6個習(xí)慣讓你年輕二十歲

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【6個習(xí)慣讓你年輕二十歲】

①清晨醒來時多吃食物，早餐在飲食中起著決定性的作用沉填，醒來后越快吃早餐，新陳代謝速度就提高地越快佑笋；

②和孩子一樣喝奶翼闹，一天喝三杯酸奶的人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪蒋纬；

③睡不好會發(fā)胖猎荠；

④蜂蜜是人體細胞忠實的捍衛(wèi)者坚弱；

⑤不間斷地運動習(xí)慣；

⑥飲食宜粗不宜細关摇。

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