一、感恩內(nèi)容：
“南曼涎跨，南曼隅很，謝謝”率碾。
感恩為守護(hù)我們安好的所有人員所宰；
感恩愛人給我蒸了喜歡吃的雞蛋羹；（感恩愛人周內(nèi)早起給我做早餐婴谱，每天都因為吃了滿意的食物躯泰，幸福感滿滿。
二瘟裸、經(jīng)典誦讀記錄：
?《易經(jīng)》18遍（9月23日完成）
《孝經(jīng)》第50遍（9月30日完成）
《道德經(jīng)》第1遍（9月25日完成）
《詩經(jīng)》第88篇（9月30日完成）
《論語》第5遍（9月27日完成）
《朱子家訓(xùn)》第41遍（9月30日完成）
《朱子治家格言》第42遍（9月30日）
《德育啟蒙》第13遍（9月30日完成）
《增廣賢文》誦讀 第12天
藥性400味歌訣
今日打卡第82味（9月30日完成）
父母不知醫(yī)话告，是為不慈卵慰；
子女不知醫(yī)，是為不孝棠绘。
【經(jīng)典誦讀】挺胸抬頭大聲讀氧苍、快速讀、堅持讀紊撕。讀經(jīng)典能提升正氣赡突、提升底氣惭缰、提升陽剛之氣。讀經(jīng)典法：坐正络凿、大聲昂羡、指讀、跟讀怨愤、素讀撰洗。學(xué)習(xí)經(jīng)典最好的方法了赵，不解而只是熟讀，這點非常好柿汛，全神貫注的讀络断，字體的不同說明古代先賢在造字的時候就知道心是區(qū)別于其他五藏的项玛，心是最重要的。
三锥惋、自我檢索：
1、注重細(xì)節(jié)遭商，做一個認(rèn)真捅伤、細(xì)致、謹(jǐn)慎的靠譜人丛忆；
2熄诡、用心意認(rèn)真過好每一刻，勤勤懇懇地生活是對自己和生活的尊重我抠，行走在陽光下，行走在大道上圈澈，幸福原本就很簡單，不斷提升自我生活能力递递。輕松自在行走在幸福大道上
四登舞、今日收獲：
1菠秒、人間最高的智慧就是“無”：無私欲、無意念（自己小腦子想出來的東西践叠，無小我禁灼、無算計弄捕，不計得失，這時考慮我可以為他人做點什么守谓，我為別人做的就是為我做的分飞，我為別人做的絕不要求回報譬猫，我是心甘情愿做的染服，付出的地方正是我們學(xué)習(xí)的地方。
2挖垛、一個人擁有的更可貴的品質(zhì)是善良秉颗、教養(yǎng)蚕甥、包容、涵養(yǎng)凭舶，向陽而生，做一個溫暖的人爱沟，不卑不亢帅霜，清澈善良。?
3呼伸、培養(yǎng)自我復(fù)原能力身冀，遇事在最短的時間內(nèi)恢復(fù)自我精氣神，絕不留疤痕括享。
4闽铐、心-道-德-干活，一邊干活一邊哼著小曲奶浦，活干的利利落落兄墅，開心了，活干的更漂亮澳叉，智慧如你隙咸，干完活兒沐悦，就畫上句號吧！
5五督、人生起點有高低藏否，但努力可以改變終點。讀經(jīng)典最大的好處養(yǎng)成良好的習(xí)慣，人生鋪好堅實的地基本砰，種下大格局。學(xué)習(xí)是持之以恒的慢時光過程。
五、百日超越? 幸福啟程? 行動【第 13天】
1料扰、與親朋好友見面宜短不宜長嫂伞，講話宜少不宜多。
2、靜下心來好好陪伴家人凡橱，多一些時間親近大自然达罗。
3、和家人击儡、伙伴，一起創(chuàng)造價值，一起去享受更高級別的幸福，感受這個世界是如此的美好递沪。
4谬莹、用美好的心靈來照見這個世界埠戳，就會發(fā)現(xiàn)到處都是美好屁使。去享受美好，度過一個高質(zhì)量的假期祠丝。
5叠蝇、人生并不完美蜕该，超越過去扒腕，去迎接未來、創(chuàng)造未來居灯，這是一種心態(tài)内狗，一種思維模式柳沙，也是我們從經(jīng)典當(dāng)中學(xué)到的一種生存智慧岩灭。面向未來柱恤，人生如此充滿希望的原因梗顺，就是我們每個人都有大我变屁。
六闷板、今日念頭（認(rèn)真觀看方子老師每個視頻艺玲，寫出感悟）
寄語：學(xué)習(xí)是一件十分快樂的事情，運(yùn)動鍛煉身體兴垦，讀書鍛煉大腦，盡可能地讓自己身體和大腦保持平衡靈活性。目標(biāo)是自己老了以后依然可以優(yōu)雅自在生活探越。將讀經(jīng)典這件事情完全融入我的生活中狡赐，和自己且來一個10年之約
1、一生擁有一件可以一直做的事情钦幔，我找到了枕屉，學(xué)習(xí)國學(xué)經(jīng)典，是一件特別愉悅的事情鲤氢。提升自我修養(yǎng)搀庶，讓我在規(guī)范中優(yōu)雅自在生活，是送給自己的一份厚禮铜异。
學(xué)習(xí)規(guī)劃：
《易經(jīng)》每日6卦哥倔，每卦7遍，所有打卡內(nèi)容揍庄，預(yù)讀1遍再打卡咆蒿，一次打卡就可以讀兩遍
《道德經(jīng)》每日9章，讀1遍錄音1遍
《論語》每日1章讀1遍錄音1遍
七蚂子、家庭和諧種子
多聆聽? 多幫扶? 多贊嘆
多關(guān)心? 多理解? 多體諒
對于父母的關(guān)系沃测，我決定把父母的事情交給父母，讓他們自己維持平衡食茎，做一個傾聽者蒂破，傾聽過好及時清理掉，保持自己內(nèi)心平和喜悅别渔，
八附迷、今日播種習(xí)慣：
午休起來抄寫文字
九、找自己茬哎媚，來修正自己
