05.31 今天是五月最后一天矿卑『砹担回復(fù)正常，大周天、肩頸各一遍轻黑。欣欣向榮練了兩組糊肤。
05.30 今天才是真的端午節(jié)，還得繼續(xù)過節(jié)氓鄙。只能爭取多走路馆揉。
05.29 過節(jié)，聊天抖拦、吃喝升酣。只能盡量多走路。
05.28 放假态罪，趕路噩茄、吃喝。只能抽空欣欣向榮复颈、煥然一新幾下绩聘。
05.27 養(yǎng)生、肩頸各一遍耗啦。家人生病凿菩，也沒時間做其他的了。
05.26 好羨慕北京的同學(xué)們一起練功呀帜讲。今天養(yǎng)生衅谷、肩頸各一套。搖丹田很好玩似将。
05.25 養(yǎng)生操一遍会喝，比較累，還是休息一下玩郊。
05.24 很平常肢执，養(yǎng)生操、肩頸一套译红。抽空欣欣向榮预茄，總量不多。希望晚上睡覺前能墊上滾背一下侦厚。
05.23 欣欣向榮三組耻陕，每組大概10分鐘。欣欣向榮效率高刨沦，5分鐘就可以出汗了诗宣。
05.22 在車棚里練習(xí)一套，對著幾十輛電動車發(fā)發(fā)功想诅，站樁就只能省略了召庞，保安已經(jīng)加大巡查力度啦岛心。太極打著挺舒服的，一定要把后面的云手學(xué)會篮灼。
05.21 雨后大太陽忘古，熱氣騰騰∽缬眨可是髓堪，我也沒有出汗。沒有機(jī)會完整做操娘荡，零散時間欣欣向榮干旁、煥然一新。太極前6式炮沐，因?yàn)闀r間短争群，到是見縫插針來了幾遍。
05.20 雨天央拖，只能室內(nèi)了。養(yǎng)生操鹉戚、肩頸匆匆過了一遍鲜戒。移動重心到是能時不時用上。
05.19 戶外實(shí)在太多蚊子抹凳，就在室內(nèi)做了養(yǎng)生操和肩頸遏餐。加練欣欣向榮時，右小腿外側(cè)時不時感覺熱赢底，希望不是過敏失都。
05.18 一天都在路途中，機(jī)場現(xiàn)在人好多呀幸冻，只能是動靜不大的動作零散做做粹庞。
05.17 今天是本期最后一次課。老師講了很多洽损∨恿铮總結(jié)下來，還是要自己努力練碑定，尤其是在老師已經(jīng)給出方法的情況下流码。感謝本群！能敦促宅人努力去裝裝樣子延刘，希望樣子裝著裝著能成真漫试。
05.16 同齡的朋友幾年沒見，她還有少女般的身材碘赖，據(jù)說是一天一節(jié)瑜伽的成果驾荣。我只能趕緊跳15分鐘外构。
05.15 下午嘗試著連續(xù)10分鐘重復(fù)一個動作，發(fā)現(xiàn)要做15分鐘還真是一個很大的挑戰(zhàn)秘车，不知道能否堅持典勇。
05.14 一天都在跑來跑去，沒找到時間練習(xí)叮趴。一會兒練練太極拳割笙。
05.13 照舊，操和肩頸一套眯亦。體力不行伤溉，只能跳2分鐘。搖圈好妻率，體力要求不大乱顾，可以多搖幾圈。
05.12 練操宫静、肩頸一次走净。下午搖呀搖。太極拳前4式趕緊復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)孤里，不然忘記啦伏伯。
05.11 跳了不到2分鐘，心跳也就100捌袜，就很喘了说搅，真是缺乏鍛煉。
05.10 下午的太陽也很厲害虏等，不敢正面曬弄唧，只能用后背對著太陽啦。但是運(yùn)動后微微出汗的感覺很好霍衫。
05.09 要在天地靈合一候引、精氣神合一的情況下練功，只能說盡量做到敦跌。目前先慢慢摸索動作吧背伴，把關(guān)注拉回到自己的心。
05.08 有同伴一起鍛煉真是太好了峰髓。脖子硬傻寂、腦袋重，都不是問題携兵，繼續(xù)堅持鍛煉疾掰，希望能早點(diǎn)打通任督二脈。
05.07 身體真是差勁徐紧。從北到南静檬，就皮膚過敏炭懊，瘙癢難忍。從南到北拂檩，就感冒發(fā)燒侮腹，怎么小心也躲不過。加熱墊稻励、艾灸盒都用上父阻，總是是好些了。
05.06 一天都在路上奔波望抽，坐飛機(jī)時間長點(diǎn)加矛，就脖子發(fā)硬，特別難受煤篙。做操也只能稍微緩解一點(diǎn)斟览。
05.05 做操時用力了，才發(fā)現(xiàn)自己渾身都是僵硬的辑奈，希望能有一天可以變?nèi)彳浂矣辛α靠撩Ｄ蠈幵缟系奶栆餐?qiáng)大。
05.04 不知道是天氣熱鸠窗，還是因?yàn)橐恢痹谔嵝炎约杭搜颍瑒幼髀c(diǎn)、盡量做到自己的最大限度塌鸯，做操時一直在出汗侍瑟，但是做完就很舒服啦唐片。
05.03 早上做操丙猬，站樁被上班特早的小區(qū)清潔工打斷了，以后要另外找地方了费韭。太極拳還是磕磕碰碰的茧球。
05.02 ?一天都在外逛游，只能零散動了動肩頸星持。
2017.05.01 新的一月開始抢埋，還在假期中。早上練操一遍督暂。然后就要開始和親朋好友吃喝玩樂了揪垄。
