第二期的讀書會(huì)已經(jīng)進(jìn)行了第七次，我今天終于開始寫復(fù)盤了园爷，之前宠蚂，不管是老師還是同學(xué)都在給我說書寫復(fù)盤的重要性，我都沒有一點(diǎn)寫的動(dòng)力童社，一邊不想寫求厕，一邊自責(zé)自己，這種感覺別提多難受扰楼，我也在想呀癣，為什么方糖讀書會(huì)一次一次給大家?guī)砟敲炊嗟挠绊懞蛶椭瑸槭裁床粚懗鰜砟叵依担蛱斓淖x書會(huì)我還特意說要大家一起寫项栏，昨天晚上已經(jīng)有兩個(gè)學(xué)員已經(jīng)書寫了，晚飯后蹬竖，找了本書看沼沈，突然覺察到了自己不想書寫的信念：我寫不出來，我寫的不好币厕，這個(gè)信念的壞處很多列另，不必說，它的好處是：
因?yàn)檫@個(gè)信念劈榨，我就可以不必那么努力了访递，
因?yàn)檫@個(gè)信念，我可以心安理得地甘于平庸和失敗了同辣。
我頓時(shí)醒悟了拷姿，我要換掉這個(gè)信念，換成：我很優(yōu)秀旱函，我充滿力量响巢。
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這次讀書會(huì)有幾個(gè)伙伴請(qǐng)假，上午我早早地在工作室精心布置了場(chǎng)地棒妨，然后還發(fā)了朋友圈踪古，北京的一個(gè)同學(xué)還給我留言，場(chǎng)地很有靈氣
讀書會(huì)開始券腔，靜心冥想后伏穆，自由書寫，大家寫的都非常的投入纷纫，自由書寫是方糖讀書會(huì)特色之一枕扫，它表達(dá)性藝術(shù)治療的一種，簡(jiǎn)單辱魁，安全能有效幫助到大家烟瞧。冉冉老師說诗鸭，書寫如同禪修。
我們今天讀的是如何陪伴自己的情緒参滴，我們讀到强岸，一個(gè)小女孩說，我想媽媽時(shí)我有哭砾赔，我有做自己蝌箍，我們才明白，有情緒時(shí)暴心，真實(shí)的展現(xiàn)自己十绑，真實(shí)的接觸自己的情緒，就是做自己酷勺。然后反思到自己小時(shí)侯哭時(shí)，如何被對(duì)待的扳躬，自己孩子哭泣時(shí)我們?cè)趺刺幚淼摹?/p>
只有把情緒走完脆诉，才能再去談寬恕和放下，否則都空談贷币。
大家讀完后击胜，都特別有觸動(dòng)，收獲很大役纹，各自分享打動(dòng)自己的句子偶摔。
在分享自己最近故事時(shí)，伙伴娟分享孩子的事情和對(duì)孩子的理解和看見促脉，一下讓我掉下眼淚辰斋，我說，你家的孩子有你這樣的媽媽真幸運(yùn)瘸味，我為之感動(dòng)落淚宫仗。
伙伴燕分享自己最近身體過敏，而四處奔波求醫(yī)的過程和自己想要慢生活的心聲旁仿，她的眼睛一直在流藕夫，伙伴都靜靜傾聽，紅著眼圈陪伴著枯冈，這種毅贮，不評(píng)價(jià)，不分析尘奏，不指責(zé)滩褥，不建議，用生命陪伴生命的過程罪既，本身就特別有療愈性铸题，果然铡恕，燕說完后，輕松了很多丢间。未完待續(xù)探熔。
