?立定跳遠(yuǎn)考試要求分析
立定跳遠(yuǎn)反映人體的爆發(fā)力碉碉。使用沙坑(距沙坑邊緣20厘米處設(shè)立起跳線)或軟地面殴穴、卷尺和三角板測(cè)試凉夯。
測(cè)試時(shí),受試者雙腳自然分開(kāi)采幌,站立在起跳線后劲够,然后擺動(dòng)雙臂,雙腳蹬地盡力向前跳休傍,測(cè)量起跳線距最近腳跟之間的直線距離征绎。測(cè)試兩次,取最大值磨取,記錄以厘米為單位人柿,不計(jì)小數(shù)。
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立定跳遠(yuǎn)反映人體的爆發(fā)力碉碉。使用沙坑(距沙坑邊緣20厘米處設(shè)立起跳線)或軟地面殴穴、卷尺和三角板測(cè)試凉夯。
測(cè)試時(shí),受試者雙腳自然分開(kāi)采幌,站立在起跳線后劲够,然后擺動(dòng)雙臂,雙腳蹬地盡力向前跳休傍,測(cè)量起跳線距最近腳跟之間的直線距離征绎。測(cè)試兩次,取最大值磨取,記錄以厘米為單位人柿,不計(jì)小數(shù)。