回答了12個問題
1泣懊、學(xué)習(xí)了，用出來的少价认。又學(xué)習(xí)嗅定，沒作用出來的又集疊，有些焦慮了用踩。 怎么更好的用出來？
首先明白不是所有知識都有用忙迁，其次學(xué)習(xí)的效果是指數(shù)型的并不是線性的脐彩，前期可能沒什么效果，后期會有頓悟時刻會有指數(shù)級的提升姊扔，第三個是怎么用惠奸？刻意練習(xí)，學(xué)習(xí)五環(huán)法恰梢，佛南，刻意練習(xí)知識點之間的聯(lián)系梗掰。
如：七個人物法的知識點，可以在找對象的時候用嗅回，找公司合伙人的時候用及穗。知識點的遷移使用。
焦慮是常態(tài)绵载，看多了就不焦慮了埂陆。
金句：學(xué)習(xí)就像懷孕，時間長了自然就能看出來了娃豹。
2.焚虱、書中內(nèi)容感覺都是有用的，看完了自己分享的時候懂版，如何找到重點鹃栽，或者中心思想，如何輸出躯畴，如何實現(xiàn)民鼓？目標(biāo)感覺還是不清晰？
看完書之后問兩個問題：這本書解決了什么問題私股？怎么解決的摹察？
這本書解決了如何過高效率人生的問題，怎么解決呢倡鲸？先樹立目標(biāo)供嚎，看需要學(xué)習(xí)什么，修煉什么硬本領(lǐng)峭状，時間管理克滴，建立體系，大局觀优床，就會脈絡(luò)清晰了劝赔。
例如《高效能人士的七個習(xí)慣》，解決了人生高效能的問題胆敞，從依賴期到獨立期着帽，到互賴期，這就是一個自我修煉的過程移层。
3仍翰、用什么結(jié)構(gòu)的語言，調(diào)理清晰观话，輸出學(xué)到的知識予借，讓聽者容易理解，記憶深刻，并對本平臺的課程產(chǎn)生興趣灵迫，成功種草秦叛？
讓別人聽懂你在說什么《金字塔原理》核心，幾個支撐的觀點瀑粥，案例挣跋。例如人生藍(lán)圖，解決了什么問題利凑，怎么解決浆劲，舉例說明。
黃金圈法制哀澈，why牌借，how，what割按。
《高效演講》中的坡道原理
種草：別人的需求是什么膨报？我們能幫別人解決什么問題，怎么解決适荣？例如高效能人生實戰(zhàn)訓(xùn)練營可以非常清晰解決效率問題现柠。
4、如何做好自己的人生CEO弛矛，老師可以具體講講嗎够吩？
例如萌姐，可以獨立把控自己的人生丈氓。
受誰的把控周循，做自己的船長，去哪兒万俗？誰在船上湾笛？父母，媒體別人都不能把控我們闰歪。
獨立的人格嚎研，舉例：火燒圓明園時雨果的做法，萌姐創(chuàng)業(yè)實體店關(guān)店的例子库倘。獨立人格需要建立在一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)上临扮。
修煉：參加訓(xùn)練營，一起修煉教翩，建立獨立完整的自尊體系公条。
5、怎樣管理好自己的情緒不被外界影響迂曲？情緒受環(huán)境影響嚴(yán)重，有時因為突發(fā)事件寥袭，影響到情緒路捧，不能完成任務(wù)关霸。想要學(xué)會靜心，給自己留出思考問題的空間杰扫？
情緒是為了保護(hù)我們不受傷害队寇，不要過分壓抑自己的情緒。現(xiàn)代文明社會強(qiáng)調(diào)溝通和改變章姓，如何化解自己的情緒佳遣？以理化情，多讀書凡伊。
6零渐、七個人物法詳細(xì)篩選技巧，硬本領(lǐng)的提煉系忙？想聽聽做計劃合理的個人分享（不要萌姐的诵盼，要普通學(xué)員的成功經(jīng)驗，有借鑒意義）理論能看懂银还，如何實踐风宁？
周航老師的七個人物，共同點蛹疯，演講+學(xué)習(xí)能力+愛讀書戒财，普通人的刻意練習(xí)∞嘞遥靠勤奮取勝饮寞。
7、七個人物法比較模糊羹呵，身邊沒有啥勵志的朋友和親戚骂际，除領(lǐng)教老師外，但是覺得根本做不到領(lǐng)教老師那么精力旺盛冈欢，一天做那么多事情歉铝？
七個人物法可以選擇線下的朋友和線上的朋友，真正認(rèn)可凑耻，真正想要成為的人太示。不要僅限于身邊的人，他們也是普通人香浩。
8类缤、如何拿出有限的時間，來鍛煉一個小小的硬本領(lǐng)邻吭？
硬本領(lǐng)就沒有小小的餐弱，是可以幫助我們安身立命的。是一件大事情，安排好自己的時間膏蚓。做核心的事情瓢谢。
9、設(shè)定好了第二天的目標(biāo)驮瞧，到了第二天完全沒有按照計劃走氓扛，有些煩惱，覺得還是意志力不夠论笔？
意志力是由什么決定的采郎？《象和騎象人》，意志力是意愿問題狂魔。計劃是不是設(shè)置的不太合理蒜埋？先放過自己。
10毅臊、知道自己的目標(biāo)理茎，知道自己要做的事，知道要做的事情的價值和意義管嬉，但身體不想做皂林，不支持，或者拖延蚯撩，導(dǎo)致效率不高础倍，如何破解？
做不到兩個原因：意愿度和降低這件事的難度胎挎，卡點是什么沟启？去學(xué)習(xí)和提升。
11犹菇、社會資本人脈關(guān)系管理德迹，這是自己的弱項，一直不會處理人脈關(guān)系揭芍，因為自己不愛說話胳搞，不愛與人溝通，怎么提升呢称杨？
什么是人脈肌毅？真正能夠去影響的才叫人脈。自己是不是夠厲害姑原？匪我求童蒙悬而，童蒙求我。雪萍老師在上海來到北京跟隨萌姐锭汛。人生成長過程中的三個階段：讓自己成為有用的人笨奠，讓別人喜歡您袭蝗，讓別人離不開你。
12艰躺、所謂的效率就是要快嗎呻袭？使用效率手冊提升自己時間管理能力時，因為目標(biāo)和時間是同步的腺兴，在使用過程中，感受到快節(jié)奏廉侧，無形中感到被催促趕快趕快做完页响，要進(jìn)入下一個目標(biāo)。感受到壓抑段誊，因為要快點去做闰蚕，有時間限制，要不然會影響下一事件连舍，如何解決没陡？
效率不是單純的快，高效是不重復(fù)索赏，不返工搅方。
壓力孤荣，人活著是為了什么？例如萌姐線下課，講一天課瓢剿，晚上還會開復(fù)盤會到很晚，還是很開心柬讨。累有兩種表锻，一種是身體累，一種是心累威鹿，身體累很快就會恢復(fù)剃斧。心累就會對自己消耗非常大。
想一下自己到底想要什么忽你？效率是實現(xiàn)目標(biāo)的途徑幼东。在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中是不會心累的。狀態(tài)就會很接近萌姐了檀夹。
高效能的方法筋粗，可以參加高效能實戰(zhàn)訓(xùn)練營的課程，全方位地提升效率炸渡。
