你發(fā)現(xiàn)了嗎娇跟？越來(lái)越多的人關(guān)閉了自己的朋友圈
最近一段時(shí)間翻朋友圈，發(fā)現(xiàn)好多人都消失了太颤。開始以為是不是我太不要臉了苞俘，都刪了我了。結(jié)果打開還是能看到一兩條信息龄章，但也就那么幾條就沒(méi)有了吃谣。不可能大家都閑的刪了自己的朋友圈，只可能是關(guān)閉了做裙。
我下載了新的微信岗憋，果然新增了只允許朋友查看自己近三天的內(nèi)容。我自己也在前不久只允許展示半年的朋友圈锚贱，其他全部關(guān)閉了仔戈。其實(shí)不是大家不看朋友圈了，而是不想看了拧廊，也不想發(fā)了监徘，心累。
壹
本以為能過(guò)上高效人生吧碾，
結(jié)果過(guò)上了越來(lái)越萎靡的人生凰盔。
去年特別提倡碎片化這個(gè)概念，很多人趨之若鶩倦春，簡(jiǎn)直是讓自己過(guò)上高效人生的圣經(jīng)户敬。但實(shí)踐一段時(shí)間下來(lái)發(fā)現(xiàn)了，碎片化的學(xué)習(xí)溅漾，不僅讓自己的知識(shí)體系越來(lái)越找不著北山叮，同時(shí)也把自己整塊的時(shí)間都碎掉了著榴。更重要的是添履，現(xiàn)在太多東西手機(jī)上可以搞定，于是上下班路上脑又，等吃飯的時(shí)候暮胧，排隊(duì)的時(shí)候都拿出手機(jī)看兩眼。最后碎片化學(xué)習(xí)了多少不知道问麸，反倒手機(jī)依賴癥越來(lái)越嚴(yán)重了往衷。
手機(jī)依賴癥是個(gè)太可怕的事情了，不僅消耗了時(shí)間严卖，更吸走了我們所有的注意力和精氣神席舍。就拿我自己來(lái)說(shuō)，如果今晚沒(méi)事兒躺著刷手機(jī)哮笆，通常能刷到睡覺(jué)的前一刻来颤。本來(lái)打算一晚上看看書上上課汰扭，結(jié)果什么都沒(méi)看，還特別累福铅，身體累眼睛累萝毛，睡覺(jué)的時(shí)候心里還特別懊惱。但看了一晚上手機(jī)里的碎片化信息滑黔，得到了什么呢笆包？什么都想不起來(lái)。
注意力分散了太多略荡，手機(jī)依賴癥越來(lái)越嚴(yán)重庵佣，碎片化信息的真假程度也越來(lái)越難以辨認(rèn)。本以為能靠科技進(jìn)步過(guò)上高效人生汛兜，結(jié)果過(guò)上了越來(lái)越萎靡的人生秧了。
貳
陌生人越來(lái)越多，
發(fā)朋友圈越來(lái)越不安全
朋友圈里一定是朋友么序无？太多的人已經(jīng)涌入了朋友圈验毡，800 里開外的小賣店收錢也加個(gè)微信。但并不是所有的人都是好朋友沒(méi)壞心帝嗡，自己發(fā)的內(nèi)容也不想讓所有的人都看得到晶通。
太多的人與人之間，只不過(guò)點(diǎn)頭之交哟玷，甚至見(jiàn)都沒(méi)見(jiàn)過(guò)狮辽，或者也就說(shuō)過(guò)一句話，說(shuō)完也忘了刪掉巢寡，就留在了幾百幾千人的通訊錄里喉脖，找也找不見(jiàn)，但是你發(fā)的所有的內(nèi)容都會(huì)被他們看見(jiàn)∫衷拢現(xiàn)在大家都學(xué)會(huì)了截圖树叽，你以為發(fā)布的內(nèi)容挺好玩的，但保不齊成了一個(gè)大熱點(diǎn)新聞的段子谦絮。以前老見(jiàn)人曬孩子题诵，現(xiàn)在也越來(lái)越少了，因?yàn)閷?shí)在是太不安全了层皱。
有個(gè)朋友生了混血的孩子性锭，覺(jué)得好玩曬了幾張?jiān)谂笥讶Γ瑳](méi)多久我就看到一個(gè)群里有人拿她孩子的照片說(shuō)是自己孩子叫胖，當(dāng)時(shí)我都驚呆了草冈。還有朋友在朋友圈曬了自己的前后照，今年初我見(jiàn)一個(gè)減肥廣告里用了她的照片，而她完全知道后也懵逼了怎棱。
越來(lái)越多的陌生人都在朋友圈里方淤，我們并不知道他們是誰(shuí)，也沒(méi)來(lái)得及屏蔽蹄殃，而他們卻能看到我們的一舉一動(dòng)携茂，吃喝拉撒，喜怒哀樂(lè)诅岩，想想也是有點(diǎn)恐怖了讳苦。
叁
低頭族，抬起頭
昨天聽到車?yán)锏膹V播號(hào)召了一件事：低頭族吩谦，抬起頭鸳谜。瞬間一機(jī)靈。
手機(jī)已經(jīng)占據(jù)了我們太多的時(shí)間和精力式廷，基本上所有的人所有的時(shí)間都在刷手機(jī)咐扭，而刷朋友圈更成為了消磨時(shí)間的重點(diǎn)。每天無(wú)聊的時(shí)候等著朋友圈按鈕上的小紅點(diǎn)滑废，一有更新就刷一下蝗肪。
我周圍的不少人都已經(jīng)關(guān)閉了自己的朋友圈，因?yàn)橄r(shí)間的讓自己內(nèi)容特別痛苦蠕趁，甚至于讓自己感到無(wú)力和無(wú)能薛闪。平時(shí)口口聲聲說(shuō)自己特別忙，沒(méi)時(shí)間學(xué)習(xí)俺陋，沒(méi)時(shí)間相親豁延，但朋友圈刷起來(lái)一點(diǎn)都不手軟。
我也關(guān)閉過(guò)幾次朋友圈腊状，但沒(méi)多久又忍不住打開了诱咏。有時(shí)候就是想發(fā)點(diǎn)什么，其實(shí)這是一種害怕別人不關(guān)注自己缴挖，不知道自己的小心理罷了袋狞。
現(xiàn)在我給自己規(guī)定了晚上睡前的時(shí)間刷刷朋友圈，不為小紅點(diǎn)的出現(xiàn)而刷朋友圈醇疼，也有時(shí)間帶孩子出去玩了硕并，也有時(shí)間學(xué)習(xí)看書上課了法焰，也看不到別人過(guò)的比自己瀟灑了秧荆，非常爽。
經(jīng)歷了碎片化學(xué)習(xí)的謊言埃仪，現(xiàn)在越來(lái)越多的給自己制造整塊的時(shí)間來(lái)做事乙濒，盡可能的少關(guān)注手機(jī)，比如說(shuō)：
1） 每周末給自己制定下一周的日程表，詳細(xì)的寫好每天都要去做什么颁股。帶孩子么库，上課，學(xué)習(xí)甘有，讀書诉儒，寫文章，什么都不耽誤亏掀。
2）利用番茄學(xué)習(xí)法工作忱反，每 25 分鐘休息 5 分鐘
3）擴(kuò)大自己的學(xué)習(xí)范圍，涉獵不同的領(lǐng)域滤愕，不斷挖掘自己可能的潛力和可能性
4）手機(jī)打開聲音温算，有響聲的時(shí)候再看。沒(méi)聲音提示就不要看手機(jī)间影，把注意力集中在手機(jī)以外的地方
5）每年給自己找一些大目標(biāo)注竿，比如讀一個(gè)學(xué)位，裝修魂贬，上十門課程等等
6）返璞到十年前沒(méi)手機(jī)的生活方式里巩割，用筆記錄生活，而不是用手機(jī)記錄付燥，可以看到自己現(xiàn)在寫字有多丑喂分。
7）讀書讀書讀書，不是用手機(jī)讀書机蔗。
科技讓我們的生活越來(lái)越便捷蒲祈，但也慣出了我們很多很多的壞毛病。自控能力差的時(shí)候萝嘁，就用最簡(jiǎn)單的辦法來(lái)強(qiáng)制自己試試看梆掸。用手機(jī)做有價(jià)值和有用的事情，而不是無(wú)盡的消磨自己的精氣神牙言。
我們一起酸钦，共勉吧。
(文中的論述和觀點(diǎn)咱枉，敬請(qǐng)讀者注意判斷卑硫。)
