已完成:
001 低脂純素飲食
早餐打卡(玉米，鷹嘴豆嬉荆，西紅柿归敬，翠冠梨)，午餐吃毛豆炒木耳鄙早，三鮮湯(西紅柿汪茧，腐竹，金針菇)限番，晚餐是在8點(diǎn)以前吃的舱污，吃的是西瓜，無油弥虐。
002 記錄時(shí)間開銷
06:36起床
07:31~07:55 吃早餐
上午加班半小時(shí)
下午加班一小時(shí)
19:49到家
20:52~21:30洗衣服
22:07 終于來電了~
003 每日運(yùn)動(dòng)至少10分鐘以上
今天跑步去上班慌闭，運(yùn)動(dòng)9分鐘
日更完去補(bǔ)點(diǎn)動(dòng)作。
未完成:
004 日更寫作打卡(晚9點(diǎn)前交卡)
005 看書《親密關(guān)系》
006 早睡(晚11點(diǎn)以前)
123完成躯舔，456即將完成，時(shí)間還是緊張省古。
一天的時(shí)間粥庄，早上可以完成健康素食早餐打卡，最近家里電磁爐壞了豺妓，午餐外面解決惜互，或者運(yùn)動(dòng)是放在上下班通勤時(shí)間布讹，記錄時(shí)間開銷會(huì)去記一些完成一個(gè)任務(wù)需要多少時(shí)間開銷。
日更打卡是放在晚上的训堆，單純記錄今天的生活類似日記半小時(shí)可以搞定描验，如果想寫稍微有點(diǎn)深度的就需要1個(gè)小時(shí)以上了。
晚上10點(diǎn)需要跟小伙伴對(duì)接一下今天的目標(biāo)完成度坑鱼，互相說一下沒有完成的原因膘流，再分享一些各自成長(zhǎng)的一些小經(jīng)歷，對(duì)雙方也是一種激勵(lì)鲁沥，互相提醒呼股，互相學(xué)習(xí)，目的是一起進(jìn)步画恰。
如果一天生活中加了其他任務(wù)彭谁，比如洗頭，洗衣服允扇，那這一天的時(shí)間就會(huì)安排比較滿缠局，沒有時(shí)間看書。
今天目標(biāo)看書和早睡是做不到了考润，此刻22:53還在日更寫東西狭园。因?yàn)榻裉焱砩?點(diǎn)40左右突然停電，外面里面一片漆黑额划，22:07分才來電妙啃，加上今天晚上加班一個(gè)小時(shí)，回家時(shí)間19:49俊戳，很晚了揖赴，導(dǎo)致我吃西瓜時(shí)間也很短，晚上臨時(shí)加一個(gè)緊急又重要的任務(wù)——必須洗衣服抑胎，所以就更晚了燥滑。
