結(jié)果
2021的七月份開始接觸瑜伽箱季，到現(xiàn)在，一年多一點藏雏，所有的朋友見我，都說變化好大作煌。跟換了個人一樣掘殴，果然應(yīng)了那句話，減肥成功堪比整容粟誓。
開始
第一個契機
小區(qū)對面的商場新入住一家瑜伽館奏寨，小姐姐在各種宣傳鹰服。
第二個契機
隨著年紀增長，生完孩子获诈，體重居高不下心褐，體型體態(tài)不盡如人意，各種問題隨之而來逗爹，自己都不忍直視，曾經(jīng)的我掘而，那么美，現(xiàn)在的我袍睡，那么肥。
第三個契機
去年有將近兩周的時間斑胜，頭疼脖子疼嚴重嫌吠，晚上疼醒掺炭，每天靠布洛芬續(xù)命，權(quán)威醫(yī)院檢查后涧狮，結(jié)論是頸椎曲度變直，開了一堆難以下咽的藥者冤。
各種機緣巧合之下，開啟了我的瑜伽之路钢颂，私教加普拉提小團課，私教是目前上的最多的殊鞭，不知不覺間尼桶，自己竟也堅持了一年操灿，瑜伽加飲食調(diào)整，我所期待的結(jié)果都在我的堅持下慢慢顯現(xiàn)泵督，體重下降趾盐，體態(tài)變好小腊，頭疼脖子疼的問題明顯改善，真是應(yīng)了那句有付出就有收獲本缠，一路堅持下來，至少對于我這個瑜伽小白也是非常不容易的丹锹，淺談一下收獲芬失。
自律·堅持
我基本每次都會按照和老師約定的時間按時到，改時間和遲到基本沒有棱烂，這對于一個IT行業(yè)工作的人來說是不太容易的，加班，忙碌张肾，似乎是家常便飯锚扎，但是我不喜歡等人吞瞪，也就不喜歡別人等我驾孔，己所不欲，勿施于人妖啥，尤其是你的遲到，會影響一系列人的時候荆虱；更深知明日復(fù)明日朽们，明日何其多，如果今天有事去不了骑脱，那么大概率這種情況會經(jīng)常發(fā)生，久而久之叁丧，也就不了了之；我的初心是通過瑜伽改善我的問題蚊锹，我對自己不滿意的地方，所以一定要嚴于律己枫耳，堅持孟抗，不積跬步钻心，無以至千里凄硼，不積小流捷沸，無以成江海，沒有一次一次的堅持说墨，就不會有量的變化骏全，質(zhì)的突破尼斧，為了自己的堅持，我也曾白天工作異常忙碌飽和棺棵，曾十點多走出瑜伽館，曾上完課后母怜，回家加班到深夜缚柏，曾……，盡力做到各方面的平衡币喧，也很感謝家人的支持，有他們粱锐，我才能不被熊孩子拖住，有一個媽媽朋友就曾說铐然，真羨慕你們恶座，還有時間練瑜伽搀暑，時間真的都是擠出來的跨琳，不擠永遠沒有時間，能夠在有限的時間里桂敛，多做自己想做必做的事，也是一種修行术唬。
自我·突破
對于瑜伽小白來說滚澜，很多動作做起來真的是很不舒服很費勁，疼加堅持不了多久，每次去上課塘淑，都會跟我的瑜伽老師說蚂斤，吃藥減肥不干好嘛存捺，在家躺著玩手機不香嘛橡淆，干嘛要來受這罪，但是想想自己的目標逸爵，每次都是抱怨完后，默默受虐构韵，也感謝我的瑜伽老師趋艘，耐心鼓勵我，給我打氣瓷胧，那些自己不喜歡的動作，讓自己不舒服的動作搓萧，恰恰是自己欠缺的，哪怕堅持不了多久揍移，多練練，一次比一次堅持時間長那伐，曾經(jīng)那些望塵莫及的動作石蔗，你會發(fā)現(xiàn)，潛移默化中养距，某一天你也可以做到了，就像你知道自己的短板铃在，就要去彌補，這樣才會有提升阳液，不管是工作還是生活揣炕，都不要給自己設(shè)限，哪怕是被逼的畸陡，也要勇于嘗試，敢于嘗試丁恭，既決定做，就靜下來心來做墓陈，挑戰(zhàn)自己第献，看看自己的能耐，也許你會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的自己庸毫。
結(jié)束
文章結(jié)束，瑜伽之路并未結(jié)束飒赃，一年的堅持，對于從未堅持過是很難得晋被，只是后面還有2年刚盈，3年……，能一直堅持才是真的堅持藕漱，路很長，仍需披荊斬棘破風(fēng)霜肋联，與君共勉。
