日常生活中我們會(huì)使用很多實(shí)用的小工具來(lái)幫助我們記錄生活拯啦，追蹤時(shí)間和金錢(qián)的動(dòng)向澡匪。比如，我們會(huì)記錄自己每天的開(kāi)銷(xiāo)褒链，會(huì)記錄自己的時(shí)間使用情況等等唁情。這些都是具體的，可以被記錄的東西甫匹〉槟瘢可是人的思考力呢？思考力可以說(shuō)是一個(gè)完全抽象的東西兵迅，如何被記錄呢抢韭？
其實(shí)答案很簡(jiǎn)單，一張紙恍箭、一只筆刻恭、一分鐘足矣。日本著名的咨詢赤羽雄二獨(dú)創(chuàng)的“零秒思考法”可以輕松幫助人有效的提升思考力扯夭△⒓郑“零秒思考法”具體操作起來(lái)很簡(jiǎn)單，即拿出一張空白的A4紙交洗，寫(xiě)出的的思考疑惑骑科，并在下面寫(xiě)出4-6行你的答案。由此一來(lái)构拳，大腦進(jìn)行了主動(dòng)思考咆爽，幫助了你理清頭緒，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間這樣的刻意訓(xùn)練隐圾，邏輯性與思考力都會(huì)有所提高。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子掰茶，比如你最近陷入了一場(chǎng)感情是的波動(dòng)暇藏，不知該如何是好，那么完全可以拿出紙來(lái)寫(xiě)下你的問(wèn)題：你喜歡他什么濒蒋？
答案很可能是：
外貌和身材都讓人看起來(lái)覺(jué)得舒服盐碱；?
性格很好把兔，很開(kāi)朗哦；?
說(shuō)話風(fēng)趣幽默還有點(diǎn)少年氣瓮顽。
經(jīng)過(guò)這樣短暫的梳理县好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這次的感情波動(dòng)大部分是基于一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)，而理性方面包括人的人品暖混、三觀缕贡、生活態(tài)度、責(zé)任心等等更為重要的東西都不甚了解拣播。那么接下來(lái)相處中是否應(yīng)更注重這些方面的問(wèn)題了呢晾咪？“零秒思考法”就是讓你在短時(shí)間內(nèi)理清自己的頭緒，讓思考更有條理與深度贮配。
