讓情緒流動(dòng)
情緒流動(dòng)了身體才會(huì)舒暢
想哭的時(shí)候就哭
想笑的時(shí)候就笑
沒(méi)有什么應(yīng)該或者不應(yīng)該肤晓。
允許一切的情緒流淌
允許一切的發(fā)生
生活才能變得更容易
生活本就是萬(wàn)花筒
五彩斑斕多彩多姿
才是生活應(yīng)該有的樣子
不去追求什么穩(wěn)定的情緒
是人都會(huì)有情緒
不能被表達(dá)的情緒
都會(huì)壓抑在身體里
或者生病
或者用奇奇怪怪的方式表達(dá)出來(lái)
承認(rèn)自己當(dāng)下的情緒
接納自己的情緒
允許它發(fā)生
改變就會(huì)發(fā)生
