昨天有同事問我你有沒有因?yàn)槟承┦掳l(fā)愁而失眠的情況陪毡？我說還好吧米母。其實(shí)我也是有過的，只是我從來都是后知后覺毡琉。感覺那可能就是最糟糕經(jīng)歷了铁瞒。
現(xiàn)在的話，這種情況少了桅滋，但是偶爾也會(huì)有慧耍，但是，焦慮失眠并不解決問題丐谋，也沒用芍碧。所以我一般都是，擱置一段時(shí)間号俐，想法會(huì)改變泌豆，會(huì)有新的思維，就容易想通吏饿。有些東西并不能夠一下子解決踪危，我們只是需要時(shí)間去想明白蔬浙，然后采取行動(dòng)。
焦慮陨倡，任其發(fā)展敛滋，最壞要壞到什么程度，發(fā)現(xiàn)也沒有那么重要兴革，冷靜處理绎晃。
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