如何界定自己行為中的不穩(wěn)定因素
我不切實(shí)際的幻想和沖動(dòng)以及急于求成的習(xí)慣，不斷采取管用的積極而急切的行動(dòng)，反而引發(fā)了系統(tǒng)的震蕩横堡。自己有反應(yīng)過(guò)度， 在這種系統(tǒng)中冠桃，我自然會(huì)不斷的挫敗命贴，焦慮，沒(méi)有良好的反饋食听，也沒(méi)有改善現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)中做事的品質(zhì)胸蛛。只是通過(guò)舞蹈，可能心理書(shū)等調(diào)節(jié)的方式來(lái)緩解壓力和焦慮樱报，但一回到現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)中葬项，自己又因?yàn)闆](méi)有當(dāng)下做事的品質(zhì)以及經(jīng)驗(yàn) ，還有體驗(yàn) 迹蛤，自己有要通過(guò)調(diào)節(jié)環(huán)路來(lái)緩解現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)的挫敗感 和焦慮感民珍。
根源就在于當(dāng)現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)沒(méi)能給我良好的反饋的時(shí)候襟士，我沒(méi)有保持耐心，誠(chéng)心的緩慢的改善自己與現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)的體驗(yàn)嚷量，而是無(wú)意識(shí)的選擇了用幻想來(lái)構(gòu)造一個(gè)脫離當(dāng)下現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)的愿景陋桂，憧憬來(lái)逃避當(dāng)下自己真正應(yīng)該做的事。
杠桿解
不采取積極 頻繁的行動(dòng)蝶溶，耐心緩慢漸進(jìn)的調(diào)整嗜历，找到系統(tǒng)的穩(wěn)定點(diǎn)，沉穩(wěn)的堅(jiān)守該點(diǎn)抖所，絕不過(guò)度反應(yīng)梨州。
并不缺乏改變自己的決心和努力，我缺的是耐心
發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)的穩(wěn)定點(diǎn)是什么田轧？
1 做影響圈內(nèi)的事暴匠、
2 耐心
3重新審視當(dāng)下的系統(tǒng)
書(shū)籍
