康康
早上八點(diǎn)多起床先喝水蜀踏，上廁所很順暢屋摇。洗臉時(shí)感覺臉有點(diǎn)干而且澀偶洋。頭發(fā)油乎乎的晾嘶，不舒服妓雾。早晨起床嘴里感覺不舒服
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
第4天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字垒迂？明2械姻、他幾歲了？? 27歲
3机断、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)策添？? 幸福的含著淚微笑
4、他有什么愿望嗎毫缆？愿家人都健康唯竹，家庭和睦有一個(gè)幸福的家
5、他有話跟你講嗎苦丁？有
6浸颓、如果有，講什么？腳踏實(shí)地你就能幸福
7产上、如果用一個(gè)詞來形容他棵磷，你會(huì)說他什么？自作自受你不要再這樣了該好好的過日子了
8晋涣、這張牌和我有什么聯(lián)系仪媒？我現(xiàn)在的狀態(tài)，而且我是27歲離異的谢鹊，離異就是因?yàn)樽约汉酶唑\遠(yuǎn)放棄了愛自己的丈夫家庭算吩。
【今日功課】我用瘦身呼吸療愈胃腹部
喝水10杯
散步
上午喝水:4杯
午餐:吃了很多野菜和魚肉
下午三點(diǎn)多開始胃漲疼、腹疼佃扼。出現(xiàn)了急性腸胃樣偎巢。整個(gè)一下午知道晚上冥想睡著了。
晚餐:沒有吃飯喝了好多水兼耀。
平時(shí)有情緒時(shí)胃會(huì)出現(xiàn)不舒服压昼，今天應(yīng)該也是我深深覺察到了。
