耿睿婕生涯心理原創(chuàng)分享之八十七：
? 就在11月5日的今日說法中念逞，一位2歲女孩的媽媽阿芳因常年情感困擾患上抑郁癥橡类，最后對生活無望而跳樓身亡，四年后窝爪，其母親仍無法釋懷，把已經(jīng)辦了離婚手續(xù)的女婿告上法庭齐媒，因女兒是自殺又敗訴蒲每，老母親傷心之至！其事實真相是看到女兒生前的日記中記載的在婚姻中長期的痛苦煎熬……因沒能生男孩而自卑喻括，感覺來自婆婆丈夫的壓力邀杏，又長期感受不到丈夫的重視，曾經(jīng)的恩愛甜蜜唬血，婚后生了女孩后全然無存望蜡，爭吵，懷疑拷恨，不但得不到丈夫的理解脖律，換回的是丈夫的逃避與厭煩，幾次說不想活了腕侄，都沒有人在意状您，想已離婚喚起新的希望，卻一次次失望兜挨，在日記中，寫著無盡的痛苦與煎熬眯分，考察了四五中死亡的方式拌汇，最后在極度無望中選擇了跳樓自殺……！
? 類似的案例時有發(fā)生弊决，比比皆是噪舀！看似平常的情緒煩惱魁淳，長期得不到有效處理，最終走向抑郁癥与倡！不僅令人惋惜界逛，抑郁癥患者的家屬更是痛苦萬分！
? []當一個人因抑郁癥自殺后纺座，人們只知道這是一種心理病息拜，但這種導致人自殺的原因是什么？該如何預防抑郁癥的發(fā)生净响，或避免抑郁癥患者走向死亡呢少欺？
? 據(jù)調(diào)查，抑郁癥患者女性多余男性馋贤，有絕大多數(shù)人因長期情感困擾無法解決赞别，又得不到家人的理解和支持，社會支持系統(tǒng)匱乏配乓，加上自卑的心理仿滔，內(nèi)向的性格，在現(xiàn)實面前的無助感使其產(chǎn)生絕望的心態(tài)犹芹，從抑郁傾向到輕度崎页，中度，再到重度抑郁羽莺，最后以自殺去解決痛苦無望的內(nèi)心世界实昨！
? ? 據(jù)統(tǒng)計，世界每一分鐘都有一人自殺身亡盐固，年齡結(jié)構(gòu)14歲——35歲著居多荒给，抑郁癥已成為死亡原因的第三大殺手！并呈現(xiàn)逐年遞增趨勢刁卜！其中志电，青少年自殺多數(shù)因為家庭教育方法不當，家庭環(huán)境缺乏溫暖蛔趴！孩子一遇到問題既得不到學校的理解挑辆，也得不到家庭的關愛，情急之下孝情，常常以自殺的方式解決鱼蝉！而年輕女性，多數(shù)是因為自卑箫荡，在婚姻情感中長期困擾魁亦，進而演變成抑郁癥！
? ]]那么該如何預防類似悲劇的不斷發(fā)生呢羔挡？
? ? ? 在現(xiàn)實生活中 洁奈，我們的父母间唉，我們的伴侶和家人若稍加注意，就會看到 利术，自殺者絕大多數(shù)在自己遇到問題時都有求救的信號呈野，或者表示不滿，或者表示活著沒意義印叁，有人是情緒無法控制被冒，有人是無力解決問題，有人是經(jīng)歷太多的突發(fā)事件無法承受……自殺前絕大多數(shù)都會出現(xiàn)諸如說：活著沒意思喉钢，死了算了姆打，只有死了才能解決等等，當其去了解死亡的方式肠虽，囑托安排重要事情幔戏，諸如，交代兒女的安排税课，交代重要物品財產(chǎn)的安排時闲延，就是最緊急的時刻，自殺隨時就會發(fā)生韩玩！
由此看來垒玲，自殺是一個長期積累的過程，常常表現(xiàn)為（六變?nèi)小N言行變化找颓，三種死亡前托付）九大征兆合愈！當這些情況發(fā)生時如果我們的家人若能稍加留心，多一份理解击狮，多一份支持佛析，多一份關愛，多一份陪伴彪蓬，多一份覺察寸莫，少一份冷漠麻木與逃避就會減少抑郁癥的發(fā)生，進而幫助其找到問題解決的方式档冬。
常用求助方式如下：
1.盡早到醫(yī)院診斷是否是抑郁癥膘茎，是輕度，中度還是重度酷誓，重度需要吃藥披坏，緩解抑郁癥狀；
? 2.找專業(yè)心理醫(yī)生盐数，心理咨詢找到問題癥結(jié)刮萌，改變不合理認知，調(diào)節(jié)情緒娘扩，提升自我內(nèi)在心理資本着茸，找到幸福感；
3.緊急情況撥打危機干預熱線電話：
4001619995尋求救助或110警方救援琐旁！
? []關愛家人涮阔，從關愛心理健康開始，看似無理取鬧的情緒問題灰殴，也許就是抑郁癥的前期敬特，中期或后期，讓我們多一份理解與支持牺陶，少一份傷害與悲劇的發(fā)生伟阔，共筑和諧幸福！
（2017.11.5今日說法一例自殺案例的警示）
