第一次就跳過
第二次:
20分鐘慢跑
平板支撐一分鐘
卷腹沒數(shù)多少個(gè)
拉伸
瑜伽
下次還得注意卷腹啊啊啊
平板支撐要堅(jiān)持
不要對(duì)別的人不好
就醬
健身日記02
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