自從春節(jié)假期以來遂唧，整個人狀態(tài)完全松懈了，時間管理尚困、精力管理都一團(tuán)糟蠢箩，近一個月時間都沒什么“輸出”链蕊。我不禁問自己：
到底是哪里出了問題事甜？
原來遇到事情我傾向于馬上解決：“讓我來！”滔韵，“如果一件事情必須要做逻谦，那么就馬上開始吧！”可是過完這個假期陪蜻，我變成了：“晚點吧邦马！”，“明天再說吧！”滋将，“等我調(diào)整好狀態(tài)再開始…”——我開始莫名的迷茫起來邻悬，感覺生活正在逐漸失控。
仔細(xì)想想随闽，原本遇到事情父丰，我更愿意“迎接挑戰(zhàn)”，而現(xiàn)在我卻先生出一堆“情緒”掘宪，需要不停地和自己作斗爭蛾扇，打敗那個懦弱、懶惰的小人魏滚，才能開始行動镀首。真可笑，軍哥竟然會像沒長大的小女孩一樣“多愁善感”鼠次？
情緒是什么東西更哄？
我一直都認(rèn)為，它不是有些人所謂的“人人都有表達(dá)自己情緒的自由”腥寇。相反的竖瘾，更多時候它是“無病呻吟”，“顧影自憐”花颗。它是偷懶的借口捕传，是讓人松懈的催眠劑。
情緒是無能為力時產(chǎn)生的副作用扩劝∮孤郏“我不想做”，“我沒心情做”棒呛，甚至很多時候的“我不會做”聂示，都是情緒帶來的心障。但是不去行動簇秒，結(jié)果不是避免了風(fēng)險鱼喉，而是讓人陷入更深的“自我懷疑”，以及更深的迷茫趋观。這種惡性循環(huán)非晨盖荩可怕，直接摧毀一個人的戰(zhàn)斗力皱坛。
幸而軍哥還有自省的習(xí)慣编曼。
自省能夠讓人思考自己思考的過程。在大神看來剩辟，念頭剛剛升起掐场，就應(yīng)該覺察往扔，并且體味其中是否有“心障”的存在。這種能力被李笑來稱作“元認(rèn)知能力”熊户，王陽明則稱之為“良知”萍膛。
經(jīng)常反省自身行為和念頭，經(jīng)常冥想嚷堡，都能夠增強(qiáng)這種能力卦羡。
于是，這些動作成為很多宗教的修行法門麦到。
軍哥的“情緒”占上風(fēng)绿饵，乃是丟下了修行啊。
被很多人和事“被動”的推著走瓶颠，而不調(diào)用“元認(rèn)知能力”加以審視拟赊、形成“運(yùn)行機(jī)制”，自然會產(chǎn)生挫敗感粹淋、覺得自己的掌控力丟失吸祟。這種較低水平的“自我評價”對人的損傷很大…
事實上，我有任務(wù)清單管理桃移、精力管理的一整套體系屋匕，只是隨著假期逐漸荒廢了嘛！我有自省日記借杰，有寫作計劃过吻，只是近來記錄得越來越少，寫作也沒有堅持日更蔗衡！我每天都要做拉伸運(yùn)動和冥想來恢復(fù)精神纤虽，這些天也都放下了，任由自己“無精打采”…
在一事一物上磨绞惦，這才是最好的修行逼纸！
新的一年開始了，軍哥要升職加薪獨(dú)當(dāng)一面济蝉，要加強(qiáng)輸入輸出做一個更好的自己杰刽，要承擔(dān)起家庭的責(zé)任。
我沒有時間感慨王滤，沒有時間娛樂贺嫂，沒有時間打醬油，我的每一秒鐘都要過得有價值淑仆！
PS：
完成今天的寫作涝婉，心里突然變得充實而愉悅哥力。不停地向前沖蔗怠，讓自己變得更忙墩弯，這才是最適合自己的狀態(tài)啊寞射！走起渔工，我的2017！
文/劉慕青城
