? ? ? “媽媽鼓择。我在班里的英語成績是出類拔萃的三幻。你應(yīng)該為這樣優(yōu)秀的女兒感到自豪∧拍埽”
? ? ? “媽媽念搬，其他小朋友養(yǎng)了一只寵物狗，可能剛開始特別新鮮摆出，過了一陣子就不管它了朗徊，忘記給他吃飯，也懶得帶它出去遛彎偎漫。我算對動物比較負責(zé)的爷恳，既然養(yǎng)了它就好好照顧它∠笥唬”
? ? ? “媽媽温亲，一般的小孩就只知道做作業(yè)，不會參與做家務(wù)杯矩，更不懂得如何做飯栈虚。我已經(jīng)是你的廚房小幫手了，8歲就會自己打開煤氣燉梨湯史隆，還會用電飯鍋煮粥魂务。你覺得我能干嘛？”
? ? 女兒總喜歡在我面前夸獎自己逆害，從這些話表面上看來女兒自信能干头镊，但也讓我感覺到她骨子里有一份深深的自卑，她太期望得到媽媽的的肯定和嘉許魄幕，太在意大人對她的看法相艇。
? ? ? 我開始反思為什么內(nèi)在強大信心爆棚的女兒如此希望我看到她的優(yōu)點，為什么我在在育兒道路上和身心靈成長過程中學(xué)了那么多技巧纯陨，實證實修了好幾年坛芽，還不能無條件地接納女兒，從骨子里嫌棄她翼抠，覺得她不夠好咙轩。我嫌棄她的臉沒有其他小朋友光潔，我認(rèn)為行為習(xí)慣比較差阴颖，她的牙齒太難看等等活喊，好像她的缺點比優(yōu)點多得多。
? ? ? 這幾天量愧，我在心輪練習(xí)中钾菊，在掃除母女的關(guān)系卡阻的過程中我得到一個訊息帅矗，我之所以那么容易嫌棄孩子，是因為我從小被外在的人嫌棄煞烫，無意識中感到自卑自微浑此，也不由自主地把這份情感投射給孩子，確切地說滞详，女兒的基因中傳承我從小被嫌棄和自卑的能量才會不斷地示好凛俱。
? 爺爺奶奶重男輕女，我從小從他們的言語和態(tài)度中感知到我不受歡迎料饥，我的一生被嫌棄大蒲犬。
? ? 作為家里的長女，我比較淘氣和頑皮岸啡，而妹妹比我懂事暖哨，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，父母總是拿我和她比較凰狞，不論我怎么努力都不會贏得他們的嘉許。有一天沛慢，父親的一位遠方朋友來家里吃飯赡若，他開玩笑說：“我這個大女兒不聽話，你把她帶回家好了团甲∮舛”我信以為真，感覺自己被拋棄躺苦，躲在樓上不敢喘氣身腻。
? ? ? 讀書小學(xué)的時候，我學(xué)習(xí)成績不夠理想匹厘，老師打過我嘀趟，打心眼里看不上我，老師給成績優(yōu)異的同學(xué)補課愈诚，我好羨慕自己是其中的一個她按。同學(xué)們因為我父親是村長經(jīng)常得罪人，經(jīng)常欺負我孤立我炕柔，他們用嫌棄攻擊我酌泰，讓我覺得一無是處。盡管我初中后成績優(yōu)異匕累，但是我還是覺得自己不夠好陵刹。
工作后，當(dāng)學(xué)生考試成績比平行班差欢嘿，自己的努力得不到同事和領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可之后衰琐，內(nèi)在自卑和被嫌棄的傷痛常常被喚醒也糊，我越覺得自己不如人，就越吸引周圍的人用嫌棄的目光看著我碘耳，這些生命的體驗和印記被身體記賬本一點也不多一點也不少都記錄在心靈中間里显设，似乎我就是被嫌棄的化身。
? ? ? 于是辛辨，我懷疑丈夫嫌棄我捕捂，感到世界上所有的人都在嫌棄我，我也會嫌棄周圍的人以獲得內(nèi)心的平衡斗搞，把嫌棄轉(zhuǎn)為攻擊性的力量憤世疾俗指攒。我看不慣享受痛苦不愿成長的人，我鄙視那些不懂得心理學(xué)的教育工作者僻焚，我痛恨那些言語傷害孩子幼小心靈的撫養(yǎng)人允悦，這個被嫌棄和反嫌棄的暗物質(zhì)占據(jù)了整個心靈，像一個毒瘤成為障礙物卡在各種關(guān)系中虑啤。
? ? 這種情緒反應(yīng)模式是時候該移除了隙弛，我不想把它當(dāng)做傳家寶似的傳給女兒。
? ? 再深入一點狞山，這個傳家寶是母親傳給我的全闷，她是千島湖移民，外公曾在文化大革命期間被判為富農(nóng)萍启。我聽母親說总珠，小時候搬到桐廬安家之后，被周圍的人看不起勘纯，因為成分不好被嫌棄局服，日子很苦。這種情緒能量會刻錄在基因中驳遵，代代相傳淫奔。我不能選擇父母，但是我會選擇用什么樣的方式來傳承這個傳家寶超埋，我可以決定去與留搏讶。
? ? ? 當(dāng)我有這樣想法的時候，宇宙所有的資源都會來加持我霍殴。我在一個群里看到一個迫切需要的智慧媒惕；有一位媽媽每天用“放大鏡”找出兒子的優(yōu)點：每天晚上兒子睡著后，她就在燈下努力回憶兒子今天表現(xiàn)出來的優(yōu)點来庭，簡單整理成文妒蔚，然后放在兒子的枕頭邊。第二天，兒子醒來的第一件事就是摸這個筆記本肴盏，充滿期待地翻看科盛，然后美滋滋地起床，開始美好的一天菜皂。
? ? ? 為了能讓媽媽有內(nèi)容寫贞绵，兒子每天都會不斷地表現(xiàn)出自己的優(yōu)點。日復(fù)一日恍飘，兒子的優(yōu)點漸漸地多了起來榨崩。隨著時間的推移，這些優(yōu)點也由開始時的有意表現(xiàn)變成了一種習(xí)慣章母，最終就像長在兒子身上一樣牢固母蛛。當(dāng)孩子的優(yōu)點足夠多、足夠大的時候乳怎，他的缺點就變得越來越少彩郊，最后完全可以忽略不計了。
? ? 這位媽媽的做法給了我極大的啟發(fā)蚪缀，你想要別人有怎樣的優(yōu)點秫逝，你就要怎樣去贊美他， 表達你想要的询枚，而不是你不想要的筷登！
? ? 是的，和孩子的情感鏈接哩盲，從“贊美”開始！我開始了在備忘錄中記錄女兒優(yōu)點的行動狈醉。
? ? ? ? ? ? 12月19日恬恬的優(yōu)點
1．今天家里裝了新的電視廉油，恬恬很興奮，被精彩的內(nèi)容吸引住了苗傅，她答應(yīng)媽媽只看電視10分鐘抒线，時間一到就主動將電源關(guān)閉。這叫說到做到渣慕。
2．喜歡看科普類的電視嘶炭，在這10分鐘之內(nèi)，恬恬看了一會兒科學(xué)博物館逊桦，又關(guān)注膝蓋軟骨健康眨猎，還看著電視里的方法的檢查自己的腿形。
3．恬恬回到家就放下書包拿起電話手表强经，興致勃勃地看里面的信息睡陪。昨天看電話手表的時間有點長，媽媽擔(dān)心對眼睛不好就把電話手表從她手里強行拿了過來。媽媽原本以為她會鬧情緒兰迫，沒想到她跟媽媽玩漢堡包游戲信殊，一場小沖突在笑聲中被化解了。
4．最讓媽媽感到高興的是她今天第一次很享受吃飯了汁果。她懂得合理飲食搭配涡拘，把肉類豆類和蔬菜裝滿一個菜碟，并津津有味地吃光据德。他喜歡有創(chuàng)意地把飯和菜裝進不同的碟子光盤行動鳄乏，還主動把碗洗干凈，并且和媽媽一起在網(wǎng)上給自己買了一個精美的陶碗??晋控。
5．今天汞窗，恬恬突然冒出了這樣一句話：媽媽，我感覺玩的時間太多了赡译，花在作業(yè)上的時間太少了仲吏，就是學(xué)習(xí)成績不夠好，需要好好學(xué)習(xí)將學(xué)習(xí)成績提上去蝌焚，她開始在反思中成長裹唆。
6．今天晚上，恬恬9點左右就提出早點上床睡覺只洒，她說：“每天在學(xué)校學(xué)習(xí)任務(wù)重许帐，在家做作業(yè)和彈鋼琴，還要完成體育打卡和手工制作毕谴，身體需要早點休息成畦。”她自己洗臉?biāo)⒀览钥龊脺?zhǔn)備工作上床看一會兒書就自行關(guān)上燈鉆進被窩循帐，也沒有提出讓媽媽陪床，特別獨立舀武。
12月20日
1．早上拄养，恬恬聽到媽媽說“恬恬，7點已經(jīng)過了3分银舱，媽媽想看到你快點起床瘪匿÷纫模”這番話后苟耻，馬上從被窩里探出頭來，叫媽媽準(zhǔn)備好衣服就干脆利落地穿上衣服起身帚豪。今早诚欠，起床的心情特別好嘁锯，當(dāng)媽媽聽到她歡快地哼唱“你笑起來真好看”這首歌的時候宪祥，媽媽很好奇恬恬怎能做到聽兩三遍就能如此輕松地把歌詞記住。
2．當(dāng)媽媽要求恬恬吃飯之前喝點溫開水家乘，她欣然同意蝗羊。她說：“晚上在空調(diào)中睡了一覺，口干舌燥仁锯，是應(yīng)該喝點水潤潤肺耀找。謝謝媽媽提醒∫笛拢”看到女兒懂得照顧好自己的身體野芒，媽媽心地開蓮花，心花怒放双炕。
3．恬恬用小菜碟裝滿了炒雞蛋狞悲，青菜和胡蘿卜，還有蕃薯粥和水果妇斤，大口大口地把所有的食物都送到肚子里摇锋。這些食物精靈開始了一段愉快的旅行，變成恬恬的一部分站超，青菜和葫蘆讓恬恬變得更健康荸恕，番薯和水果會讓臉蛋更漂亮，雞蛋則會將身體變得更強壯和智慧死相。小奶奶看到恬恬喜歡吃她做的菜融求，更開心，會做出更多豐盛的美食算撮。媽媽看到女兒享受早餐生宛，將一天中60%的營養(yǎng)補足，放寬心好好去上班肮柜。
當(dāng)我開始去發(fā)現(xiàn)和總結(jié)女兒的優(yōu)點茅糜，孩子想要表現(xiàn)得更優(yōu)秀的欲望和熱情會像小火山一樣噴發(fā)出來，愿意為養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣而努力素挽。當(dāng)她看到媽媽用真實和欣賞的語言描述她的優(yōu)點的時候，那份渴望得到大人肯定和鼓勵的心聲得到熱烈的回應(yīng)狸驳，她會感受到極大的愛预明、支持和力量，原來被嫌棄的傷痛被愛融化耙箍，母女之間的關(guān)系被贊美詩拉近撰糠。
? 孩子喜歡讀贊美詩，好的親子關(guān)系從贊美開始辩昆，不要吝嗇你的贊美阅酪，好孩子是夸出來的。
