蝦仁黃瓜餡餃子

午加餐：法棒
晚水果：火龍果

參考目標：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜州藕，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

  1. 食物種類：21 - 達標逮栅！

  2. 量的配比：123456 - 都滿足

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