賀曉燕（彰泥）:今天想和家人們聊的是硕勿，小兒咳嗽食療法哨毁。

賀曉燕（彰泥）:因?yàn)榻?jīng)常看到有不少小朋友咳嗽久咳不好源武，大人操心扼褪，孩子受罪。

賀曉燕（彰泥）:我們家果果之前也是沉黄埽咳嗽發(fā)燒话浇，自己對(duì)個(gè)中滋味是感同身受。

賀曉燕（彰泥）:當(dāng)初看了很多醫(yī)生闹究，吃了很多藥幔崖，都見效甚微。

賀曉燕（彰泥）:感恩家人們高能量的137渣淤！

賀曉燕（彰泥）:后來有幸進(jìn)入育心赏寇，系統(tǒng)學(xué)習(xí)上了經(jīng)典，特別是讀著易經(jīng)和黃帝內(nèi)經(jīng)价认，開始對(duì)中醫(yī)方面的課程特別用心嗅定，只要是有和孩子體質(zhì)方面的課程，我是想盡辦法都要學(xué)習(xí)用踩，然后馬上學(xué)以致用渠退。

賀曉燕（彰泥）:比如艾灸忙迁，食療，都是我最感興趣的智什，因?yàn)闆]有什么副作用，安全性最高丁屎。

賀曉燕（彰泥）:但是荠锭，食療之前，我們最需要掌握的基礎(chǔ)晨川，家人們知道是什么嗎证九？

賀曉燕（彰泥）:最需要做的是辯證，曦曦媽媽說的了解體質(zhì)共虑，是相通的愧怜。

賀曉燕（彰泥）:比如咳嗽，引起的原因有很多妈拌。比如說是積食咳嗽拥坛，還是風(fēng)寒咳嗽，表現(xiàn)出來的都是咳嗽尘分，如果我們不懂得辯證猜惋，或者辯證不正確，用錯(cuò)了方法培愁，不僅起不到我們想要的效果著摔，可能還會(huì)加重癥狀。

賀曉燕（彰泥）:所以定续，辯證是首先做的事谍咆。

賀曉燕（彰泥）:神醫(yī)扁鵲說過，君子有病私股，期先食以療之摹察，食療不愈然后用藥。

賀曉燕（彰泥）:如果我們懂得辯證倡鲸，有點(diǎn)癥狀就采用對(duì)癥的食療港粱，就不用走到后面用藥那一步，孩子少遭罪旦签，我們也省錢省心了查坪。

賀曉燕（彰泥）:咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽宁炫。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的偿曙，食療的方法也就不同。

賀曉燕（彰泥）:在這里教家人們一個(gè)簡(jiǎn)單的區(qū)分方法羔巢，就是觀察孩子的舌苔望忆。

賀曉燕（彰泥）:如果舌苔是白的罩阵，則是風(fēng)寒咳嗽，說明孩子寒重启摄，咳嗽的痰也較稀稿壁、白黏，并兼有鼻塞流涕歉备，

賀曉燕（彰泥）:這時(shí)應(yīng)吃一些溫?zé)岣凳恰⒒抵箍鹊氖称贰?br>

賀曉燕（彰泥）:如果孩子的舌苔是黃、紅蕾羊，則是風(fēng)熱咳嗽喧笔，說明孩子內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃龟再、稠书闸、不易咳出，并有咽痛利凑，

賀曉燕（彰泥）:這時(shí)應(yīng)吃一些清肺浆劲、化痰止咳的食物摄乒。

賀曉燕（彰泥）:內(nèi)傷咳嗽多為久咳吟吝、反復(fù)發(fā)作的咳嗽疏魏，這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)注意給孩子吃一些調(diào)理脾胃绝葡、補(bǔ)腎抽米、補(bǔ)肺氣的食物剿另，

賀曉燕（彰泥）:孩子咳嗽成內(nèi)傷了坏平，一是說明前期沒重視卑吭，或者辯證有誤哲虾，處理不對(duì)癥丙躏。

賀曉燕（彰泥）:二是只顧著治療癥狀了，也就是只忙著治標(biāo)束凑，沒有去考慮引起咳嗽的根本原因是什么晒旅。

賀曉燕（彰泥）:又去醫(yī)院處理的家人們應(yīng)該都比較清楚，西醫(yī)的處理方式就是止咳汪诉，消炎废恋。都是在處理癥狀。

賀曉燕（彰泥）:不管是掛水還是吃藥扒寄，基本上都是這樣的思路鱼鼓。而真正解決問題的根本是調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎该编、補(bǔ)肺氣迄本。

賀曉燕（彰泥）:比如說，咳嗽不是肺部的原因嗎课竣，和脾胃有什么關(guān)系呢嘉赎？和腎是不是就更不想干了置媳？

感恩做人敬業(yè)做事:

積食引起的咳嗽跟脾胃有關(guān)。

賀曉燕（彰泥）:有疑問的話公条，我們后續(xù)再慢慢和家里人交流哈拇囊，今天我們先聊咳嗽的食療法。

賀曉燕（彰泥）:@HD36漳州品薇媽M2 [強(qiáng)]是的靶橱。積食咳嗽是直接和脾胃有關(guān)寥袭。內(nèi)傷咳嗽和脾胃、腎臟抓韩，都是有著重要的關(guān)系的纠永。

賀曉燕（彰泥）:推薦幾個(gè)咳嗽食療法鬓长，家人們自己辯證選擇著用谒拴。

賀曉燕（彰泥）:風(fēng)寒咳嗽:1.蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎涉波，放入碗中英上，加入半碗水，放入一粒冰糖啤覆，把碗加蓋放入鍋中去蒸苍日，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝窗声，大蒜可以不吃相恃。一般一天2～3次，一次小半碗笨觅。大蒜性溫拦耐，入脾胃、肺經(jīng)见剩，治療寒性咳嗽杀糯、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單苍苞，孩子也愿意喝固翰。

賀曉燕（彰泥）:@HD36漳州品薇媽M2 那個(gè)我沒用過，我推薦的是當(dāng)初學(xué)習(xí)羅大倫博士的方法羹呵，我自己用過見效比較好的骂际。

賀曉燕（彰泥）:

2.烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)冈欢，烤到橘皮發(fā)黑方援，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)涛癌，剝?nèi)ラ倨し赶罚尯⒆映詼責(zé)岬拈侔晁突稹Ｈ绻谴箝僮樱⒆右淮纬?～3瓣就可以了先匪，如果是小貢桔种吸，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃呀非，一天2～3次坚俗。橘子性溫，有化痰止咳的作用岸裙。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少猖败，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃降允。

賀曉燕（彰泥）:

3.麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)恩闻，油熱后放入姜末，稍在油中過一下剧董，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻幢尚。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次翅楼，堅(jiān)持吃上幾天尉剩，就能收到明顯效果。

賀曉燕（彰泥）:

4.梨+花椒+冰糖

梨一個(gè)毅臊，洗凈理茎，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒管嬉，2粒冰糖皂林，再把梨對(duì)拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可宠蚂，一只梨可分兩次吃完式撼。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道求厕，家長(zhǎng)可自己選擇著隆。

賀曉燕（彰泥）:以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，家人們?cè)谶\(yùn)用這些方法治病的同時(shí)呀癣，還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃美浦，就是要做好忌口：

賀曉燕（彰泥）:綠豆、螃蟹项栏、蚌肉浦辨、田螺、蝸牛沼沈、柿子流酬、柚子币厕、香蕉、獼猴桃芽腾、甘蔗旦装、西瓜、甜瓜摊滔、苦瓜阴绢、荸薺、慈姑艰躺、海帶呻袭、紫菜、生蘿卜腺兴、茄子左电、蘆蒿、藕含长、冬瓜券腔、絲瓜伏穆、地瓜等拘泞。

賀曉燕（彰泥）:如果不懂得忌口的話，前面調(diào)后面敗枕扫，就很難見效陪腌。

賀曉燕（彰泥）:@HD62贛九江億馨宇宵媽程寧寧M8G6 是的。發(fā)現(xiàn)很多情況是烟瞧，孩子咳嗽了诗鸭，家長(zhǎng)生怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，弄了很多魚呀肉的参滴，給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)强岸，牛奶水果不斷。

賀曉燕（彰泥）:殊不知砾赔，魚生火肉生痰蝌箍，牛奶水果都是寒涼之物，就是雪上加霜了暴心。

賀曉燕（彰泥）:所以妓盲，再怎么食療還是藥療，都見效甚微专普。

小小惠:大蒜煮水我以前也有用過悯衬，只是味道不是特別好，灝灝不怎么吃檀夹。

賀曉燕（彰泥）:所以筋粗，忌口很重要策橘。咳嗽期間娜亿，最好飲食清淡役纹。

賀曉燕（彰泥）:

@HD49漳州文灝媽劉小惠G4 是的，大蒜味比較重暇唾，可以放快冰糖促脉。

感恩做人敬業(yè)做事:

平時(shí)也要飲食清淡。[呲牙]就少生病策州。

賀曉燕（彰泥）:現(xiàn)在分享幾個(gè)風(fēng)熱咳嗽方：

小小惠:回頭得反復(fù)學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容瘸味，大實(shí)用的方法。

賀曉燕（彰泥）:

@HD49漳州文灝媽劉小惠G4 不是比吃了好够挂。[呲牙]實(shí)在想給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)旁仿，可以煮熟或者蒸熟了吃。

賀曉燕（彰泥）:

1.梨+冰糖+川貝

把梨靠柄部橫斷切開孽糖，挖去中間核后放入2~3粒冰糖枯冈，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對(duì)拼好放入碗里办悟，上鍋蒸30分鐘左右即可尘奏，分兩次給寶寶吃。此方有潤(rùn)肺病蛉、止咳炫加、化痰的作用。因?yàn)楝F(xiàn)在的寶寶普遍貪涼铺然，熱了就吹空調(diào)俗孝，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少魄健。

賀曉燕（彰泥）:所以辯證很重要赋铝，如果是風(fēng)寒咳嗽，用這個(gè)方沽瘦，就是背道而馳了革骨。

賀曉燕（彰泥）:辯證的基礎(chǔ)是熟讀易經(jīng)加黃帝內(nèi)經(jīng)等中醫(yī)寶典，一是先弄清楚孩子的體質(zhì)其垄，二是回憶發(fā)燒前后的飲食起居情況苛蒲，找到發(fā)病根源。

賀曉燕（彰泥）:三就是看癥狀了绿满，比如舌苔臂外，孩子的大小便情況，等等。

賀曉燕（彰泥）:

2.煮蘿卜水

白蘿卜洗凈漏健，切4~5薄片嚎货，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水蔫浆，放火上燒開后殖属，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝瓦盛，此方治療風(fēng)熱咳嗽洗显、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯(cuò)的原环，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好挠唆。

賀曉燕（彰泥）:前面說到的不能吃水果，特別是寒性的說過嘱吗、食物玄组，是指風(fēng)寒咳嗽哈。

賀曉燕（彰泥）:如果是風(fēng)熱咳嗽的話谒麦，水果就可以排上用場(chǎng)了俄讹。

賀曉燕（彰泥）:①柿子：性大寒，能清熱绕德、化痰患膛、止咳。但寶寶一次只能吃一只迁匠，吃多了肚子會(huì)不舒服剩瓶。

恒一:冰凍三尺非一日之寒[微笑]

恒一:不學(xué)經(jīng)典驹溃，真不知道我們作為父母那么無知城丧，[捂臉]

賀曉燕（彰泥）:②西瓜：性寒，能治一切熱癥豌鹤。寶寶在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽亡哄，可給他多吃西瓜。

恒一:以前布疙，女兒便秘蚊惯，我還給下火寶吃，買金銀花露喝灵临，后來老中醫(yī)告訴我截型，那是寒癥，

賀曉燕（彰泥）:③枇杷：性涼儒溉，能潤(rùn)肺化痰止咳宦焦。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。

恒一:要夏天多曬太陽(yáng)補(bǔ)充陽(yáng)氣，喝姜水波闹，

恒一:后來給孩子禁了寒涼酝豪，果然不再便秘了，

賀曉燕（彰泥）:學(xué)習(xí)的價(jià)值就體現(xiàn)出來了精堕。

恒一:以前最怕便秘了孵淘，一便秘就發(fā)燒，扁桃體發(fā)炎[捂臉]

賀曉燕（彰泥）:④荸薺：性寒歹篓，荸薺水能化痰瘫证、清熱。取2~3只荸薺去皮庄撮，切成薄片痛悯，放入鍋中，加一碗水重窟，在火上燒5分鐘即可载萌。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

恒一:原來是我用錯(cuò)誤的方式養(yǎng)育了孩子巡扇，哎扭仁，太糟蹋孩子的身體了。

Wu吳:我平時(shí)沒有注意厅翔，便秘了我就讓他吃香蕉乖坠。

恒一:@HD62九江梓輝媽媽G8 親愛的，趕緊停止刀闷，香蕉大寒熊泵，

恒一:大便通了，不是治療了便秘甸昏，而是泄了陽(yáng)氣顽分，

恒一:就像肚子寒涼了，拉肚子一樣施蜜。

賀曉燕（彰泥）:吃香蕉發(fā)現(xiàn)也會(huì)起作用的卒蘸。

賀曉燕（彰泥）:對(duì)的，就是寧寧說的這樣翻默。

恒一:@HD01總指導(dǎo)師漳州果媽賀曉燕 其實(shí)泄了陽(yáng)氣缸沃，

恒一:我兒子由此吃了三根，上吐下瀉修械，半個(gè)多月都沒有食欲趾牧，傷了脾胃，

Wu吳:是啊肯污，所以我現(xiàn)在沒有讓他吃了翘单。

賀曉燕（彰泥）:是的梯皿，暫時(shí)看是見效了，到后面孩子的體質(zhì)就會(huì)越來越差县恕。

恒一:調(diào)理了好久才好东羹，那次是我不在家，婆婆沒有管孩子忠烛，

恒一:還由此吃梨子属提，兒子要吃兩個(gè)，我說不聽美尸，讓吃了冤议，然后就拉肚子了，

恒一:后來自己就知道师坎，梨子和香蕉不吃恕酸，吃多了拉肚子，[偷笑]

賀曉燕（彰泥）:我當(dāng)初有個(gè)鄰居胯陋，孩子和我們家果果同年蕊温，那時(shí)都在上幼兒園，她們加女兒特別會(huì)便秘遏乔，

恒一:@HD49漳州文灝媽劉小惠G4?火龍果也不能吃义矛，要分原因。

賀曉燕（彰泥）:這個(gè)鄰居是標(biāo)準(zhǔn)的賢妻良母型的盟萨，對(duì)孩子的飲食特別用心凉翻，天天幾大杯自己親手榨的果汁，天天一個(gè)火龍果捻激。

賀曉燕（彰泥）:說孩子不吃火龍果制轰，根本拉不出大便。

賀曉燕（彰泥）:結(jié)果到后來胞谭，孩子是天天藥不斷垃杖，幼兒園老師看著都怕，因?yàn)槭俏魉幘伦福恢笔悄菐讟铀醣酰驗(yàn)楹竺娌灰娦Я耍鸵恢奔哟髣┝俊?br>

賀曉燕（彰泥）:再后來泉瞻，孩子基本每個(gè)月都要住院至少一次。

賀曉燕（彰泥）:孩子本來脾陰虛苞冯，還一直給孩子吃寒涼的袖牙。

賀曉燕（彰泥）:

后面西藥掛水住院霧化什么的，實(shí)在不管用了舅锄，沒轍了鞭达，終于去找了中醫(yī)，那位中醫(yī)還不錯(cuò)，幾濟(jì)方藥就見效了畴蹭，后面那個(gè)鄰居回到湖北了坦仍，孩子有什么風(fēng)吹草動(dòng)的，還是電話找那位中醫(yī)給開放叨襟。

賀曉燕（彰泥）:

所以繁扎，咱們必須得多學(xué)習(xí)，為人父母者糊闽，不知醫(yī)為不慈梳玫。為人子女者，不知醫(yī)為不孝右犹。

賀曉燕（彰泥）:

時(shí)間不夠了提澎，還有幾個(gè)內(nèi)傷咳嗽食療方，分享下：

賀曉燕（彰泥）:

內(nèi)傷咳嗽指長(zhǎng)期的念链、反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽盼忌。或是因感冒發(fā)燒引起的咳嗽掂墓，雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失碴犬，但咳嗽卻一直好不了。

賀曉燕（彰泥）:

反復(fù)咳嗽的寶寶由于使用消炎藥和止咳藥較多梆暮，胃口較差服协、沒有食欲，舌苔幾乎是白苔啦粹。因此父母首先要調(diào)理寶寶的脾胃偿荷，提高寶寶的身體素質(zhì)。具體食療法如下：

賀曉燕（彰泥）:

1. 風(fēng)寒咳嗽的食療方都適合內(nèi)傷咳嗽的寶寶服用唠椭。

賀曉燕（彰泥）:

2. 山藥粥

把山藥去皮跳纳，切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi)，再加半碗水贪嫂，將山藥加工成稀糊狀寺庄。然后倒入鍋中，放火上燒力崇，同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng)斗塘，燒開即可。寶寶最好在空腹時(shí)食用亮靴，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶馍盟。

賀曉燕（彰泥）:

山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣茧吊、益腎精贞岭，此方最適合嬰幼兒食用八毯，不但能止咳治哮喘，還對(duì)小兒的厭食瞄桨、虛汗多话速、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果芯侥。需要注意的是泊交，山藥煎煮的時(shí)間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會(huì)分解筹麸，喪失滋補(bǔ)功效活合。

賀曉燕（彰泥）:

3. 紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒物赶、白果3粒放入小鍋中白指，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可酵紫。每晚臨睡前給寶寶服用告嘲。

賀曉燕（彰泥）:紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣奖地，健脾胃橄唬；白果性平斂肺氣，定咳喘参歹，并有固腎的作用仰楚，所以對(duì)一些久咳不愈、反復(fù)感冒犬庇、咳嗽僧界、發(fā)燒的患兒很有效果，同時(shí)它還可以治療遺尿癥臭挽。需要注意的是捂襟，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒欢峰，量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火葬荷、氣滯。

賀曉燕（彰泥）:

4. 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

核桃仁半斤纽帖，黑芝麻2兩宠漩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻抛计，再放入1飯勺蜂蜜哄孤、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)吹截。把大碗加蓋瘦陈，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可波俄。

賀曉燕（彰泥）:每天早晚給寶寶吃一勺晨逝。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳懦铺、支氣管炎捉貌、哮喘，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果冬念。此方如果長(zhǎng)期食用的話趁窃，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

賀曉燕（彰泥）:好急前，關(guān)于孩子咳嗽的食療方就分享到這樣醒陆，食療都簡(jiǎn)單易制作，安全無副作用裆针，所以刨摩，咱們自己先學(xué)會(huì)辯證很重要。

賀曉燕（彰泥）:

清楚自己孩子的體質(zhì)世吨，懂得辯證了澡刹，一是可以做好相關(guān)預(yù)防二是有個(gè)什么風(fēng)吹草動(dòng)了，及時(shí)對(duì)癥處理耘婚，就能輕松搞定罢浇，孩子的體質(zhì)就會(huì)越來越好。