人生由我·中年不設(shè)限——我的首馬賽記
? ? ? ? 也許产镐，是因?yàn)檫^去四十年的人生還算安逸予颤，看看身上快用一只手才能數(shù)得清的游泳圈，感覺已經(jīng)到了不得不開始運(yùn)動(dòng)的年齡生棍。2018年5月20日颤霎，在全公司蓬勃發(fā)展全民跑步的熱潮下，一個(gè)已經(jīng)過了不惑之年足绅，在體育課從來都是勉強(qiáng)及格的學(xué)渣捷绑，開始了人生的逆襲，挑戰(zhàn)自己的第一個(gè)半程馬拉松氢妈。
? ? ? ? 報(bào)完名，開始選購(gòu)了一些必要的所謂“裝備”段多，在晚上接上高中女兒放學(xué)的間歇首量，在府南河邊胡亂跑了一次5公里，一次7公里进苍，就上了2018年520興隆湖半馬的賽道加缘，首次半馬走跑結(jié)合3小時(shí)14分49秒，無知者無畏觉啊，感覺非常良好拣宏，居然在關(guān)門前完賽了，馬拉松也沒什么了不起噠杠人，心里如是想勋乾。完賽后手腳全都腫脹難消，家人也非常反對(duì)這種“平時(shí)不燒香嗡善，臨時(shí)抱佛腳"的暴飲暴食辑莫。
? ? ? ? 此時(shí)，公司和團(tuán)隊(duì)成立了跑團(tuán)罩引，開始隔三差五約跑各吨。為了證明自己能行，好勝的因子開始發(fā)酵袁铐，偶爾加入跑團(tuán)開始打卡揭蜒。沒有教練横浑，沒有專業(yè)指導(dǎo)，隨心所欲屉更。2019年5月隨跑團(tuán)興隆湖50公里徒步伪嫁，因?yàn)闆]有基礎(chǔ)，提前沒有準(zhǔn)備合適的越野鞋偶垮，到48公里時(shí)腳已經(jīng)嚴(yán)重變形张咳，后來靈機(jī)一動(dòng)把松緊帶剪開才算完成了最后2公里，但是代價(jià)就是整只腳腫了半個(gè)月似舵。2019年9月脚猾，來到了西南財(cái)經(jīng)大學(xué)的體育學(xué)院（西部商學(xué)院）百戰(zhàn)歸來再讀書，在學(xué)院最大邪教組織“戈友會(huì)"的感召下砚哗，迅速表決心把“入伙費(fèi)"交了龙助，“準(zhǔn)戈"們開始組織訓(xùn)練、約跑蛛芥，因?yàn)榛A(chǔ)差提鸟，自卑心理作祟，每次最后都跑成了“獨(dú)行俠"仅淑，怕拖累一起練習(xí)的隊(duì)友們称勋。2019年10月成都馬拉松，作為一個(gè)準(zhǔn)入圍的大滿貫賽事涯竟，那必須我也得去湊個(gè)角不是嗎赡鲜，于是乎成馬，我來啦庐船！凈成績(jī)3小時(shí)01分7秒银酬，平均配速836，PB啦筐钟，有一丟丟的進(jìn)步揩瞪，其實(shí)應(yīng)該只是捂臉的份。
? ? ? ? 11月2日篓冲，2019善行者龍門山徒步穿越拉開戰(zhàn)幕李破，51.88公里，累計(jì)爬升1641米纹因，對(duì)于剛剛結(jié)束成馬不到一周的我來說喷屋，確實(shí)是一大挑戰(zhàn)，14小時(shí)走完全程瞭恰，到青城前山下山時(shí)屯曹，已經(jīng)是“螃蟹步"咯，過程的酸爽等有時(shí)間再和大家一一道來，雖然談不上成績(jī)恶耽，但仍然自己把自己感動(dòng)了密任，結(jié)束很久家人看到仍然腫的厲害的腳，再次對(duì)我發(fā)出停止的通牒偷俭。
? ? ? ? 對(duì)于剛剛加入“戈友會(huì)”這個(gè)“邪教”組織的我浪讳，一切都是浮云，繼續(xù)盲目的胡亂跑涌萤，也不系統(tǒng)參加訓(xùn)練和鍛煉淹遵，可想而知進(jìn)步有多大，在2019年結(jié)束時(shí)负溪，就給自己立下了一個(gè)Flag透揣，必須在2020年完成三次半馬和挑戰(zhàn)一次全馬。2020年1月12日川抡，“大美仁壽”半程馬拉松鳴槍開跑辐真，因?yàn)槿蕢凼窍壬睦霞遥砸粋€(gè)人孤獨(dú)的去跑了疫情前的最后一個(gè)半馬崖堤。2小時(shí)54分21秒侍咱，成績(jī)很爛但再次PB，這次半馬后可以自己開車回成都密幔，并且下午還去學(xué)校上課考試楔脯，進(jìn)步不可謂不大對(duì)吧？
? ? ? "金溫江"老玛、“天府公園城市"淤年、“雙遺馬拉松"一股腦全報(bào)了，可 一月下旬蜡豹，疫情來啦！不能出門溉苛，不能蹦跶了镜廉，小跑團(tuán)走起。在“戈十五”老戈和準(zhǔn)戈們的帶領(lǐng)下愚战，開始尋找可以跑步的地方娇唯，練起來。
? ? ? ? 對(duì)于我來說寂玲，其實(shí)這個(gè)時(shí)候還是沒有進(jìn)入狀態(tài)塔插，只是為跑而跑，自卑心理作祟拓哟，總是愿意相信自己等偷偷練好了再跟上大神們的腳步想许，最后都跑成了“獨(dú)行俠”。所以在上“戈十五"的賽道前，只有一次沒有停歇跑完了10公里流纹，一次15公里糜烹，其余都是跑走結(jié)合，回想起來那么多時(shí)間都去干了啥呢漱凝，不就是沒有系統(tǒng)的訓(xùn)練疮蹦，純粹就是憑的一股子蠻勁嗎。9月末茸炒，上了“戈十五”B隊(duì)的賽道愕乎，這才知道“鍋兒是鐵打的"這句話深層次的含義，第一天體驗(yàn)日就基本上拉爆了壁公，后面三天可想而知感论，等有時(shí)間的時(shí)候單獨(dú)給大家擺擺戈壁灘的故事。
? ? ? 兩年半的時(shí)間贮尖，進(jìn)步看不見笛粘，不得不開始反思自己，在“戈友”們的慫恿下湿硝，主動(dòng)找教練開始私教薪前，向“戈十六”A出發(fā)。每次練習(xí)关斜，無論是拍下來的視頻還是照片示括，那偉岸的背影和肥嘟嘟的企鵝感覺差別不大，也因?yàn)轶w重讓我氣喘吁吁痢畜，各種因素也讓我下定決心和和平共處了19年的肥肉做個(gè)告別垛膝。減肥、節(jié)食丁稀、跑步吼拥、訓(xùn)練……開始重新出發(fā)。2020成馬開始報(bào)名线衫，抱著完成Flag的信念凿可、以賽代練的心態(tài)、進(jìn)步空間巨大的自信授账，從贊助商“蒙娜麗莎"手中拿到了來之不易的全馬名額枯跑，感謝蒙娜麗莎，感謝CCTV……賽前白热，蒙娜麗莎的勇哥對(duì)我說:“雪梅啊敛助，你可以這樣計(jì)劃跑個(gè)30公里當(dāng)成一次長(zhǎng)距離的LSD拉練，然后另外的十公里呢就走下來屋确，不要在乎什么成績(jī)纳击，跑30公里走十公里的話呢续扔，也可以拿塊獎(jiǎng)牌嘛！"感謝勇哥的鼓勵(lì)评疗，如果不是他的一番話测砂，雖然蠢蠢欲動(dòng)，但估計(jì)還是沒有挑戰(zhàn)成馬全程的決心百匆。
? ? ? ? 每周一次私教課砌些，一次團(tuán)課，至少一次半馬給我增添了無限的信心加匈，看到不斷下降的體重存璃、不斷上升的速度、不斷下降的心率雕拼，心里開始有了期待纵东，希望自己的成馬能夠跑進(jìn)5小時(shí)。
? ? ? ? 賽前啥寇，師父和老戈們一再?gòu)?qiáng)調(diào)休息偎球、飲食、訓(xùn)練計(jì)劃辑甜、注意事項(xiàng)等衰絮，自己在忐忑中無比興奮，頭天晚上拍了三個(gè)不同的定妝照磷醋，折騰到11點(diǎn)多才上床猫牡，早上一大早起來，吃了早餐就出發(fā)邓线。從川師上地鐵時(shí)候淌友，連續(xù)三節(jié)車廂只有三個(gè)人，望著空蕩蕩的車廂骇陈，緊張中帶著小雀躍震庭。陸陸續(xù)續(xù)上了很多人，看裝扮都是運(yùn)動(dòng)員你雌，不由自主在群里發(fā)出一句感嘆:“感覺除了我归薛，車廂里都是大神！"師父在群里回復(fù):“有一天別人也會(huì)這樣子看你”匪蝙。到達(dá)學(xué)校約定的集合點(diǎn)，少雄師兄帶著大家熱身习贫、跑前拉伸逛球、排空準(zhǔn)備，這個(gè)時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒有帶鹽丸苫昌，還好少雄哥給了兩顆颤绕，感謝！進(jìn)入起跑區(qū)域，吃了一支師父讓小刁哥給我們準(zhǔn)備的“利得強(qiáng)”奥务，帶了一支在包里進(jìn)入賽道物独。遭啦，想要上洗手間腫么辦 氯葬，排隊(duì)唄挡篓！
? ? ? ? 鳴槍開跑，同樣的還是不夠自信帚称，又脫離了組織官研，跑成了“獨(dú)行俠”。想要跑進(jìn)5小時(shí)闯睹，算了一下自己日常的水準(zhǔn)戏羽，完全不能松懈，前面半馬基本上控制在605-630以內(nèi)楼吃，半程223始花，相對(duì)比較輕松，后半程腿開始變得無力孩锡，掉速厲害酷宵。25公里左右就看到了涵哥開始折返已經(jīng)35公里左右了，在賽道上大喊“熊貓加油”浮创，因?yàn)榇蠹叶即┲坌茇埡途G熊貓忧吟，轉(zhuǎn)移了注意力之后，發(fā)現(xiàn)比自己一個(gè)人算時(shí)間斩披，算配速時(shí)間容易過得多溜族，便不斷搜索折返后的大神們，不斷為對(duì)面賽道的熊貓們加油垦沉。30公里開始折返煌抒，似乎看到了希望在向我揮手。31厕倍、32寡壮、33……按照小步快跑的節(jié)奏，每一公里不斷的前進(jìn)讹弯，還有余力偶爾可以沖刺况既。37左右遇到了平哥，有點(diǎn)失溫難受组民，陪了一段他讓我先走棒仍。最后幾公里的沖刺仿佛尤為的艱難，眼看著5小時(shí)的目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)臭胜，心里還在計(jì)算莫其，我是從D區(qū)開始出發(fā)的癞尚，扣除時(shí)間后說不定可以呢。就是這個(gè)目標(biāo)讓我一直持續(xù)到了終點(diǎn)乱陡，順利完賽浇揩！
? ? ? ? 感謝錦華美女同學(xué)的火鍋宴慶祝順利完賽，感謝不斷夸獎(jiǎng)我的同事和朋友讓我沒有放棄憨颠，感謝師父和老戈們的嚴(yán)格要求胳徽，感謝教練的悉心指導(dǎo)，感謝隊(duì)醫(yī)賽后的及時(shí)拉伸和放松……首馬結(jié)束512烙心，雖然沒有完成既定目標(biāo)膜廊，仍然在心里給自己點(diǎn)了一個(gè)小紅心??
? ? ? 首馬順利完賽，一切安好淫茵，繼續(xù)前行爪瓜！回首兩年多的運(yùn)動(dòng)時(shí)光，好像突然明白了很多匙瘪，就像光鵬哥在戈十五回來分享時(shí)說的:“沒有什么事是跑30公里解決不了的”铆铆！確實(shí)，人生很長(zhǎng)卻又很短丹喻，當(dāng)我們不再沉溺于過去的是非成敗薄货，跳出來便是另外一番天地！
? ? ? ? 人生由我碍论，不管初心是什么谅猾，跑馬歸根結(jié)底是自己和自己的較量。人生由我鳍悠，不斷突破税娜，我的中年不設(shè)限。
