延遲滿足和及時行樂你會選擇哪種星立？無對錯骄蝇，只是不同的選擇猾愿，當然不同的選擇就會有不同的結果。
就如吃飯顺饮，是肆意的滿足口舌之欲火焰？（吃貨們勿噴＞⒆啊）還是要適度節(jié)制？這也僅僅是選擇不同而已昌简。
肆意進食的后果是超標的體重和健康問題占业，然而卻可以即時享受美味帶來的快感。而適度節(jié)制的代價是無法盡情享受食物的美味纯赎，卻可以保持合適的體重和身體健康谦疾。
從短時間來看，當然及時行樂的誘惑會更大一點犬金，然而眼光放到長遠念恍，延遲滿足才能帶來正向的人生收益。
這就如大部分人都喜歡玩游戲晚顷，而不喜歡工作或者學習峰伙，因為玩游戲是有即時獎勵的快感存在，而工作或者學習都需要長時間努力和付出之后才會有回報呈現(xiàn)音同。
分享一個經(jīng)典的棉花糖實驗（StanfordMarshmallowExperiment）：這是斯坦福大學WalterMischel博士1966年到1970年代早期在幼兒園進行的有關自制力的一系列心理學經(jīng)典實驗词爬。在這些實驗中秃嗜，小孩子可以選擇一樣獎勵（有時是棉花糖权均，也可以是曲奇餅顿膨、巧克力等等），或者選擇等待一段時間直到實驗者返回房間（通常為15分鐘）叽赊，得到相同的兩個獎勵恋沃。
在后來的研究中，研究者發(fā)現(xiàn)能為偏愛的獎勵堅持忍耐更長時間的小孩通常具有更好的人生表現(xiàn)必指，如更好的SAT成績囊咏、教育成就、身體質量指數(shù)塔橡，以及其他指標梅割。
延遲滿足需要的是一種自律精神，而自律精神來自于耐心葛家。我們?nèi)狈δ托挠械臅r候和大環(huán)境也有關系户辞。
中國改革開放帶來的財富劇增讓整個社會都處在一種高歌猛進的態(tài)勢，加上媒體的片面宣傳癞谒，讓我們覺得不投機不抄近路不快速積累財富就是一種失敗底燎。
我們還可以注意觀察一下，我們國家的馬路兩邊基本上種的都是楊樹弹砚，因為楊樹長得快双仍。但是像歐洲、北美其他的發(fā)達國家桌吃，路兩旁更多的是松樹朱沃、椴樹、橡樹茅诱，這些都是生長極其緩慢的樹種为流。樹的質量的對比能夠代表一個民族的心態(tài)，是急躁還是耐心让簿。
作為成年人敬察，我們需要培養(yǎng)自己的一項重要品質就是耐心，不要僅靠字面意思去理解“一分耕耘一分收獲”尔当，大部分時候一分耕耘只有一分積累而沒有收獲莲祸，或許你積累都十分的時候才會有收獲的呈現(xiàn)，也對應了哲學上的“量變到質變”椭迎。
延遲滿足锐帜，就是要有耐心等到未來回報的到來，這時候畜号，培養(yǎng)自己具備活在未來的狀態(tài)就很有必要缴阎。
有的人不僅沒法活在未來，還被困在了永恒的當下简软，還有更可怕的事情蛮拔，就是活在過去述暂，那就是被困在更差的當下。
怎樣通過活在未來讓自己擁有強大的自律建炫，從而實現(xiàn)延遲滿足呢畦韭？
1、我們需要對未來有個明確的期待肛跌。
這個期待一定不是拍腦門的艺配，一定是經(jīng)過慎重的思考、論證衍慎、推理出來的转唉，這個期待一定是讓自己擁有力量的。
例如我對于未來的期待是80歲時依舊可以講課稳捆，并且能用流利的英語講課酝掩。
當這樣的畫面在我面前浮現(xiàn)的時候，我就有了強烈的動力眷柔。
2期虾、我們要篤信期待是可以實現(xiàn)的。
一個人只有篤信自己的期待,才會付諸行動驯嘱。
很多人說自己有拖延癥镶苞，其實根源就在于對于行動后的結果不太篤信。
如果你發(fā)自內(nèi)心的相信鞠评，這么做之后茂蚓，你的工資可以翻十番，那么你還會拖延么剃幌？
3聋涨、我們從內(nèi)心接受要實現(xiàn)這個期待是需要時間的。
很多事情上负乡，做一點點是沒有用的牍白，因為大部分人也都會這么做。重要的是抖棘，能不能持續(xù)積累茂腥，讓自己的優(yōu)勢體現(xiàn)出來，這才是更為關鍵的問題切省。
一件事情一旦加上時間就會產(chǎn)生強大的復利效應最岗，只不過很多時候我們都沒有等到復利結果真正的到來。
耐心是拉開人與人之間差距的關鍵原因朝捆。
4般渡、我們要提前按照那個期待的結果行動、選擇和思考。
如果你期待自己未來是一個自律而成功的人驯用，那么從現(xiàn)在開始就要自律和成長脸秽。也就是說要活在未來、做在現(xiàn)在晨汹。
讓我們努力的活在未來，從而減少當前誘惑的吸引力贷盲，實現(xiàn)延遲滿足淘这，用強大的自律讓生活變得更加的美好！
