二十一世紀，在物質(zhì)不斷豐富的同時传轰，精神食糧已跟不上物質(zhì)的腳步剩盒。我們在追隨物質(zhì)的時候，已然忘記自己是一個需要情感的人類慨蛙，已經(jīng)變得像工具一般辽聊，每天重復(fù)相同的工作，精神已經(jīng)慢慢地磨得懈怠期贫。人類不是工具跟匆，人類需要精神。
不可否認通砍，對抗精神空虛最有效的方式是自律玛臂，自律是一個相當痛苦的過程，做到自律需要準備很多的工作封孙，例如了解自我迹冤，保持平衡等。自律并不是簡簡單單地每天堅持幾點起床虎忌，每天閱讀幾頁紙泡徙，自律需要了解自己的習性，做到生活膜蠢，工作等的平衡堪藐。
