001 情緒好，命運(yùn)就好
有些人在我們看來什么都有了渤早，可他們卻感覺不到幸福职车，而有些人雖然擁有的不多，卻每天都很快樂。情緒好悴灵，生命就美好扛芽，情緒不好，再美好的事也感受不到积瞒。
002 為什么我們會(huì)經(jīng)常后悔過去川尖、擔(dān)憂未來、不滿今天
人是集蛇性茫孔、猴性叮喳、人性的混合體，人腦本能就是發(fā)現(xiàn)環(huán)境的缰贝、身體的馍悟、關(guān)系中的各種危險(xiǎn)和潛在危險(xiǎn)，標(biāo)記危險(xiǎn)剩晴，避免危險(xiǎn)锣咒。
003 人本來就有“冷血?jiǎng)游铩薄咝缘囊幻?/p>
蛇的主要行為就是逃離危險(xiǎn)，只管自己不管他人赞弥。人在危險(xiǎn)情況下毅整，會(huì)不加思考的逃避。
004 為什么人“很難經(jīng)得起誘惑”——猴性的一面
因?yàn)槿说膭?dòng)物性原因绽左，很多時(shí)間人就像猴子一樣自私自利悼嫉，隨心所欲。
005 用人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己拼窥，用動(dòng)物的標(biāo)準(zhǔn)去理解和寬容他人
提高自己做人的修煉承粤，收斂自己對(duì)動(dòng)物性的放縱，讓自己的人性部分越來越多闯团，動(dòng)物性部分越來越少辛臊。
006 遇到不如意之事，情緒何時(shí)平復(fù)——情緒的彈性
遇到不如意之事房交，情緒多久平復(fù)彻舰，越快恢復(fù)抗挫力就越強(qiáng)。
007 當(dāng)半杯水端到面前候味，你首先想到什么——看待世界的態(tài)度
一個(gè)人能夠在失去的時(shí)候刃唤，還能把關(guān)注點(diǎn)放在擁有什么上，就擁有了樂觀看世界的態(tài)度白群，不容易因負(fù)面事情的影響尚胞。
008 你對(duì)別人的感受是否敏感——社交直覺
是否能夠準(zhǔn)確把握對(duì)方的需求，決定了你的社交直覺強(qiáng)不強(qiáng)帜慢。
009 知道自己為什么高興笼裳、為什么難過——自我覺察
能夠清楚地意識(shí)到自己的想法唯卖、情緒，以及身體的感受躬柬，有的人對(duì)自己的感受毫無覺察拜轨。
010 能夠不受別人影響，一直保持專注的能力——注意力
你在工作的時(shí)候是否還想著昨天那件不愉快的事允青？
