越努力越幸運(yùn)傀缩，管住嘴，邁開腿，自律給我自由鹦蠕。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書日更：?
b.健身：?（2022.8.30日減肥到68公斤以內(nèi)０鹁浮？睾骸！）
c.早睡：×（不要熬夜返吻，尤其不要熬夜玩游戲姑子；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間！２饨街佑！）
d.早起：?
每天惜時(shí)
①不熬夜：?
②不浪費(fèi)時(shí)間：×
③不拖延：?
自律，就是在固定的時(shí)間做固定的事情捍靠，然后堅(jiān)持去做就行沐旨，昨天晚上稱體重68.1公斤（今天早上稱重68.60公斤），從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了13斤啦榨婆，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘磁携，走20分鐘)真的很有用，堅(jiān)持2個(gè)月啦纲辽，吃飯時(shí)間外要少吃零食颜武，堅(jiān)持一下，要控制好情緒拖吼，加油鳞上！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用，體重下來了10斤吊档；體重再回到68公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋篙议，堅(jiān)持早睡早起，今天也要控制自己怠硼，管住嘴鬼贱，邁開腿，自律給我自由香璃。不要怕浪費(fèi)東西这难，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律葡秒，懂得斷舍離姻乓，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生嵌溢。====
1.“你從80樓往下看，全是美景蹋岩，但你從2樓往下看赖草，全是垃圾。人若沒有高度剪个，看到的全是問題秧骑，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮扣囊『跽郏”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西侵歇，最大的原因是他們不知道自己想要什么笆檀。”只有當(dāng)我們特別渴望盒至，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候，我們才可能得到士修。我到底想要什么枷遂。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生棋嘲，去創(chuàng)造我們的人生酒唉，而不是跟著別人走。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低沸移，做事沒目的痪伦，丟掉的習(xí)慣要找回來，自律雹锣，就是在固定的時(shí)間做固定的事情网沾，然后堅(jiān)持去做就行，吃飯時(shí)間外少吃零食蕊爵，堅(jiān)持一下辉哥，要控制好情緒，加油攒射！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用醋旦，體重下來了8斤；堅(jiān)持早睡早起会放，自律饲齐。今天也要控制自己，管住嘴咧最，邁開腿捂人，自律給我自由御雕。不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好先慷，記住沉沒成本和墨菲定律饮笛，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生论熙。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候福青，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理；要出門脓诡，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間无午。
5.每一個(gè)努力生活的今天，都是為了更好的明天祝谚。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間宪迟，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來處理問題。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣交惯，先過好當(dāng)下次泽，說出去的話，一定要做到席爽，要賺錢意荤，就要加倍努力，你是什么樣的人只锻，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友称鳞，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)沮尿，確實(shí)困難刊驴，但正是因?yàn)橛须y度福贞，才能讓我們得到進(jìn)步，你要多和比你厲害的人相處祖驱。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人握恳，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上，要為喜歡自己的人而活著捺僻。這才是最好的態(tài)度睡互。
9.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養(yǎng)的陵像，活著就要拼一把就珠，別等老來回想時(shí)，只有遺憾醒颖，只有后悔妻怎，沒有寬心，沒有舒心泞歉。人生長(zhǎng)短不一逼侦，多拼搏匿辩，多釋懷，少留戀榛丢，多對(duì)自己好點(diǎn)铲球，多心疼自己，多珍惜自己晰赞，多富養(yǎng)自己稼病，多為自己著想，少操他人閑心掖鱼，人生需要幸福然走，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力戏挡，對(duì)自己不要舍不得吃芍瑞，舍不得花，對(duì)自己要多舍得投資褐墅，學(xué)到的東西拆檬，學(xué)到的技能，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到妥凳，人活一輩子秩仆，就要多點(diǎn)精彩日子，少點(diǎn)平庸生活猾封。
10.人要改變的時(shí)候，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的噪珊。
11.好記性不如爛筆頭晌缘，不要怕學(xué)習(xí)，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)痢站，小孩子才做選擇磷箕，大人只會(huì)深思熟慮，這個(gè)世界上阵难，真的有人過著你羨慕的生活岳枷，你要努力，而且要努力到極致呜叫。
12.每一個(gè)明天空繁，都值得期待。前提是朱庆，你過好了今天盛泡。
13.要知道，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉娱颊，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因傲诵，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度凯砍，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约海悴艜?huì)問心無愧拴竹，才能吸引來真正與你同頻的人悟衩。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示，節(jié)約時(shí)間栓拜，遠(yuǎn)離手機(jī)座泳，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)菱属。
15.民政局的標(biāo)語都換了钳榨，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福纽门，出生是一個(gè)人薛耻，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人，愛情是奢侈品赏陵，沒有也行饼齿。
16.無論什么時(shí)候，都不要忘記把自己放在第一位蝙搔，能早一點(diǎn)完成的事情缕溉，就不要拖到最后，冷場(chǎng)是常有的事情吃型，對(duì)于成年人來說证鸥，沒有什么比賺錢更重要的事情，把你的時(shí)間和精力勤晚，花在值得的事情上枉层。
17.斷舍離，及時(shí)止損赐写，珍惜時(shí)間鸟蜡。
18.生活不會(huì)自己變好，你想要的一切挺邀，都需要自己好好努力,人生揉忘，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程，在歲月的沉淀中端铛，我們也能夠漸漸地明白生活的不易泣矛，每個(gè)人都在負(fù)重前行，每個(gè)人都是辛苦的禾蚕，到了一定的年齡之后乳蓄，我們也要明白這幾件事，只有這樣夕膀，你才能夠安穩(wěn)的生活虚倒。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床美侦、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成魂奥，不管別人怎么說怎么看菠剩，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口耻煤，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開距離具壮，一年、五年哈蝇、十年棺妓，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持讀書炮赦、堅(jiān)持變得更好的人怜跑，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情吠勘，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要性芬。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事剧防，獲取更多驚喜植锉。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣峭拘。比如堅(jiān)持讀書俊庇、鍛煉身體，在飲食上節(jié)制鸡挠，保持充足睡眠辉饱。看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣宵凌，能堅(jiān)持的人卻很少，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的止后。
21.遇到問題瞎惫，不要想著逃避，先解決問題译株，早起困難的主要原因瓜喇，還是因?yàn)樵缙鹬螅X得自己沒事做或者不想去上班歉糜，很多事情都是要有人陪伴乘寒，才能堅(jiān)持下去，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可匪补，而拋棄自己的夢(mèng)想伞辛，提前規(guī)劃好你的明天烂翰，你會(huì)過得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力蚤氏，成為你的遺憾甘耿，能用錢解決的事情，千萬不要用人情竿滨。
23.逃離低俗的快樂佳恬，你的收獲會(huì)更多。
24.確定了目標(biāo)就去做于游，你要相信毁葱，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意，快速融入一個(gè)圈子的方法贰剥，就是找對(duì)圈子倾剿。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上，永遠(yuǎn)都有人比你努力鸠澈，你要多和那些比你努力的人混柱告。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的笑陈，目的是什么际度。
27.總有人過著你想要的生活，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折涵妥。
28.喜歡一件事情就馬上做乖菱，不要計(jì)劃。喜歡寫作就開始蓬网，寫的過程就是學(xué)習(xí)窒所。在寫作中學(xué)習(xí)寫作，寫多了自己就知道方法帆锋。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多吵取，行動(dòng)太少，過度思考锯厢，不如不思考皮官。我們要更多地行動(dòng)，少一些思考实辑。
30.人過度肥胖之后的壞處捺氢，是非常顯而易見的，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情剪撬，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死摄乒，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中，一步步完善的。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的馍佑，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的斋否，這個(gè)世界上，理念一致的人挤茄，更容易成為朋友如叼。
32.你不努力，不管日子過到了哪年穷劈，你的生活都不會(huì)變好笼恰，今天比明天更好，這就是努力的意義歇终。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候社证，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心评凝，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及追葡，就放棄做某件事，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)奕短，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)宜肉。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘翎碑；②不要試圖去改變別人谬返，也許是你的問題；③真心地感謝對(duì)你好的人日杈。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題遣铝，如果沒有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者，想要優(yōu)秀很難莉擒。
36.活在當(dāng)下酿炸，有錯(cuò)可以改，有夢(mèng)可以追涨冀。
37.你是什么樣的人填硕，就會(huì)遇到什么樣的人；你有什么樣的靈魂鹿鳖，便會(huì)找到什么樣的靈魂扁眯。
38.沒有特別幸運(yùn)，就要特別勤奮栓辜。
39.智者只告訴他恋拍，遇到讓他生氣的事情時(shí)垛孔，先退后幾步藕甩，就能得到智慧，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定狭莱，是本事僵娃。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候，你的效率會(huì)高很多腋妙。
41.如果可以默怨，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事骤素，不一定是為了得到別人的認(rèn)可匙睹，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過于頹廢济竹。
42.很多事情痕檬，能夠堅(jiān)持下來的人都很少，所以送浊，一旦做了梦谜，就要想辦法堅(jiān)持下去。
42.做不到的事情袭景，不要輕易答應(yīng)唁桩。
43.珍惜自己的羽毛，不要在學(xué)習(xí)群里耸棒，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容荒澡。
44.人一定要有危機(jī)感，要做一件事榆纽，就要好好做仰猖，千萬不要半途而廢。
45.人和人之間奈籽，應(yīng)該是相互提要求的饥侵，提高工作效率最有效的方法，就是縮短工作時(shí)間衣屏，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域躏升，做出更多的成績(jī)，人總要有一個(gè)狼忱，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好膨疏。
46.出去玩，就要專心玩钻弄，不要想工作佃却，只有出去做自己喜歡的事情，才會(huì)明白自己變了多少窘俺。
47.找到最適合自己的路饲帅，堅(jiān)定的走下去。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折，就懷疑自己灶泵。
49.真正的自由育八，是心中有著明確的目標(biāo)，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)赦邻。
50.朋友之間髓棋，不需要太客氣。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候惶洲，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情按声；做事的時(shí)候一定要專心，不要三心二意恬吕；想要嘗試的事情儒喊，都可以試一遍，努力賺錢币呵，才還能過上自己想要的生活怀愧。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯(cuò)余赢，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)芯义。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多妻柒；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情扛拨，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問題；任何時(shí)候举塔，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂绑警，而放棄自我成長(zhǎng)；不要試圖一下子就改變自己央渣，需要一個(gè)過程计盒；
即使是做不到的事情，也要去努努力芽丹，知道自己前進(jìn)的答案北启。
54.隨時(shí)記錄，真的是一個(gè)好習(xí)慣拔第。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上咕村。
56.在讀書的時(shí)候，一定要考慮變現(xiàn)蚊俺，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多懈涛；任何時(shí)候，都應(yīng)該逼一逼自己泳猬；成年人保持快樂的秘訣批钠，就是有自己的興趣愛好泣港；一定要把自己的時(shí)間，花在更重要的事情上价匠；我們要清楚地了解，這個(gè)世界總是遺憾比較多呛每；看得再多踩窖，不付出實(shí)際的行動(dòng)，就是在自我感動(dòng)晨横，運(yùn)動(dòng)洋腮，是成本最低，性價(jià)比最高的投資手形。如若你堅(jiān)持到最后啥供，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)，過的是截然相反的人生库糠。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)伙狐，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體瞬欧，才能過好這一生贷屎。
57.后悔是沒有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天艘虎；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候唉侄，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人。抱持陳舊僵化的思想野建，不知道隨機(jī)應(yīng)變属划，等于沒有思想。沒有人可以真正幫助自己候生，能夠幫助自己的人只有自己同眯。不要對(duì)別人有任何期望，否則你一定會(huì)失望甚至絕望唯鸭。
58.自律嗽测，是一個(gè)人最高級(jí)的修行。80%的人能堅(jiān)持3天肿孵，50%的人能堅(jiān)持1周唠粥，10%的人能堅(jiān)持1月，只有3%的人停做，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過自己想要的生活晤愧。自律，是修心蛉腌。自我控制是強(qiáng)者的本能官份，自我安慰是弱者的技能只厘。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來說話舅巷。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間羔味、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)钠右，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子赋元，慢慢地，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧飒房。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢搁凸，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡狠毯，最改變氣質(zhì)的自律是看書护糖，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 〗浪桑”如果你不知道如何開始嫡良，不如從這幾點(diǎn)，重塑你的生活献酗。祝你皆刺，從渺小啟程，以偉大結(jié)局凌摄。終其一生羡蛾，活出最渴望的閃光人生。
60.自律的前提锨亏，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)痴怨。只有熱愛，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幤饔琛７駝t浪藻，為了自律而自律，為了忙而忙乾翔，只是畫地為牢爱葵，越努力越焦慮，越拼命越喪氣反浓。
61.不管什么事情萌丈，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念；不要被短暫的快樂所迷惑雷则；任何事情辆雾，想要做好的第一訣竅，就是堅(jiān)持月劈；不管在什么時(shí)候度迂，都要保持自己的初心藤乙。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈，就一定能完成惭墓；任何事情坛梁，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒腊凶；不要因?yàn)閯e人划咐，打亂自己的節(jié)奏；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)吭狡；有問題，一定要及時(shí)溝通丈莺；加油划煮！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想缔俄；不要拖延弛秋！不要拖延！不要拖延俐载！
64.不要有感性的煩惱蟹略，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情；任何時(shí)候遏佣，其實(shí)都是雙向的選擇挖炬；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無法挽回的地步状婶，真的會(huì)很慘意敛；很多事情，說開了就好膛虫，沒有開口之前草姻，是最難的；不要和資本家談感情稍刀；不管什么事情撩独，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力账月，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己综膀；不管什么時(shí)候，身體健康第一位局齿。
65.要保護(hù)好自己的眼睛僧须，少玩手機(jī)，尤其是關(guān)燈了之后项炼；做自己想做的事情担平，然后多向別人學(xué)習(xí)示绊；適時(shí)地止住自己的炫耀欲；不要為了別人暂论，而委屈自己面褐；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人、事取胎、物展哭；說出口的事情，一定要做到闻蛀。
66.做一件事匪傍，千萬不要中斷；任何時(shí)候觉痛，都不要發(fā)表過激的言論役衡；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西薪棒，畢竟要用很久很久手蝎；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)，很多付出才看得到回報(bào)俐芯； 一個(gè)人好不好棵介，要接觸了才知道；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別吧史，真的很大邮辽；和志同道合的人一起，你能走得更遠(yuǎn)更高贸营；任何時(shí)候逆巍，都要記得自己的初衷；不要對(duì)未來抱有不切實(shí)際的妄想莽使，人應(yīng)該多努力锐极；任何事情，只要掌握了技巧芳肌，都不難灵再。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己亿笤。
68.不值得為別人的看法而傷翎迁，每個(gè)人都獨(dú)一無二，如人飲水净薛，冷暖自知;給了別人承諾汪榔，至少要負(fù)責(zé)到底，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你肃拜，細(xì)水長(zhǎng)流是你痴腌，也只能是你;沒有你我也會(huì)很好雌团，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡士聪，但你也要喜歡自己;不可能得到所有锦援，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜剥悟。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽灵寺，提高時(shí)間的利用率。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜饲冢騺y自己的計(jì)劃略板；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候，一定要立刻準(zhǔn)備去休息慈缔；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦叮称，就耽誤了自己的計(jì)劃；千萬要小心小人胀糜；任何事情中斷了之后想要重頭再來颅拦，都是比較困難的蒂誉；要足夠努力教藻，去滿足自己的欲望；做事不要拖延右锨。
71.一段路括堤，走了很久，依然看不到希望绍移，那就改變方向悄窃；一件事，想了很久蹂窖，依然糾結(jié)于心轧抗，那就選擇放下；一些人瞬测，交了很久横媚，卻感覺不到真誠(chéng)，那就選擇離開月趟。一種活法灯蝴，堅(jiān)持了很久，依然感覺不到快樂孝宗，那就選擇改變穷躁。放下過去，讓心歸零……
72.好事正釀因妇，萬物復(fù)蘇问潭，愿時(shí)光不負(fù)所有努力猿诸，生活多一些明媚燦爛。愿我們睦授，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活两芳。
73.只有讓你喜歡的事情，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持去枷；哪怕一天只能寫一千字怖辆，你也必須寫起來；有的時(shí)候逼一逼自己删顶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀竖螃；早睡的前提，一定是早起逗余；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上特咆；不管做什么事情，都要先保證自己的時(shí)間充裕录粱。
74.失敗了之后腻格，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因，不然下次還是會(huì)失斏斗薄菜职；任何人付出的努力，都是會(huì)有回報(bào)的旗闽；別等真正失去的時(shí)候酬核，才知道珍惜；要學(xué)會(huì)拒絕适室；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)嫡意。
75.早起了之后，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間捣辆；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力蔬螟。
76.很多事情開始了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難汽畴；只有感受到了做一件事的快樂旧巾，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去幌墓；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗脑溢，而放棄动分；很多事情疫剃，沒有到最后一刻秫逝，不能下定論宪摧。
77.如果自己討厭某個(gè)人台腥，也要想想烫止，她身上令你討厭的點(diǎn)，你身上有沒有疾棵。
78.讀書戈钢、運(yùn)動(dòng)、掙錢是尔、存錢殉了，努力并堅(jiān)持，一樣都不能少拟枚，窮則思變薪铜，愿2022年沉淀不一樣的自己，改變突破自己恩溅。
79.改變你的慣性思維模式隔箍，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕脚乡，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生蜒滩。
80.不計(jì)較，善待所有遇見的人;花的使命是綻放奶稠，而不是殘花敗柳俯艰；動(dòng)物的使命是繁衍生息，而不是等著被屠殺锌订；人的使命是幸钢裎眨快樂，而不是悲痛欲絕瀑志。那個(gè)會(huì)在乎自己的人涩搓，你永遠(yuǎn)是贏家污秆。
81.投資自己劈猪，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意。投資健康良拼，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量战得；投資能力，可磨練出庸推，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來的利器常侦；投資愛好，給忙碌的生活增添樂趣贬媒；投資圈子聋亡，與優(yōu)秀的人為伍，遇見更好的自己际乘。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情坡倔。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕易锼徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己投蝉。
84.斷更了也沒事，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了征堪。
85.除了生死其它都是小事瘩缆，不要太過在意。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物佃蚜，那你最好不要和自己身邊的人比庸娱，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間谐算；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗涌韩，就放棄做某件事情；對(duì)未來抱有美好的幻想是好事氯夷，但是一定要行動(dòng)起來臣樱。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間。
88.做事情腮考，專注的時(shí)候雇毫，效率最高；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系踩蔚；人這一生棚放，就是一趟列車，山上山下馅闽，走走停停飘蚯，不同的是擦肩的過客，久伴的身邊執(zhí)愛福也，你要知道孰輕孰重局骤。
89.不要過于責(zé)怪自己，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)暴凑；學(xué)會(huì)向別人求助峦甩，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力；先做最重要的事情现喳。
90.要想成事凯傲，必須得堅(jiān)信這件事能成。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈培吕椋钥匆姟北ィ痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀灸促，人家條件那么好诫欠，自然是能成的狮腿。可是我啥都沒有呕诉，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀缘厢。”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知甩挫，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化贴硫。跟丫死磕，堅(jiān)持住伊者。
91.害怕什么就去做什么英遭，害怕一時(shí)的，如果不去做亦渗，會(huì)害怕一輩子挖诸，做了之后，其實(shí)也就那樣法精，隨它去多律，害怕它就去解決它，別怕搂蜓，做過之后會(huì)有很大的成就感狼荞，就算失敗也是經(jīng)歷，成功了就是精彩帮碰，做害怕的事情才能成長(zhǎng)相味，才能變得更好。
92.日跑一小時(shí)殉挽，跑完就快樂丰涉；《每天寫千字，寫完就開心》斯碌。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)一死，沒有堅(jiān)持的感覺，恭喜你输拇，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步摘符；理論上講贤斜，那些我們重復(fù)做的事情策吠，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持。
93.吃就是活著的樂趣瘩绒，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣猴抹，因此，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們锁荔，跑步蟀给、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥，只有加上對(duì)飲食的控制，才能保持身體跋理。邁開向前的步子择克，跑過春天秋冬，把風(fēng)霜雨雪跑在身后前普，本身就戰(zhàn)勝了生活肚邢。跑下去，就是贏家拭卿！
94.不要去試圖改變別人骡湖，你只需要管好自己就好了；生活峻厚，是用來快樂的响蕴，而不是用來計(jì)較的；感情惠桃，是用來珍惜的浦夷，而不是用來考驗(yàn)的；金錢辜王，是用來服務(wù)的军拟，而不是用來衡量的；信任誓禁，是用來沉淀的懈息，而不是用來挑戰(zhàn)的。
95.要做那些摹恰，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情辫继；不管做什么事情，都要有始有終俗慈；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧姑宽，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了，平凡的陪伴最可貴闺阱，日子是清淡最享受炮车。
96.早起難以堅(jiān)持的原因，是你找不到需要做的事情酣溃；出門前瘦穆，一定要看天氣預(yù)報(bào)；很多時(shí)候赊豌，自律能解決大部分問題扛或；不管做什么事情，首先應(yīng)該考慮的是自己碘饼；在和人聊天的時(shí)候熙兔，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極悲伶，就不要深入聊天了；任何時(shí)候住涉，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊麸锉，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)；改變并非一朝一夕的事情舆声，所以淮椰，不管從何時(shí)開始，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人纳寂，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室主穗，晚上會(huì)更容易入睡；學(xué)會(huì)控制毙芜，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一忽媒；運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)腋粥；期待越大晦雨，失望也就越大。
98.有句箴言說：“前半生不要怕隘冲，后半生不要悔:這里有一堵墻闹瞧，有人告訴你不要翻過去，但你需要翻展辞，那就盡管大膽試一下奥邮。最終人家還是不讓翻怎么辦？無非就是再回來嘛罗珍。那里有一家店洽腺，據(jù)說貨物十分昂貴，但你就是想進(jìn)去看看覆旱，那就大步踏進(jìn)去蘸朋。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦？無非就是就逛逛嘛扣唱。隔壁有個(gè)姑娘藕坯，很漂亮，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了噪沙，你若喜歡她炼彪，大可以試著追一下。最終真的追不到怎么辦曲聂？無非就是再換個(gè)嘛霹购。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做，那么就無法堅(jiān)持早起朋腋；喜歡的地方齐疙，就盡量多去；不要在短視頻和游戲上旭咽，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力贞奋；去成為自己想成為的人，而不是別人期待中的你穷绵。
100.在早午晚飯外轿塔，不吃零食，這樣真的能控制體重仲墨。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要勾缭；沒必要和以后沒有交集的人，說太多知根知底的話目养；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人俩由，沒有必要非得和這些人做朋友；要永遠(yuǎn)相信癌蚁，一分價(jià)格一分貨幻梯；想做的事情，一定要想辦法做到努释。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候碘梢；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候伐蒂；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無能為力煞躬，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候！
103.努力奮斗逸邦。
104.諸葛亮曾對(duì)劉備說:主公有多大膽略汰翠，亮便有多少謀略。前提是膽略昭雌，后果是謀略复唤。換成當(dāng)代簡(jiǎn)單點(diǎn)的說法，就是立大志烛卧，眼界要開佛纫，行能事，思想要靈总放，方能取得成功呈宇。因?yàn)橄嘈潘钥匆姡?cái)富和目標(biāo)成正比局雄，要相信相信的力量甥啄！
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人炬搭，一輩子蜈漓，三不問穆桂！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)融虽，你就行動(dòng)
9.無問西東享完，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天有额，教我學(xué)會(huì)了什么般又？
16.自律與不自律之間，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則巍佑，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果茴迁，但這并不代表你不優(yōu)秀！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩萤衰，只是因?yàn)槟闾e堕义。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆
