第二關(guān)通關(guān)總結(jié)

時(shí)間過(guò)得真快抡草，轉(zhuǎn)眼間我在第二關(guān)已經(jīng)一個(gè)多月了饰及。一個(gè)多月時(shí)間中有兩個(gè)多星期比較忙。還一直下雨康震。我的練習(xí)斷斷續(xù)續(xù)燎含。當(dāng)然，這只是我給自己找的借口罷了腿短。就像魯迅說(shuō)的一句話屏箍，“時(shí)間就像海綿里的水，只要擠一擠橘忱，總是會(huì)有的”赴魁。歸根結(jié)底還是自己的問(wèn)題，不管怎么說(shuō)今天要寫通關(guān)總結(jié)了钝诚。就說(shuō)兩點(diǎn)吧 走出舒適區(qū)和持續(xù)練習(xí)

1走出舒適區(qū)

記得剛開(kāi)始進(jìn)入第二關(guān)時(shí)有點(diǎn)迷茫颖御，不知道該怎么去練，對(duì)于關(guān)鍵詞我不知道怎么去構(gòu)思凝颇，我隨便給自己找一個(gè)詞潘拱，頂多也就說(shuō)兩句就沒(méi)話可講了，實(shí)在不知道講什么拧略。所以都不敢在直播間挑戰(zhàn)關(guān)鍵詞泽铛，當(dāng)我看到有同學(xué)在直播間，講的是自己看的小故事的時(shí)候辑鲤。我在參加直播的時(shí)候，也講自己看到的小故事杠茬。

前一個(gè)星期我在菜市場(chǎng)錄視頻月褥，在菜市場(chǎng)和公交車站旁邊參加直播，就這樣我保持著練習(xí)的進(jìn)度瓢喉，還自我感覺(jué)良好

直到一次參加Leah教練的直播的時(shí)候宁赤。Leah教練問(wèn)我挑戰(zhàn)的是什么？把我問(wèn)住了栓票，仔細(xì)想想决左，是啊愕够，我在挑戰(zhàn)什么有鍛煉心理素質(zhì)嗎？其實(shí)在第一關(guān)的時(shí)候佛猛，我就已經(jīng)在戶外參加直播惑芭，講自己看到的小故事了，這對(duì)我來(lái)說(shuō)其實(shí)并沒(méi)有什么挑戰(zhàn)性继找，原來(lái)這幾天一直都待在舒適區(qū)遂跟，并沒(méi)有挑戰(zhàn)。說(shuō)到底我還是在害怕婴渡。害怕關(guān)鍵詞幻锁，害怕挑戰(zhàn)陌生人。哪怕到現(xiàn)在都寫通關(guān)總結(jié)了边臼，我還是沒(méi)有做到去挑戰(zhàn)陌生人哄尔。

仔細(xì)想想我發(fā)現(xiàn)在參加直播的時(shí)候，我不會(huì)去在意別人的眼光柠并×虢樱可能是因?yàn)槭謾C(jī)屏幕上有另外一個(gè)人。心里就想著別人看到也會(huì)以為我這是在和別人聊天堂鲤。感覺(jué)沒(méi)有什么壓力亿傅。可是錄小視頻對(duì)我來(lái)說(shuō)壓力反而更大瘟栖。嘈雜的環(huán)境可能還好一點(diǎn)葵擎。特別是安靜的環(huán)境那壓力不是一般的大，會(huì)特別在意別人的眼光半哟。道理都懂酬滤，可就是做不到。就像有句話說(shuō)的寓涨，懂得很多大道理盯串，依然過(guò)不好這一生。我想這可能是我從小就自卑戒良，就在意別人的看法体捏，這觀念已經(jīng)深入骨子里了，是不可能一下子就改變的糯崎。然后綠精靈教練就建議我几缭，每天在同一個(gè)地點(diǎn)錄三個(gè)小視頻，一段時(shí)間就會(huì)好的沃呢。

按照綠菁靈教練的建議年栓，雖然我沒(méi)有每天在錄，就在我第一次嘗試的時(shí)候給了我很大的提升薄霜，那是個(gè)小餐館某抓，當(dāng)時(shí)有六七個(gè)人纸兔，在我開(kāi)口講小故事的時(shí)候確實(shí)有人抬頭看了我一眼，也就看了我一眼否副，然后他就低頭吃他的飯汉矿。其他的人甚至連看都沒(méi)有看我一眼。就這樣我一口氣錄了四個(gè)小故事副编。期間都沒(méi)有人在意我负甸。這一次讓我有了很大提升，我現(xiàn)在可以在很多場(chǎng)合錄視頻或直播都不會(huì)有太大壓力痹届。

2持續(xù)練習(xí)

心里素質(zhì)是需要不斷練習(xí)繼續(xù)加強(qiáng)才行呻待，不然可能還會(huì)倒退，比如队腐，我在中間兩個(gè)多星期里面蚕捉，由于比較忙我?guī)缀鯖](méi)有練習(xí)。感覺(jué)沒(méi)有了原來(lái)的積極性柴淘，等我再次拿起手機(jī)錄的時(shí)候迫淹，我感覺(jué)我的心理素質(zhì)倒退了不少。我想如果時(shí)間再長(zhǎng)些可能會(huì)回到原點(diǎn)为严，所以以后還是要繼續(xù)練習(xí)敛熬，那怕過(guò)了心里素質(zhì)關(guān)，還要繼續(xù)鍛煉第股，不然就真的會(huì)被打回原點(diǎn)应民。

其實(shí)通過(guò)這段時(shí)間的鍛煉不僅心里素質(zhì)有了很大的提升，還收獲了自信∠ξ牵現(xiàn)在我會(huì)主動(dòng)和不認(rèn)識(shí)的鄰居诲锹、同事還有擦肩而過(guò)的陌生人打招呼問(wèn)好甚至還會(huì)閑聊幾句，這在之前我是不可能的做到的涉馅。連想都沒(méi)想過(guò)我會(huì)主動(dòng)和不認(rèn)識(shí)的人說(shuō)話归园。還有以前因?yàn)樽员皶?huì)很在意每個(gè)人得眼光，做任何事都會(huì)想別人怎么看我稚矿。雖然知道很多道理庸诱，不應(yīng)該去在意，可就是做不到晤揣。而現(xiàn)在我一般不會(huì)在意了桥爽。別人的嘲笑，要么是假像碉渡，要么是浮云。以后還要跟著教練繼續(xù)學(xué)習(xí)母剥，成長(zhǎng)為更好的自己

折磨我們的往往是想象滞诺，而不是真實(shí)形导。