? 每一個(gè)人都需要一扇窗口來(lái)發(fā)泄乌叶，每一個(gè)人都需要。
? 我認(rèn)為柒爸，發(fā)泄就如車(chē)中的汽油一般准浴，沒(méi)有了汽油車(chē)就無(wú)法行駛;同樣，如果沒(méi)有了發(fā)泄的渠道揍鸟，我們會(huì)變得很累兄裂，又要怎樣堅(jiān)強(qiáng)的生活下去呢?發(fā)泄可使我們整個(gè)人放松。放松自然不是平日里我們所說(shuō)的頭腦清醒阳藻，這兒里的放松是指從心靈到身體的放松;而發(fā)泄之后晰奖，恰巧可以讓我們獲得心靈之放松，也可以獲得身體之放松腥泥。發(fā)泄使我們變的心靈開(kāi)闊匾南，獲得心靈的解放。
? 知道了發(fā)泄心里的重要性蛔外，那怎么發(fā)泄蛆楞？嘿，有人說(shuō)一個(gè)人靜靜我就能好夹厌，嗯很安靜的發(fā)泄心情的辦法豹爹；有的人說(shuō)扯開(kāi)嗓子大喊出心中的不開(kāi)心，又或者高歌一曲矛纹，心中的煩悶就能迎刃而解臂聋，嗯，也是個(gè)好辦法或南；有的說(shuō)吃東西可以讓心情好一點(diǎn)孩等，是的，看到滿桌的美味佳肴采够，誰(shuí)都會(huì)心情好上幾分的肄方。可惜蹬癌，這都不是我喜歡的發(fā)泄心情的辦法权她，那我發(fā)泄心情的好辦法是什么呢？
? 第一個(gè)逝薪，你可以轉(zhuǎn)移目標(biāo)可以不讓你再去想那些煩悶不開(kāi)心的事情伴奥，然后沉浸到底另一個(gè)地方，心情自然而然地就會(huì)舒暢了翼闽。二來(lái)拾徙，看書(shū)是一個(gè)很好的調(diào)節(jié)心情的辦法。當(dāng)你沉浸在書(shū)的海洋感局，那樣優(yōu)美動(dòng)人的文字尼啡，流蕩在你的腦海，你遨游在書(shū)的世界中询微，又怎么會(huì)可能再去想其他事情呢崖瞭？書(shū)可以很好地把你代入另一個(gè)世界，那個(gè)世界活靈活現(xiàn)撑毛，充滿了有趣和生機(jī)书聚。我一到心情不好不開(kāi)心的時(shí)候，我就會(huì)捧起一本書(shū)，興高采烈地看起來(lái)雌续，書(shū)中人物個(gè)性特點(diǎn)斩个，一個(gè)個(gè)小故事讓我豁然開(kāi)朗，去理解書(shū)中的奧秘驯杜，怎么可能再去為那些小事煩悶?zāi)亍?/p>
? 不滿的情緒堆在心中是有害的受啥，反擊回去或發(fā)泄給別人都不是上策。找到一個(gè)發(fā)泄的管道又不傷害別人才是上上之策...
