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維生素B2汽抚，安全的身體需要藥品
維生素B2作用十分廣泛：
促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生喇完；
參與細(xì)胞的生長代謝整慎；
與其他物質(zhì)配合參與多種新陳代謝；
促進(jìn)生長發(fā)育酱讶，維護(hù)皮膚和細(xì)胞膜的完整性退盯；
預(yù)防和消除口腔生殖綜合征彼乌；
促使皮膚泻肯、指甲、毛發(fā)的正常生長慰照；
促進(jìn)機(jī)體對鐵的吸收灶挟，可防貧血；
增進(jìn)視力毒租，減輕眼睛疲勞稚铣。
維生素B2又稱核黃素，堪稱安全的“核”武器墅垮。
維生素B2有3個特點(diǎn)
一惕医、是易被光線（特別是紫外線）破壞；
二算色、是在堿溶液中加熱可被破壞抬伺，故與食物、藥物同用要多加注意灾梦。
三峡钓、是體內(nèi)儲量有限，必須每天補(bǔ)充若河。
我們平時(shí)每天可通過食物或營養(yǎng)品補(bǔ)充維生素B2能岩，如能與維生素B1、維生素B6萧福、維生素C及葉酸一同攝入拉鹃，效果更佳。部分特殊患者則可用藥補(bǔ)充鲫忍。
正常情況下毛俏，維生素B2不會蓄積在體內(nèi)，所以即使攝入過量一般不會中毒饲窿。
維生素B2作用廣泛
除前面提到的促生長煌寇、防貧血、護(hù)視力等逾雄，研究還發(fā)現(xiàn)它有以下用途：
1阀溶、維生素B2腻脏，能改善冠狀動脈的血液循環(huán)，防止血管硬化银锻。
藥理學(xué)研究證實(shí)：維生素B2因參與機(jī)體能量代謝永品，可改善心臟血液供應(yīng)。
另外击纬，維生素B2還能抑制血小板凝聚鼎姐、改善心肌缺血和縮小心肌梗死范圍，改善心肌功能更振，在保護(hù)心臟方面大有發(fā)展前途!
