健身房在我記憶力一直都是閑來(lái)無(wú)事的叔叔伯伯的俱樂(lè)部眠饮，重來(lái)也沒(méi)想過(guò)自己有一天會(huì)進(jìn)到這里面奥帘，很偶然的機(jī)會(huì)辦了張季卡，為的是準(zhǔn)備明年年初的馬拉松比賽仪召，自己可以跑完人生的第一個(gè)半馬寨蹋。
從外面操場(chǎng)轉(zhuǎn)到健身房的跑步機(jī)，真的需要適應(yīng)一兩天扔茅，速度已旧，無(wú)聊，跑完后走下來(lái)都會(huì)感覺(jué)腿不知道去了哪里召娜，身體有點(diǎn)飄运褪。這個(gè)直到我去的第3天才有所緩解。
本想著隔三差五的過(guò)去跑跑步出出汗玖瘸，慢慢恢復(fù)體力秸讹，意外的被健身教練拉去作了什么體能測(cè)試-就是脫了襪子站在一個(gè)類(lèi)似于體重儀的機(jī)器上，兩手那倆個(gè)連著線的手柄雅倒，保持個(gè)姿勢(shì)幾分鐘璃诀，身體的脂肪比體重，肌肉含量之類(lèi)的就躍然紙上蔑匣，還有各種分析劣欢。結(jié)果出來(lái)教練說(shuō)過(guò)幾天給你制定個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃棕诵，你照著練就好，我還小高興了一下氧秘，感覺(jué)這健身房還不錯(cuò)澳暝А！?
于是在周二下午去健身房的時(shí)候丸相，我有了一位教練，大致的帶我練了下力量彼棍，了解了幾個(gè)器械灭忠，就和我商量起私人教練的事情，我這心里各種抵觸座硕，教練竭盡所能的對(duì)我進(jìn)行推銷(xiāo)打折弛作，我還是不為所動(dòng)，最后只好安靜的走開(kāi)了华匾。
雖然沒(méi)有私人教練映琳，我還是準(zhǔn)備繼續(xù)力量訓(xùn)練，下載些手機(jī)app作為輔助蜘拉，長(zhǎng)期工作的原因萨西，現(xiàn)在兩個(gè)手臂基本沒(méi)有什么肌肉，需要從零開(kāi)始旭旭。
3個(gè)月谎脯，看看自己能達(dá)到什么成果吧！?
加油持寄！
