毛清姣? 焦點(diǎn)中級(jí)二期v? 2019年1月6日? 堅(jiān)持分享第896天
? ? ? 近段時(shí)間，我總是控制不住自己的情緒砚殿，好像心中有一團(tuán)火在那兒壓著一樣啃憎，總是沒有痛痛快快的發(fā)泄出來，那么這情緒是從哪來的呢似炎，以及如何把這情緒給消化掉呢辛萍？自己問問自己，感覺現(xiàn)在一點(diǎn)點(diǎn)的小事都能把自己的情緒給點(diǎn)染著羡藐，這和童年的什么有關(guān)呢贩毕？在思考的過程中，感覺自己最大的癥結(jié)就是安全感極度缺乏传睹，還需要自己把安全感建立起來耳幢，而安全感的建立就是自己真的要回愛自己，不是口頭上的說說而已欧啤，而是表現(xiàn)在肢體上和語言上睛藻，抱抱自己，告訴自己是值得自己愛的邢隧，我想著自己的安全感足了店印，情緒的問題就可以解決了吧！
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