啦啦啦~回歸到正常的減肥生活感覺負罪感小了很多~在昨天稍微節(jié)食了一天后遇骑，今早稱了體重輕了一公斤卖毁。這個態(tài)勢是理想的~
今天依然是少吃~早上就吃了兩塊代餐餅干，半個西紅柿，中午吃了一塊俄羅斯列巴（雖然不大亥啦，但是吃完好飽炭剪，其實就是面包夾了葡萄干和核桃），晚餐就吃一片牛肉干啦~
最最最重要的來了翔脱，今晚下班要去健身房跑步啦~一個多星期沒跑步了奴拦，腿都癢了。希望明早起來稱體重再瘦一公斤届吁，啊哈哈哈错妖。
這周一定一定要瘦回解放前，既然一周可以長胖5斤疚沐，那么一定可以一周減下來5斤暂氯！
繼續(xù)fighting！
