一到下雨天就想睡覺跺讯?還睡的特別香枢贿?這其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的!

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1.空氣中的負(fù)離子含量增加

下雨時(shí)刀脏,空氣的濕度是增加的局荚,同時(shí),空氣中負(fù)離子含量也是增加的愈污。負(fù)離子的增加會(huì)明顯改善人體的神經(jīng)系統(tǒng)耀态、心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能暂雹,使人更為舒適首装,同時(shí)負(fù)離子還有鎮(zhèn)靜和催眠的作用,讓人容易入睡杭跪。

2.雨聲是催眠曲

有研究發(fā)現(xiàn)仙逻,當(dāng)雨聲進(jìn)入大腦時(shí),大腦會(huì)無意識(shí)地放松下來涧尿,產(chǎn)生α波系奉,這樣的狀態(tài)很接近人體睡眠時(shí)大腦的狀態(tài)。

下雨的沙沙聲姑廉,其聲頻一般位于0~20千赫之間喜最,人們常常對(duì)這個(gè)范圍的聲頻是非常敏感的,這種聲頻我們稱為“白噪音”庄蹋,但這種噪音并不讓人心煩瞬内,相反,這種聲音是非常和諧的限书,在功率頻譜上呈現(xiàn)出一種均勻分布狀態(tài)虫蝶,這樣就使得整個(gè)人放松了。

3.空氣中的氧含量下降

天下雨時(shí)倦西,氧的含量相對(duì)減少能真,這樣就會(huì)讓我們的大腦出現(xiàn)懈怠,交感神經(jīng)興奮性降低扰柠,而發(fā)生昏昏欲睡粉铐。這時(shí)如果躺下來休息一會(huì)兒,以減少氧氣的消耗量卤档,也可以緩解下雨前胸悶的感覺蝙泼。

4.褪黑素的分泌增加

人體的松果體分泌一種與睡眠有關(guān)的激素——褪黑素,它的特點(diǎn)是在黑夜或者光線暗的時(shí)候分泌劝枣。雨天由于烏云將陽光擋住汤踏,環(huán)境變得昏暗织鲸,這時(shí)松果體分泌的褪黑素增加,讓人體產(chǎn)生困倦溪胶。

5.人的活動(dòng)受到限制

天下雨搂擦,很多戶外的事情無法完成,舒適狀態(tài)是人人都向往的哗脖,睡覺實(shí)際上是一種享受瀑踢,沒有人能夠擋住這樣的誘惑。


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因此

下雨天想睡覺

是有著科學(xué)依據(jù)的

下雨天

遇到有困意的時(shí)候

快躺床上睡一覺吧~

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