育，把這個(gè)夢想完成边涕。
在這里我想講方文山的例子晤碘。方文山他最大的夢想是影視相關(guān)的事情，他渴望拍電影功蜓，但是十幾年前臺(tái)灣電影市場很不景氣园爷。于是他想說，電影就是在講故事嘛式撼，電影可以講故事童社，文字也可以講故事，音樂也可以講故事著隆，于是他開始寫歌詞扰楼。后來的事情大家都知道了呀癣，他被吳宗憲發(fā)掘，和周杰倫搭檔之后大火弦赖，也終于在2015年執(zhí)導(dǎo)了自己第一部電影项栏。完成了自己的心愿。
欣頻老師的第一個(gè)建議:幫自己建立一個(gè)別人拿不走的身份
欣頻老師說:
我作為一個(gè)體制內(nèi)的員工腾节，深深覺察到公司需要的不是你忘嫉，而是你的崗位荤牍。而隨著這兩年的信息化的建立案腺，很多崗位也逐漸被取代。很早以前微信中流傳了一篇文章康吵，細(xì)數(shù)那些已經(jīng)消失的行業(yè)劈榨，其中不乏那些十幾年前被認(rèn)為是很好很穩(wěn)定的工作。現(xiàn)在隨著科技的高速發(fā)展晦嵌，未來也會(huì)有更多的職業(yè)被人工智能取代同辣，那么建立自己的個(gè)人品牌和別人拿不走的身份就是當(dāng)務(wù)之急。
欣頻老師的第二個(gè)建議:新世代生存法則
欣頻老師通過《BOBOs布波族》這本書惭载，總結(jié)出了六條新世代生存法則:高學(xué)歷＋高創(chuàng)意＋高執(zhí)行力＋高效率＋高表達(dá)力＋高洞察力旱函。我們在進(jìn)行自我再教育時(shí)，也應(yīng)該著重培養(yǎng)自己這六方面的能力描滔。
欣頻老師第三個(gè)建議:閱讀與書寫能力
李笑來老師說棒妨，寫作是受過教育的人一項(xiàng)基本和必備能力，千萬不要將寫文章當(dāng)做自己出人頭地的工具含长，這樣的心態(tài)會(huì)使人扭曲和被誤導(dǎo)券腔。
李欣頻老師說:
欣頻老師還建議大家去做這樣的練習(xí)，如果讓你將小說改編成電影拘泞，你會(huì)怎么設(shè)計(jì)纷纫？我最近在看張愛玲的書，這個(gè)思考是很有意思的陪腌。張愛玲筆下那個(gè)年代的上海是什么樣子的呢辱魁？人們穿著怎樣的服裝？梳著怎樣的發(fā)型诗鸭？戴著什么樣的飾品染簇？街道是什么樣子的？商店是什么樣子的只泼？這樣的思考好像打開了一個(gè)蟲洞剖笙，讓我從21世紀(jì)的北方城市，一下子進(jìn)入了民國時(shí)期的老上海请唱，好像時(shí)空穿梭一樣好玩弥咪。
欣頻老師的第四個(gè)建議:短过蹂、中、長期人生計(jì)劃
如果明天意外來臨聚至，突然面臨死亡酷勺，你有什么事沒做是讓你覺得遺憾的？
日本一位照顧臨終病人護(hù)士大津秀一扳躬，在親眼目睹脆诉、親耳聽到1000例患者的臨終遺憾后，寫下了《臨終前會(huì)后悔的25件事》一書贷币。這25件遺憾是:
第1個(gè)遺憾：沒有做自己想做的事
第2個(gè)遺憾：沒有實(shí)現(xiàn)夢想
第3個(gè)遺憾：做過對(duì)不起良心的事
第4個(gè)遺憾：被感情左右度過一生
第5個(gè)遺憾：沒有盡力幫助過別人
第6個(gè)遺憾：過于相信自己
第7個(gè)遺憾：沒有妥善安置財(cái)產(chǎn)
第8個(gè)遺憾：沒有考慮過身后事
第9個(gè)遺憾：沒有回故鄉(xiāng)
第10個(gè)遺憾：沒有享受過美食
第11個(gè)遺憾：大部分時(shí)間都用來工作
第12個(gè)遺憾：沒有去想去的地方旅行
第13個(gè)遺憾：沒有和想見的人見面
第14個(gè)遺憾：沒能談一場永存記憶的戀愛
第15個(gè)遺憾：一輩子都沒有結(jié)婚
第16個(gè)遺憾：沒有生育孩子
第17個(gè)遺憾：沒有看到孩子結(jié)婚
第18個(gè)遺憾：沒有注意身體健康
第19個(gè)遺憾：沒有戒煙
第20個(gè)遺憾：沒有表明自己的真實(shí)意愿
第21個(gè)遺憾：沒有認(rèn)清活著的意義
第22個(gè)遺憾：沒有留下自己生存過的證據(jù)
第23個(gè)遺憾：沒有看透生死
第24個(gè)遺憾：沒有信仰
第25個(gè)遺憾：沒有對(duì)深愛的人說“謝謝”
我們從死亡中學(xué)會(huì)生存击胜。在充實(shí)和開發(fā)自己的時(shí)候，把自己不做會(huì)遺憾的事優(yōu)先去完成役纹。
欣頻老師第五個(gè)建議:把握人生每隔七年改變的關(guān)鍵時(shí)刻
欣頻老師舉自己的例子偶摔。
提醒我們要利用好每隔七年的重大轉(zhuǎn)變時(shí)刻，就像沖浪一樣促脉，利用好浪的起伏辰斋，在浪的最高峰一飛沖天。
欣頻老師的第六個(gè)建議:20歲時(shí)當(dāng)做30歲
這個(gè)加減年齡的做法是在提醒自己不要被年齡所束縛瘸味。我所在的企業(yè)去年一年員工大換血宫仗，很多崗位被信息化取代，很多員工被退休旁仿，這讓很多在公司干了20多年的老員工們惶恐不安藕夫。他們說，我們歲數(shù)大了丁逝，啥也不會(huì)汁胆，學(xué)啥也晚了菱父，出去了要做什么呢臣疑？
每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就想起了王德順，伴隨著他的是一串?dāng)?shù)字:24歲成為話劇演員狭郑，44歲開始學(xué)英語罪既，49歲開創(chuàng)造型啞劇铸题，57歲創(chuàng)作全新的藝術(shù)形式“活雕塑”，70歲開始有意識(shí)地練腹肌琢感，79歲走上T臺(tái)丢间，1936年出生的他今年已經(jīng)81歲了，但還有追求驹针。 他就是一個(gè)超越了年齡限制的典范烘挫。
當(dāng)然不服老還可以反向應(yīng)用。在20歲時(shí)，把自己當(dāng)做30歲饮六，擁有30歲的景深與視野其垄，更加穩(wěn)重。適時(shí)不斷變換自己的年齡卤橄，給自己更大的空間绿满。
下周繼續(xù)剖析《十四堂人生創(chuàng)意課》，敬請期待窟扑。
