2016年5月5日三椿，立夏。
今天是堅(jiān)持跑步的第161天葫辐，距離堅(jiān)持運(yùn)動一年還有30天搜锰。
關(guān)于健身，跑步的文章網(wǎng)絡(luò)上不在少數(shù)耿战。最直接的強(qiáng)身健體蛋叼，解壓，愛好剂陡，如此種種狈涮。我的理由很簡單——為了突破自己！
一鸭栖、健身初接觸
最早是在2008年接觸健身行業(yè)歌馍。
那年之前的一個(gè)暑假，偶爾在市區(qū)逛街的時(shí)候看到某個(gè)健身房在做活動晕鹊，辦理暑期卡松却。因?yàn)闆]有自己的經(jīng)濟(jì)來源暴浦，有不好意思問家里要錢，所以那個(gè)時(shí)候的第一想法是如果可以在健身房工作也不錯晓锻，賺錢健身兩不誤歌焦。
說來也巧，沒過多久學(xué)醒舛撸可以畢業(yè)前實(shí)習(xí)同规，某天在市區(qū)找工作，投簡歷后窟社，逛到離健身房不遠(yuǎn)的街，也是抱著試試的想法绪钥，就去健身房問了問招不招人灿里。
無巧不成書，老板娘正好要出去學(xué)習(xí)程腹，所以很自然的第一份工作就是健身房的前臺＋會籍顧問匣吊。
——所以，夢想還是要有的寸潦，說不定就實(shí)現(xiàn)了呢色鸳！
二、健身初體驗(yàn)
初次接觸健身行業(yè)完全陌生见转，給潛在顧客介紹起來也比較死板命雀，大抵是有關(guān)健身房優(yōu)勢以及價(jià)格優(yōu)勢。而對于健身方面的知識了解甚少斩箫。
為了多賺錢（對于銷售行業(yè)來講這是真實(shí)話）吏砂，白天客人少的時(shí)候網(wǎng)上查閱健身知識，和教練交流乘客，對器械進(jìn)行基本了解和使用狐血，針對男性，女性易核，不同群體和年齡段自己擬定適合的運(yùn)動方式進(jìn)行推薦……
這樣的生活大概持續(xù)了小半年匈织，隨著會員隊(duì)伍的擴(kuò)大，健身房開了分店牡直，因?yàn)槔蠒T的介紹缀匕，新會員慕名而來加入名下也不少。
為了給大家一個(gè)好的形象和模范作用碰逸，每天早上和同事一起早早打掃完大廳弦追，打開音響騎半小時(shí)動感單車。堅(jiān)持的結(jié)果是沒有舞蹈基礎(chǔ)的我可以做到放豎叉花竞。
——很多事不試試真的不知道自己的潛能有多少劲件！
三掸哑、健身常態(tài)化
畢業(yè)，失戀零远，考工作苗分，變故……生活不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，事事如意牵辣。在接二連三的遇到事情之后摔癣，為了不抑郁，總要找個(gè)方式去宣泄纬向。
那一年择浊，she的成員拍戲燒傷，卻在恢復(fù)不久后跑完了馬拉松逾条。那天的圖片深深的震撼到我琢岩。不僅僅因?yàn)樗捏w能，更因?yàn)樗鳛橐粋€(gè)公眾人物不避諱傷痕师脂，堅(jiān)持完賽的勇氣和毅力担孔。
之后不久的六月一，打破了自己內(nèi)心的恐懼吃警，開始了跑步生涯糕篇。這一跑就是小半年。
我承認(rèn)我不是個(gè)優(yōu)秀的跑者酌心，但這不妨礙我是個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動的人拌消。在生理期和壞天氣的時(shí)候，不戶外也會選擇室內(nèi)瑜伽安券。
堅(jiān)持的結(jié)果就是拼坎，體重兩年多的時(shí)間從108減肥并保持在88-92。
——堅(jiān)持了你不想做的，離得到你想要的東西就不遠(yuǎn)了！
四蚓聘、健身無極限
今天朋友打電話來的時(shí)候，剛好結(jié)束了跑步鍛煉往家走盛龄。我說今天跑得慢，感覺肌肉有點(diǎn)拉傷芳誓。他問怎么回事余舶？我說，前天開胯的時(shí)候可能下的猛了锹淌。電話那邊匿值，他哈哈大笑，說赂摆，你都80歲了挟憔，還學(xué)小丫頭下叉開胯钟些？我也笑，可是我想說绊谭，別說這是開玩笑的80歲政恍，就算真的80歲了又怎樣呢，誰規(guī)定80歲了就不可以健身了呢达传？
練習(xí)開胯還要從去年看的一篇文章說到篙耗，文章說開胯對身體有好處，而且有利于順產(chǎn)宪赶。當(dāng)時(shí)第一反應(yīng)就是這個(gè)練練宗弯。所以，之后每次跑步回家都會做開胯的練習(xí)搂妻。雖然現(xiàn)在成果還不滿意蒙保，但我相信最后這一個(gè)搬磚的距離在時(shí)間面前終究不會是攔路虎。
——如果你想做一件事叽讳，最早是十年前，其次是現(xiàn)在坟募！
叨叨這么多岛蚤，我的健身原因很簡單，只是想突破自己懈糯，嘗試自己沒做的涤妒，成為自己羨慕的自己。
那么赚哗，你呢她紫？
? ? ? ? ? ? ? ? ? 謝謝閱讀?合十感恩
