晨間思是個什么鬼呢臼婆？這個活動是著名的晨間思活動發(fā)起人樹豐老師（wechat:shufeng0708）發(fā)起的隧期，活動內(nèi)容就是早上6點(diǎn)鐘前起床宜咒，用訊飛語音或者紙筆或者手機(jī)電腦惠赫，想到什么就寫什么。這篇文章是來寫我參加了一個月活動的總結(jié)荧呐，同時汉形，這也是能不能參加一年期的VIP班的一個重要參考。這篇總結(jié)將用圣誕樹模型來寫倍阐，這是在幸福進(jìn)化俱樂部（wechat：upwithme）的打倒紙老虎活動里學(xué)到的概疆。圣誕樹模型的內(nèi)容就是包括：四個收獲、三個感受峰搪、兩個改變岔冀、一個行動。好概耻，開始吧使套，黑胃狗。
四個收獲鞠柄。
第一個收獲侦高，培養(yǎng)了早起的習(xí)慣。雖然厌杜，現(xiàn)在我還是沒有真正完全做到早上到了點(diǎn)就立馬能起來奉呛。但是，在晨間思的活動期間一個月的時間里夯尽，我只有2天沒有按時起來瞧壮，其他時間都能在早上5點(diǎn)45分左右起來，那時候天都還是黑的匙握。早起可以做很多事情咆槽，能做到早起的人會懂。所以圈纺，早起就意味著生命的延長秦忿。
第二個收獲，找到了情緒疏導(dǎo)的渠道赠堵。畢竟小渊，人總是不免會遇到不開心、情緒波動的情況茫叭。早上起來酬屉，把心里的不開心的事情、擔(dān)心的事情寫在紙上揍愁，這樣比憋在心里舒服多了呐萨。這個情緒疏導(dǎo)的渠道真的對我非常重要，在前段時間找工作的過程中遇到了很多不順利的情況莽囤，在這個可以安安靜靜寫自己心思的地方谬擦，我能得到自己內(nèi)心的力量。
第三個收獲朽缎，捕捉靈感惨远。大腦里總是會有很多垃圾的東西在里面谜悟，在清理垃圾的過程中，往往也會把大腦中的靈感的東西激發(fā)出來北秽，一股腦兒寫東西可以有可能把靈感激發(fā)出來的葡幸。在找工作的過程中，有的行動靈感就是在晨間思的時候想法到的贺氓。
第四個收獲蔚叨，培養(yǎng)了總結(jié)規(guī)劃的好習(xí)慣。早上起來了寫東西辙培，天都是黑的蔑水，往往會寫昨天做了什么事情，哪里有得失扬蕊。還會寫過去自己的種種得失搀别，總結(jié)自己的不足和教訓(xùn)。這是一個非常好的總結(jié)自己的過程尾抑，不然领曼，自己很多時候都是日子一天天過完，沒有一個總結(jié)自己的時間和環(huán)境蛮穿。
三個感受庶骄。
第一個感受，我可以做到自己過去自認(rèn)為做不到的事情践磅。如果单刁，哪一天，你突然告訴我府适，天天早起寫總結(jié)反思羔飞，會有很多好處。我聽了也就聽了檐春，幾乎不會有行動逻淌。這也就是為什么會有很多人會說，懂了那么多道理疟暖，卻依然過不好這一生的道理一樣卡儒。參加這個活動前，這個晨間思的行為會有多少好處我也只是知道樹豐老師的活動文案大概說了幾點(diǎn)俐巴，如果我不參加活動骨望，或者說我在行為上面沒有任何改變的話，那么欣舵，我還是過去的那個我擎鸠。參加了之后呢？也許缘圈，會堅持不下來劣光，也許會覺得沒有收獲袜蚕。好，重點(diǎn)來了绢涡。這些擔(dān)心不參加怎么知道到底成不成立廷没？這個環(huán)境中，我可以去實(shí)踐了垂寥。沒有環(huán)境，我?guī)缀醪粫バ袆恿矸妗Ｕ切袆又拖睿也抛隽耸虑椤＿@件事情夭坪，我認(rèn)為是有意義的文判。這才是改變，僅僅是喊口號是沒有任何用的室梅。
第二個感受戏仓，原來世界上有很多人比你更加努力，起得更早亡鼠。往往赏殃，自己在看到一個個類似彭小六、剽悍一只貓這樣的知識類網(wǎng)紅大紅大紫的時候间涵，避免會妒忌和羨慕仁热。群里，很多小伙伴是早上4點(diǎn)多起來的勾哩，然后每天的晨間思的內(nèi)容很豐富抗蠢。那么，別人能取得比自己的好的成績自己也是應(yīng)該服氣的思劳。不服就起來更早迅矛，做更多的事情呀。往往都是只看到賊吃肉潜叛，看不到賊挨打秽褒。能有很多比自己更加勤奮、更加優(yōu)秀的小伙伴在一起打卡威兜，對自己會有促進(jìn)的作用震嫉。
第三個感受，專心做一件沒有功利性的事很有必要∧凳簦現(xiàn)在票堵，走在了工作崗位已經(jīng)兩年了，中間也是經(jīng)歷了很多事情逮栅，各種順利的不順利的都有悴势，各種開心的不開心的窗宇。好像，時間就這樣平淡無奇的過去了特纤，生命就這樣一點(diǎn)點(diǎn)走向了終點(diǎn)军俊，雖然看起來還是很遙遠(yuǎn)。晨間思這件事捧存，自己完全沒有功利心粪躬，沒有要求自己必須從里面得到什么，寫出什么花樣來昔穴。當(dāng)然镰官，現(xiàn)在，我在寫這篇文章就有功利心了吗货，因?yàn)橛具耄蚁雽懙煤茫寴湄S老師能覺得我寫的不錯宙搬，順利進(jìn)VIP群笨腥。記得樊登老師在講一本書的時候就說過，治療一個人情緒問題的辦法就是讓他每天把家里的杯子慢慢的洗一遍勇垛，洗完就情緒好了脖母。我自己靜靜寫東西，也是這樣的效果闲孤。雖然镶奉，每天寫的東西畢竟瑣碎，無非是今天做了什么崭放，開不開心哨苛，開心是為什么，不開心是為什么币砂。特別是有情緒問題的小伙伴更是推薦了建峭，這樣真的有利于疏導(dǎo)情緒。下次失戀了就可以這樣决摧，當(dāng)然亿蒸，要等先戀了再說（一個樂觀的悲觀主義者）。我想掌桩，等自己老了边锁，我可以閑著沒事，在太陽底下波岛，泡上一壺茶茅坛，慢慢打開手機(jī)，瞇著眼看自己年輕時候?qū)懙臇|西则拷，慢慢品味自己那時候是在想寫什么贡蓖，怎么想的曹鸠，偶爾還會嘲笑當(dāng)年的自己是多么愚蠢。要不然斥铺，等老年癡呆了挽放，都不記得自己那些年追過的女孩了篮绰，多遺憾琅绅。
兩個改變波桩。
第一個改變，我學(xué)會了用文字和自己溝通剔交。我覺得自己的性格還是偏內(nèi)向的肆饶，很多時候都不去表達(dá)自己的想法。很多時候省容，有想法就憋在腦海里。同時燎字，很多想法醞釀在腦海里腥椒，然后就這樣沒有了。培養(yǎng)了用文字和自己溝通候衍，我可以將想法都寫下來笼蛛，這樣會是我行動的第一步。記得蛉鹿，參加俱樂部的第一個小活動——寫下來訓(xùn)練營滨砍，這個活動或許很多俱樂部的小伙伴都不知道吧。當(dāng)時妖异，真的是我成長進(jìn)步過程中非常重要的第一步惋戏。我有個壞習(xí)慣就是想的多又做的少。通過寫下來他膳，我可以先將想法落實(shí)在紙上响逢，再有可能把紙上看得到的方案去執(zhí)行。人始終是孤獨(dú)的棕孙√蛲ぃ看起來，非常的傷感蟀俊。于是钦铺，我最好的朋友其實(shí)就是我自己。慢慢學(xué)會和內(nèi)心的自己進(jìn)行溝通肢预，這點(diǎn)非常重要和必要矛洞。可能聽起來比較玄乎烫映。記得缚甩，有次做情緒管理的疏導(dǎo)課程的時候谱净，問了下自己的內(nèi)心：你開心嗎？你還好嗎擅威？突然哭了壕探，當(dāng)時。我發(fā)現(xiàn)郊丛，我好像一直在忽視內(nèi)心的那個我的感受李请，做了很多違背內(nèi)心真正意愿的事情，乃至于厉熟， 我會覺得非常對不起內(nèi)心的自己导盅。通過每天寫寫東西，來和自己對話揍瑟，把想法寫下來白翻，有時候，問題未必就能馬上解決绢片，但是滤馍，最起碼，自己不會覺得很亂底循。安靜下來巢株，才能聽到內(nèi)心的聲音，有時候熙涤，答案就這樣出來了阁苞，這就是靈感吧。
第二個改變祠挫，我有意識培養(yǎng)早起的習(xí)慣了那槽。不能早起的一天會是什么樣的呢？早上起來等舔，匆匆忙忙去刷牙洗臉吃早餐倦炒，擠地鐵，還好打卡沒遲到软瞎。上一天班逢唤，下班地鐵回家很晚了。洗澡涤浇，玩下手機(jī)鳖藕，睡覺，一天就這樣過去了只锭。日復(fù)一日著恩，沒有時間思考，沒有時間學(xué)習(xí)，沒有時間看書喉誊，沒有時間做自己想做的事情邀摆。這樣的日子，時間久了會麻木伍茄。早起了真的可以做很多事情栋盹，同時會有很多好處。假如是早上5點(diǎn)30起來敷矫，30分鐘來寫晨間思例获。那么，從6點(diǎn)到10點(diǎn)上班之間曹仗，我有4個小時榨汤。其中，有一個小時是在地鐵怎茫，我可以聽得到的內(nèi)容收壕。那么，還有3個小時轨蛤，我可以做哪些事情呢?我可以健身蜜宪、看書、寫文章俱萍、或者學(xué)習(xí)提升某項(xiàng)技能端壳。記得告丢，有篇文章說枪蘑，假如你做的事情和別人一樣，努力程度也是大多數(shù)人一樣岖免，那么岳颇，你的收入自然也就是和大多數(shù)人一樣了。要想取得超過別人的成就颅湘，要想有不一樣的人生话侧，就得做不一樣的事情呀。而且闯参，是有價值的事情≌芭簦現(xiàn)在，自己每天從早上8點(diǎn)40分到晚上9點(diǎn)都是在路上和公司鹿寨，再減掉睡覺時間新博，自己剩余的時間是多少呢？如果脚草，不能早起赫悄，那么，自己的早上就沒有自己的時間了。晚上從9點(diǎn)到家埂淮，到12點(diǎn)姑隅，一共三個小時。每個人的時間都是一樣多的倔撞，但是讲仰，每個人的產(chǎn)出差別就非常大了。這就取決于自己對時間的把控误窖，以及空余的時間在干什么了叮盘。這段總而言之，就是說霹俺，晨間思可以培養(yǎng)早起的習(xí)慣柔吼，早起就會順帶了一系列的好處，具體有哪些丙唧，自己參加樹豐老師的活動就知道了（硬廣愈魏，就是要硬，不然樹豐老師怎么會帶我玩呢）想际。
一個行動培漏。
一個行動，突然不想寫一個行動了胡本。為什么呢牌柄？因?yàn)樾袆雍芎唵窝剑魈煸缟掀饋韺懗块g思就好了侧甫。但是珊佣，這樣寫的話，我都沒到3000字呢披粟，這樣字?jǐn)?shù)不夠的總結(jié)交上去肯定差評呀咒锻。我來寫一個不足吧，畢竟上面吹了那么多牛逼守屉，還是寫下自己整個活動的不足惑艇，這樣表面上也是顯得自己謙虛，更重要的是看到自己不足的地方拇泛，才有改進(jìn)的可能滨巴，才會進(jìn)步，才會越來越好俺叭。那么恭取，我到底有哪些不足呢？這樣的節(jié)奏就是很多不足的節(jié)奏了绪颖。不足一是中間很多次畏懼寒冷就在床上用手機(jī)寫秽荤，其實(shí)甜奄，效果會差很多。不足二是沒有去認(rèn)真看別的小伙伴怎么寫的窃款，往往是自己寫完就發(fā)群里完事课兄，沒有學(xué)習(xí)別人的長處。不足三是自己的內(nèi)容寫的不夠深入晨继，思路不夠開闊烟阐。不足四是起來不夠早，往往是5點(diǎn)45起來紊扬。當(dāng)然蜒茄，想更早起就得更早睡。
好了餐屎，用圣誕樹模型把晨間思的總結(jié)就寫這么多了檀葛。非常期待能加入一年期的晨間思VIP訓(xùn)練營，也希望樹豐老師的晨間思活動能給幫助到更多的小伙伴腹缩。當(dāng)然屿聋，樹豐老師的課程還有個人品牌建立和天黑寫作團(tuán)，歡迎有需要的小伙伴請聯(lián)系樹豐老師（wechat:shufeng0708）藏鹊。樹豐老師請注意润讥，這是全文第三次硬廣，O(∩_∩)O哈哈盘寡。好了楚殿，我可以交卷了，洗洗再看會書吧竿痰，今天又到了幾本書脆粥。
