自選片段2：《效能進(jìn)化論》杠桿思維訓(xùn)練
I重述原文
what：如何訓(xùn)練杠桿思維來(lái)更高效能的使用精力刘急？
范圍：這方法的適用邊界是：
1脖含、當(dāng)我們有一種改變的沖動(dòng)的時(shí)候比规，也就是想通過(guò)某種方法改變思維模式和認(rèn)知的時(shí)候
2守屉、當(dāng)我們工作和生活中感覺到精力不夠用的時(shí)候，想提升我們精力使用效能的時(shí)候
3夷野、如果覺得你精力對(duì)你來(lái)說(shuō)并不是那么重要懊蒸，并且你覺得現(xiàn)在的節(jié)奏很適合自己的生活和工作的時(shí)候，也就可能對(duì)你沒有什么幫助的
why：那這方法對(duì)我們有什么好處呢：
1悯搔、可以訓(xùn)練我們的思維模式骑丸，升級(jí)我們看待事物的認(rèn)知
2.可以快速提升我們時(shí)間管理和精力管理能力
3.可以幫助我們培養(yǎng)好的習(xí)慣
如果我們不知道這方法可能只能讓我們?cè)诂F(xiàn)狀維持不變，也許可以緩慢的變好妒貌，但其實(shí)你就是用了杠杠思維而不自知而已通危。
how：方法很簡(jiǎn)單就4步:
1、循環(huán)投資精力灌曙。也就是先用少精力獲得多的成果菊碟，把多余的精力進(jìn)行投資，產(chǎn)生更多的精力在刺。
2逆害、主動(dòng)選擇投資方向。根據(jù)自己目標(biāo)選擇合適的投資方向增炭。
3忍燥、建立目標(biāo)任務(wù)表。根據(jù)自己的目標(biāo)建立任務(wù)時(shí)間表隙姿。
4梅垄、可視化展示。杠桿思維方式的可視化提醒输玷。
A1關(guān)聯(lián)經(jīng)驗(yàn)
我一直都在使用杠桿思維队丝，給我?guī)?lái)了不少的收獲。舉個(gè)例子欲鹏，我截止今天連續(xù)堅(jiān)持健身33天的記錄就是這樣机久！
在我決定開始健身前我雖然都知道了這個(gè)到就是沒有用，那我后來(lái)是怎么用的呢赔嚎！
1.首先我已經(jīng)建立好了投資精力意識(shí)
2.我的目標(biāo)是健身膘盖，所以主要關(guān)注健身精力的使用
3.做一個(gè)健身計(jì)劃，第一階段0-10天尤误，睡前50個(gè)下蹲+25個(gè)仰臥起坐+25個(gè)俯臥撐侠畔，醒后50個(gè)下蹲。
4.可視化损晤，在手機(jī)首頁(yè)每天寫健身記錄
A2新知應(yīng)用
接下來(lái)我就把杠桿思維用到拆書的精力管理:
1.建立投資意識(shí)软棺，用杠桿思維方式管理拆書精力
2.目標(biāo)是在18年6月前成為3級(jí)拆書家，所以主要關(guān)注于拆書精力管理
3.建立拆書任務(wù)表:
a.17年12月18日前完成訓(xùn)練營(yíng)任務(wù)尤勋，20拆
b.18年1月18日前準(zhǔn)備線下3級(jí)拆書片段與RIA喘落，9拆
c.18年1月18日前自我練習(xí)1級(jí)拆書2個(gè)線下訓(xùn)練片段至少1次
4.記錄計(jì)劃完成進(jìn)度
