今天情緒有點(diǎn)小激動(dòng)桌吃，覺得肩上有壓力朱沃，也覺得感恩，有關(guān)心自己的父母茅诱，有理解自己的姐兄逗物。在前行的道路上，哪些力量可以助我們奔跑的更遠(yuǎn)瑟俭？我一向是一個(gè)精力充沛翎卓，自帶雞血的人。想到那些目標(biāo)和理想摆寄，內(nèi)心也會(huì)小小的沸騰起來失暴，有許多光和熱想要燃燒。當(dāng)我冷靜下來后微饥，觀察自己的情緒變化逗扒，試圖找出來，哪些力量是能夠讓我持續(xù)燃燒的呢欠橘？
一矩肩、夢(mèng)想
?每當(dāng)想到離自己的夢(mèng)想又近了一步，動(dòng)力就自動(dòng)來了简软。人還是要有點(diǎn)夢(mèng)想的蛮拔，不然和咸魚有什么分別？
二痹升、運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持走或慢跑一萬步建炫，成了必備的項(xiàng)目。不管當(dāng)天心情好與壞疼蛾，只要去海邊走一走肛跌，跑一跑，內(nèi)心瞬間變得澄明察郁。我太珍惜也太喜歡這樣的獨(dú)處時(shí)間衍慎，可以想一想學(xué)習(xí)或工作上的事情，看看書皮钠，拍拍照稳捆，觀察他人，也可以什么都不做麦轰，什么也不想乔夯，純粹感受大自然的風(fēng)。心情低落的時(shí)候款侵，看看大海末荐，精神馬上好起來。
三新锈、攝影
攝影和運(yùn)動(dòng)一樣甲脏，成為和呼吸一樣重要的隨身技能。每天不拍點(diǎn)什么妹笆，好象這一天過的不完整块请。最初每天拍照只是想練習(xí)自己的觀察力，構(gòu)圖能力拳缠，后來漸漸變成了一個(gè)減壓工具负乡。總是不由自主去觀察目力所及的一切脊凰，琢磨著用什么樣的視角和構(gòu)圖去表現(xiàn)它們抖棘。一邊享受這樣創(chuàng)造的過程，一邊在無形中緩解了很多現(xiàn)實(shí)的壓力狸涌。
四切省、音樂
生活中少了音樂，還有什么色彩帕胆。它太重要了朝捆，重要到隔幾天沒有聽音樂，就覺得生活中缺了點(diǎn)啥懒豹。尤其是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候芙盘，一邊聽音樂驯用，一邊觀察身邊的景物，這種放松就是填充能量的時(shí)刻儒老。
五蝴乔、閱讀
人不能一日無讀書，超過三日便覺得自己面目可憎驮樊。記得不知誰說的一句話薇正，如果你覺得生活不如意，那可能是你既沒有讀書囚衔，也沒有運(yùn)動(dòng)挖腰，只要做這二樣中的一樣，快樂就不會(huì)少练湿。閱讀之于我猴仑，是不可或缺的晨讀時(shí)刻，只有在靜謐時(shí)候肥哎，閱讀一本書宁脊，心里才會(huì)覺得豐盈起來，落定起來贤姆，沒有那么浮躁了榆苞。
六、寫作
Rita白云說寫作是自我療愈的手段霞捡，深以為然坐漏。小時(shí)候?qū)懭沼浭菫榱藨?yīng)付功課，長(zhǎng)大了寫日記是為了梳理內(nèi)心碧信∩蘖眨總有一些心事找不到合適的人去傾訴，只能訴著筆端砰碴，說給自己聽躏筏。原本模糊的一些想法和思路，經(jīng)過寫日記之后呈枉，變得清晰明了起來趁尼。原本可能郁悶的心緒，經(jīng)過寫作這個(gè)媒介猖辫，得到了療愈酥泞。我喜歡與自己對(duì)話，有什么一閃而過的靈感或想法啃憎，就馬上寫下來芝囤。寫作的過程就是一個(gè)自我治愈的過程。
七、家人
和親人的溝通悯姊，也會(huì)給予我許多力量羡藐。不管是開心或不開心的對(duì)話，都是一個(gè)讓我們彼此理解對(duì)方的機(jī)會(huì)悯许。小時(shí)候仆嗦，不懂得向他人表達(dá)自己。盡管現(xiàn)在也不是很擅長(zhǎng)和人聊關(guān)于自己的事情岸晦，但現(xiàn)在意識(shí)到一點(diǎn)欧啤，想要建立良好的親密關(guān)系睛藻，就應(yīng)主動(dòng)向?qū)Ψ教宦蹲晕移羯希ㄓ羞@樣才算是給別人機(jī)會(huì)了解你。理解就是在這樣一次次的對(duì)話中慢慢產(chǎn)生店印，心才能一點(diǎn)點(diǎn)的靠近冈在。
張岱的《祁止祥癖》里有一句話，“人無癖不可與交按摘，以其無深情也包券；人無疵不可與交，以其無真氣也炫贤〗蹋”這么一看，我好象還有若干愛好兰珍，到目前為止侍郭，玩興尚濃。多數(shù)的好心情和心流時(shí)刻也是從上面這些習(xí)慣里萌發(fā)出來掠河，我本身是技術(shù)出身亮元，玩感興趣的東西就象鉆研一個(gè)技術(shù)難題一樣，經(jīng)常會(huì)沉浸下去唠摹，不知時(shí)間流逝爆捞，從這里得到的滿足感也最多。
說到底勾拉，生命不就是可勁的折騰煮甥，可勁的燃燒么？
