2/21 ?楊薇 ?貴陽【每日一結(jié)構(gòu)】 ?結(jié)構(gòu)思考力21天思維改善訓(xùn)練營
G:【如何管理情緒】堅持關(guān)注自己當下的感受前标，發(fā)現(xiàn)情緒形成背后的原因廉涕，自己做情緒的主人本橙，快樂生活埋凯。
1.管理情緒的目的:良好的情緒可以營造良好的人際關(guān)系握础，提高工作效率和生活質(zhì)量辐董。
2.影響情緒的原因:環(huán)境，他人禀综，自己简烘。
3.到達目的的方法:讀書，內(nèi)化（讀書筆記定枷，分享感受）孤澎，自我覺察（記錄當下的情緒，清晰感受）欠窒，談?wù)摚▽で髮I(yè)人士幫助）
【重要的事情說3點】最簡單的思考結(jié)構(gòu)助力我們思考清晰覆旭，表達有力，生活清爽岖妄，工作高效型将！
