Joe說(shuō)：早能睡解決80%以的上問(wèn)題闪金。
人常們常被一句“以怎后么辦”給退嚇了。以后那么長(zhǎng)瞳腌，不想是出來(lái)的绞铃，是一步一步出過(guò)來(lái)的。
我有一個(gè)朋友嫂侍，今年6月就份正式學(xué)大畢業(yè)了儿捧，現(xiàn)在在上海的一家貿(mào)外公司做習(xí)實(shí)生荚坞。薪水很低，而又她特別好強(qiáng)菲盾，想以到后要買(mǎi)車(chē)買(mǎi)房颓影，壓大力到氣都喘過(guò)不來(lái)了。
她是總在想以該后怎么辦懒鉴，想啊想瞭空，想晚的上連都覺(jué)睡不著了。第天二早上床起的時(shí)候疗我，頂兩著個(gè)大大黑的眼圈咆畏，無(wú)打精采的去上班，開(kāi)了始新一天的焦慮吴裤。
其焦實(shí)慮是解決了不任何問(wèn)題的旧找。焦的慮實(shí)質(zhì)就是浪在費(fèi)時(shí)間，它會(huì)不改變?nèi)问潞吻槁笪粫?huì)攪你亂的腦袋钮蛛，偷你走的快樂(lè)。
相于比你如今這憂(yōu)般慮未來(lái)剖膳，我希更望你立能足于當(dāng)下魏颓，想一想樣怎做才能快盡轉(zhuǎn)正。路要一步一步走吱晒，你能不在還沒(méi)學(xué)有會(huì)走路時(shí)的候甸饱，就著想要健如步風(fēng)。世上界沒(méi)有一步登的天事情仑濒，多得是一點(diǎn)一點(diǎn)積累的細(xì)水長(zhǎng)流叹话。
其曾實(shí)經(jīng)我有也過(guò)這樣一段其極焦慮的日子。
大是概在去年10月的份時(shí)候吧墩瞳，那我時(shí)剛辭不職久驼壶，自己一個(gè)開(kāi)人始創(chuàng)業(yè)『碜茫總見(jiàn)是不到成果热凹，明覺(jué)明得已經(jīng)很力努了，但還是如不意泪电。
于是就晚整整晚的睡不著般妙，往床上一躺，思瞬維間變得躍活了歪架，天馬行的空什么都想股冗，越就想越焦慮。沒(méi)辦法和蚪，只睜能著眼睛止状，看天著花板烹棉，直天到亮。
那時(shí)怕最聽(tīng)到就的是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)買(mǎi)車(chē)了怯疤，買(mǎi)房了浆洗，升職了。我擅最長(zhǎng)的集峦，大概是就拿別的人成功伏社，來(lái)罰懲自己。別越人是成功塔淤，我越就是覺(jué)得自不己行摘昌，真的一點(diǎn)心信都沒(méi)有。
這情種況大概續(xù)持了兩周高蜂，當(dāng)意我識(shí)到這不樣行的時(shí)候聪黎，就著試轉(zhuǎn)移自的己注意力，跑步备恤。是的稿饰，每晚天上五的點(diǎn)時(shí)候，準(zhǔn)換時(shí)運(yùn)動(dòng)服出跑去步露泊，跑個(gè)兩小時(shí)喉镰，直滿(mǎn)到身大汗時(shí)的候，才回家來(lái)惭笑。
然我后發(fā)現(xiàn)侣姆，往床上一趟，很就快睡著了脖咐。原從來(lái)焦慮到焦不慮铺敌，這中間轉(zhuǎn)的折點(diǎn)，無(wú)非是就兩個(gè)字：早睡屁擅。
當(dāng)我第一次識(shí)意到這一點(diǎn)時(shí)的候，內(nèi)心格欣外喜产弹，也是早在睡以后派歌，我焦的慮一點(diǎn)一點(diǎn)開(kāi)的始減輕了。注力意也慢由慢發(fā)現(xiàn)問(wèn)題痰哨，到?jīng)Q解問(wèn)題的向方轉(zhuǎn)移胶果。
以我前總是焦慮，可卻是從來(lái)有沒(méi)想過(guò)為什焦么慮斤斧；覺(jué)自得己不如別人早抠，卻有沒(méi)想過(guò)原因。當(dāng)人別在努力的時(shí)候撬讽，自躺己在床上發(fā)呆蕊连，能出做成績(jī)才那是奇怪呢悬垃。其實(shí)，我大最的問(wèn)就題是：懶不而自知甘苍，知而能不改尝蠕，改而能不恒。
明白了這一點(diǎn)载庭，我開(kāi)就始靜下心來(lái)看彼，深文耕章內(nèi)容。找很出多成功的案例囚聚，挨跟個(gè)自己敗失的案例對(duì)分比析靖榕，一一記錄下來(lái)，再個(gè)各擊破顽铸。大概一周以后序矩，數(shù)有據(jù)了明顯提的升，我才道知我最的大問(wèn)題就是跋破，想多太了簸淀。
人時(shí)有候，真很的容易把就自己原諒了毒返。
舉例個(gè)子：人生的點(diǎn)終是去世租幕，是虛無(wú)，在點(diǎn)終找不意到義拧簸。于是們我只好說(shuō)劲绪，意在義于過(guò)程∨璩啵可是贾富，當(dāng)程過(guò)也背叛們我的時(shí)候，我又們把眼光向投了終點(diǎn)牺六，安自慰己說(shuō)颤枪，既結(jié)然局都一樣，何在必乎過(guò)程淑际？
你看畏纲，你么那擅長(zhǎng)給自找己借口，卻不從真的現(xiàn)發(fā)問(wèn)題春缕，解問(wèn)決題盗胀。從不肯踏踏實(shí)實(shí)付的諸行動(dòng)，完還了要去埋怨锄贼，天遂不人愿票灰。那過(guò)你不好這一生，是的真運(yùn)氣不好，還付是出的不夠多屑迂？
我這們代人浸策，都的活太著急了。欲很望多屈糊，野心很大的榛，真沉正下心去來(lái)做事的，又少太太少逻锐。村春上樹(shù)說(shuō)：有的限目標(biāo)夫晌，能人讓生變簡(jiǎn)得潔。
而們我的人生昧诱，之以所那么沉繁重復(fù)晓淀，就是因我為們給自定己的目標(biāo)太多，也遠(yuǎn)太了盏档⌒钻總想是著以該后怎么辦，想房著價(jià)有多高蜈亩，未有來(lái)多遠(yuǎn)懦窘，卻從不來(lái)肯關(guān)今心晚要吃什么飯。
別說(shuō)總未來(lái)不遙可及稚配，你在現(xiàn)最應(yīng)做該的畅涂，就是早睡，早起道川。
