起床：06:30
就寢：00:10
天氣：晴
心情：一般
小確信：快遞收到了
時(shí)間管理
今天做了什么：聽(tīng)書(shū)、日記梢褐、打卡挑社、和寶寶視頻、和朋友聊天顿痪、閱讀
所做的事情分別有什么產(chǎn)出：了解創(chuàng)業(yè)知識(shí)镊辕、記錄油够、畫(huà)了很多星空畫(huà)、寶寶很可愛(ài)征懈、開(kāi)到朋友石咬、安靜
做這些事情，分別花了多少時(shí)間：1個(gè)小時(shí)卖哎、10分鐘鬼悠、一個(gè)小時(shí)、50分鐘亏娜、一個(gè)半小時(shí)焕窝、半個(gè)小時(shí)
哪些應(yīng)該做？哪些不應(yīng)該做：不該和朋友聊那么長(zhǎng)時(shí)間维贺，可能牢騷多了它掂。
在時(shí)間花費(fèi)上哪些需要改進(jìn)：做好工作，少烤火溯泣，時(shí)間容易過(guò)得快虐秋。要早睡，白天效率才高
精力管理
鍛煉：沒(méi)有
飲食：蛋白質(zhì)吃多了
專(zhuān)注力：還好发乔，工作比較忙
睡眠力：還可以熟妓，每天都做夢(mèng)
高效休息：正念冥想
應(yīng)對(duì)焦慮：深呼吸
目標(biāo)管理
關(guān)于工作思考：
關(guān)于未來(lái)思考：
習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)、完成進(jìn)度：
月目標(biāo)栏尚、完成進(jìn)度：
年目標(biāo)起愈、完成進(jìn)度：
