黃庭堅有一句名言叫：一日不讀書，塵生其中昼捍；兩日不讀書识虚，言語乏味；三日不讀書妒茬，面目可憎担锤。

后來有人用俗話借鑒改寫了一下：一日不讀書，無人看得出乍钻；一周不讀書肛循，開始會爆粗；一月不讀書银择，智商輸給豬多糠。

話糙理不糙。很多變化其實都是在不經(jīng)意間一點點累積而成的浩考，樂器的演奏也是同理夹孔。

一天不練琴，可能覺不出什么差別來析孽〈钌耍可是如果幾個月，甚至幾年都不練琴袜瞬，再想重拾樂器怜俐，恢復(fù)曾經(jīng)的水平，那就著實要花費一點功夫了邓尤。

此時拍鲤，如果因為各種各樣的理由，需要重新?lián)炱疬@門手藝汞扎。那么季稳，怎樣才能事半功倍，以最高效的方式達成目標呢澈魄？

先來講講我親身的經(jīng)歷绞幌。

在我工作了四年之后，接到通知說單位要組建樂團一忱，需要自選一首曲目來做水平展示莲蜘，并且準備的時間只有一周。

說實話帘营，自打工作之后票渠，沒有了每周定期的排練，一年到頭能拿起樂器來比劃的時間一只手就夠數(shù)得過來了芬迄。很客觀地講问顷，基本處于停擺的狀態(tài)。

就這樣，久未練琴卻又心急求成的我杜窄，本著對自己水平自信的態(tài)度肠骆，拿起琴來小試了一把。

結(jié)果不成想塞耕，不僅中間因為手指打絆兒停頓了數(shù)次蚀腿，甚至還有幾小節(jié)的旋律居然徹底給忘掉了！

一遍過完扫外，我已徹底驚呆莉钙，技藝荒廢的程度遠遠超過我的想象。自以為是童子功筛谚，能帶一輩子的水平磁玉，原來掉起來也一樣呼啦啦似大廈傾。

怎么辦驾讲？

我開始重新審視局面蚊伞，既然時間緊、任務(wù)重吮铭，那就只能寄希望于提高練習的效率了时迫。

明確好方向之后，我為自己制定了恢復(fù)訓練計劃沐兵。

在每天保證至少練琴半小時的基礎(chǔ)上，一周之后便监，我的技藝恢復(fù)了差不多90%的水平扎谎。當然，也如愿獲得了滿意的展示結(jié)果烧董。

嚴格來講毁靶，一周的時間，每天練半小時逊移，其實強度根本不夠预吆。但無奈，我的時間也只能擠出這么多胳泉。那么拐叉，怎樣在如此有限的時間里，達到讓人滿意的結(jié)果呢扇商？

基于自己的練習計劃凤瘦，我將其歸納為如下的“三步走”。

第一步案铺，重拾基本功蔬芥。

恢復(fù)功力和學習過程中的練習一樣，萬變不離其宗。最重要的一點笔诵，也是方法的核心返吻，就是要回歸到基本功的訓練之上。

千萬不要試圖上來就練曲子乎婿，否則你一定會和我一樣测僵，除了對自己的水平倍感失望之外，不會得到任何積極的反饋次酌。

一切有效的練習恨课，前提都要先開好手指。所以岳服，從最慢速的音階開始練起剂公，每一個速度檔位都確保技巧嫻熟之后，再逐步加速吊宋。

基本音階搞定之后纲辽，可以再找?guī)资子兄陟`活手指的練習曲來攻克。因為所謂練習曲璃搜，其目標就是技巧的掌握和熟悉拖吼。

當一些有難度的練習曲能夠熟練地演奏之后，往往才意味著基本功恢復(fù)得差不多了这吻。

第二步吊档，聚焦曲目的難點，并尋求突破唾糯。

至此怠硼，還是不要急于從頭到尾地過曲子，因為很可能曲子中間會有一些技術(shù)難點仍然不好突破移怯。

所以香璃，建議遵循咱們科學練琴時提到過的方法，在通盤演奏一遍進行摸底的基礎(chǔ)上舟误，找出所有技術(shù)難點葡秒，先逐個擊破它們。

至于擊破難點的奧秘嵌溢，還是“慢字訣”眯牧，即先把速度放慢下來，確保找準所有的音高和節(jié)奏赖草，然后再一個音一個音地開始對位炸站。當能夠把握住所有音的基本演奏之后，再慢慢地提升速度疚顷。

如果在基本演奏的環(huán)節(jié)手還會打磕絆旱易，那還是要回歸音階的練習上去尋找突破口禁偎。通過音階的練習把手指捋順了，再來對照曲目的旋律練習阀坏。

第三步如暖，完整演奏曲目。

最后忌堂，當所有的難點都突破了盒至，再來嘗試從頭到尾地演奏曲目。這樣士修，演奏起來就會順暢很多枷遂。

如此三步走的方法我已親測有效。并且我的切身體會告訴我棋嘲，前幾天每天花半小時鋪在基本功的練習上酒唉，看似沒有任何進展，但實則絕不是時間上的浪費沸移，反而磨刀不誤砍柴工痪伦。

所以，越是在時間有限的情況下雹锣，越是想要快速恢復(fù)曾經(jīng)的水平网沾，就越不能急于求成。曲目可以不練蕊爵，但是基本功絕不能不練辉哥。

這世上最靈驗的奧秘與捷徑，往往都是笨辦法攒射。越想快的時候醋旦，就越是要慢下來。練琴如此匆篓，所有事都一樣浑度。