每天＂微習(xí)慣十自由超額＂夸盟，在輕松的路上養(yǎng)成良好的習(xí)慣蛾方。今天是第45天像捶，今天的完成情況如下：
每天微習(xí)慣：1.讀兩頁(yè)書(shū)（實(shí)際上讀《明朝那些事兒》20頁(yè)）上陕；2.運(yùn)動(dòng)十分鐘（實(shí)際上19分鐘，跑步2公里）拓春；3.簡(jiǎn)書(shū)50字（實(shí)已完成簡(jiǎn)書(shū)200字左右）释簿；4.仰臥起坐5個(gè)（實(shí)際完成20個(gè)；5.喝一盒牛奶（實(shí)喝1盒牛奶）硼莽；6.吃水果（香蕉 荔枝）庶溶；7.練普通話（朗讀詩(shī)詞）（練普通話10分鐘）；8.和孩子聊天或者打電話聯(lián)系（給孩子打電話聊天）懂鸵。
