# 如何掌握“遺忘學(xué)習(xí)”

## 本尼迪克特.凱里《如何學(xué)習(xí)》

如何利用大腦的系統(tǒng)1伞剑，去支持系統(tǒng)2舀寓。也就是讓學(xué)習(xí)成為自然地胆数、無意識(shí)的。

**三個(gè)顛覆式的重要觀點(diǎn)**：

1互墓、忘記比記得更重要必尼。

2、碎片化學(xué)習(xí)自有優(yōu)勢(shì)篡撵。

3判莉、有時(shí)候不需要理解就能夠感悟。

## 好記性也可能是一種缺陷

什么都能記住并不一定是好事情育谬。因?yàn)槲覀兘佑|到的信息不是太少券盅，而是太多了。現(xiàn)在信息量我們是記不完的膛檀，即使你全記住也沒什么意義锰镀。不要糾結(jié)能不能記住娘侍，而是重要信息的篩選機(jī)制。

## 遺忘的三個(gè)用途

1泳炉、遺忘屏蔽噪音干擾憾筏。

感興趣、高興地花鹅、想做的記得很牢氧腰，相反的容易遺忘。信息量很大的情況下刨肃，迅速過濾古拴。如需記住，不斷重復(fù)真友，必然會(huì)被置頂斤富。

2、遺忘幫助記憶锻狗。

記憶包括兩中功能：儲(chǔ)存和提取满力。儲(chǔ)存學(xué)過的東西其實(shí)都已經(jīng)保留在我們的大腦里了。壞消息是存了很多東西轻纪，需要時(shí)提取就很麻煩了油额。存儲(chǔ)進(jìn)去容易時(shí)，提取出來會(huì)很難刻帚；存儲(chǔ)進(jìn)去慢時(shí)潦嘶，可能是一次一次地儲(chǔ)存，提取時(shí)候卻是快的崇众，可能會(huì)一瞬間想起往事歷歷在目掂僵。

>我們想方設(shè)法追憶，總是枉費(fèi)心機(jī)顷歌，絞盡腦汁都無濟(jì)于事锰蓬。往事藏在腦海之外，非物力所及眯漩。它隱蔽在某種我們意想不到的物體之中（藏匿于那件物體給予我們的感覺之中）芹扭，那件東西我們?cè)谒劳銮澳芊裼龅剑瑒t全憑偶然赦抖。

遺忘就是讓你把書放回去舱卡，如果不再提取，這本書就會(huì)自動(dòng)往后排队萤。如果再次提取轮锥，這本書就會(huì)被再加工一次，并且放置到前列容易提取的地方要尔。

3舍杜、遺忘能夠幫助我們更好的孵化創(chuàng)新點(diǎn)子份汗。

一直去想一件事，試圖記住一個(gè)東西蝴簇，會(huì)發(fā)現(xiàn)效率越來越差，適當(dāng)?shù)闹袛喟延洃浄胖靡贿叴抑悖踔粮纱噙z忘熬词，反而會(huì)加深理解。適當(dāng)?shù)男菹⒍視r(shí)間稍長(zhǎng)吸重，效果會(huì)比短暫休息更好互拾。這里的稍長(zhǎng)大概是20分鐘左右，稍短是5分鐘左右嚎幸。但是沒有到山窮水盡的時(shí)候就休息是沒有作用的颜矿。

**思考**：

1、內(nèi)查嫉晶、休息骑疆、應(yīng)急。與自己內(nèi)心對(duì)話替废；身心休息與家庭生活箍铭、需要有精力應(yīng)對(duì)意外。用體驗(yàn)式生活替代消費(fèi)式生活椎镣。

2诈火、生物學(xué)解釋：“髓鞘質(zhì)”包裹神經(jīng)元連接，當(dāng)神經(jīng)元初次連接后非常脆弱状答，經(jīng)過一次一次重復(fù)髓鞘質(zhì)如電線絕緣層樣包裹住冷守，技能就越來越嫻熟。當(dāng)然長(zhǎng)時(shí)間不用也會(huì)斷裂失效的惊科。

# 碎片化學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)

## 對(duì)碎片化學(xué)習(xí)的批評(píng)

第一種批評(píng)：碎片化學(xué)習(xí)時(shí)間很短拍摇，而且經(jīng)常被打斷。? ? ? ?

第二種批評(píng)：碎片化學(xué)習(xí)的場(chǎng)景總在變化馆截。

第三種批評(píng)：碎片化學(xué)習(xí)的系統(tǒng)性不強(qiáng)授翻。

## 為碎片化學(xué)習(xí)申辯

課堂專注學(xué)習(xí)與碎片化學(xué)習(xí)效果各有千秋，能不能有收獲最重要是在于學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)興趣孙咪，其次才是學(xué)習(xí)方法堪唐。

先看看間斷學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，也存在著邊際收益遞減規(guī)律翎蹈，人很難長(zhǎng)時(shí)間集中精力學(xué)習(xí)淮菠。有可能講一堂課時(shí)間改為一個(gè)番茄鐘——25min效果可能更好。

再看看場(chǎng)景變幻荤堪，心理學(xué)卻有研究背景確實(shí)會(huì)對(duì)增強(qiáng)記憶有幫助合陵。在記憶的時(shí)候枢赔，背景會(huì)提供一些幫助你日后回憶提取信息提供線索，當(dāng)然這種作用時(shí)有時(shí)無拥知，不一定時(shí)時(shí)靈驗(yàn)踏拜。我們無法復(fù)制過去環(huán)境，但變換學(xué)習(xí)場(chǎng)所低剔，有助于提高學(xué)習(xí)效率速梗。

最后相對(duì)于系統(tǒng)學(xué)習(xí)來說說交叉混合學(xué)習(xí)，除了刻意練習(xí)之外襟齿，我們還學(xué)要在不同情況下的靈活應(yīng)用姻锁，不是通過簡(jiǎn)單的重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，而是有意的要交叉訓(xùn)練猜欺。并且交叉學(xué)習(xí)還能夠在各個(gè)學(xué)科之間參詳印證位隶，激發(fā)創(chuàng)新。

**思考：**我承認(rèn)碎片化學(xué)習(xí)有優(yōu)點(diǎn)开皿，但是對(duì)于我來說底子比較薄涧黄，需要一定的體系做指引，高效點(diǎn)的還是有框架結(jié)構(gòu)赋荆，填充才能歸類應(yīng)用弓熏。所以在這里把‘讀書俱樂部’的體系認(rèn)真抄錄，希望能為我所用糠睡。

碎片時(shí)間適合接受新知挽鞠，而整塊時(shí)間按體系消化才能達(dá)到融匯貫通的目的。

# 認(rèn)清直覺對(duì)學(xué)習(xí)的重要性

怎樣在不理解的情況下也能學(xué)會(huì)狈孔。

## 三種不同知識(shí)

第一種知識(shí)需要先記憶信认，然后理解；或者先理解再去記憶均抽。比如：求根公式嫁赏、元素周期表。

第二種知識(shí)在實(shí)踐中學(xué)會(huì)的油挥。不需要理解潦蝇，也理解不了。比如：游泳深寥、騎自行車攘乒。

第三種知識(shí)似乎理解，你知道自己已經(jīng)感受到了惋鹅，但很難清晰的表達(dá)出來则酝。比如：畫家欣賞一幅畫的美感，文學(xué)修養(yǎng)深厚人看到一首詩(shī)時(shí)的感受闰集。

## 學(xué)習(xí)知識(shí)需要直覺

所謂直覺沽讹，就是本能性的反應(yīng)般卑，許多已經(jīng)內(nèi)化于胸，是我們大腦自發(fā)地識(shí)別并學(xué)習(xí)大量信息的結(jié)果爽雄。大腦不是被動(dòng)接受蝠检，而是主動(dòng)的探尋可能性，并用組塊的方式尋早規(guī)律挚瘟。

培養(yǎng)訓(xùn)練直覺重要的不是理解叹谁，而是感知能力，你必須一眼看到馬上有全局把握能力刽沾。

大腦先記住一個(gè)參照物，然后以參照物為基礎(chǔ)排拷，把相似的事物納入進(jìn)來侧漓，在組成一個(gè)更大的模塊，然后再用這個(gè)‘組塊’去解釋更多沒有接觸的新信息监氢。

**思考：**

我的理解時(shí)布蔗，靠直覺也不是平白無故的猜，開車時(shí)間長(zhǎng)的老司機(jī)浪腐，主動(dòng)用心的能后從聲音判別故障纵揍，但是有理論知識(shí)才能夠更精細(xì)、更準(zhǔn)確议街。

# 用第七感洞察互聯(lián)網(wǎng)六大變化

喬舒亞.雷默《第七感》

尼采所說的“第六感”：對(duì)歷史規(guī)律的感知泽谨。具備它才能在看似瘋狂的工業(yè)革命中生存下去。

第七感：透過現(xiàn)象特漩，看清萬物之間相互連接的本質(zhì)的能力吧雹。具備它應(yīng)對(duì)互聯(lián)時(shí)代。

## 我們所處的互聯(lián)時(shí)代

互聯(lián)時(shí)代比工業(yè)時(shí)代更為復(fù)雜涂身⌒劬恚“互聯(lián)”并不只是互聯(lián)網(wǎng)。全球生產(chǎn)的供應(yīng)鏈蛤售，深惠生活中的社交網(wǎng)絡(luò)丁鹉，金融市場(chǎng)上的資金融通，甚至大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)悴能，都是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)揣钦。需要將其當(dāng)做網(wǎng)絡(luò)體系來認(rèn)知。

我們所處的互聯(lián)時(shí)代漠酿，你是誰拂盯，取決于你和誰聯(lián)系在一起。人這個(gè)物種记靡，容易感知天氣冷暖變化谈竿，也能體察人世間悲歡離合团驱，但我們對(duì)歷史的感知能力奇差。雖然我們已經(jīng)進(jìn)入互聯(lián)時(shí)代空凸，而且據(jù)說已經(jīng)進(jìn)入“互聯(lián)時(shí)代下半場(chǎng)”嚎花，但大多部分人依然渾渾噩噩。更糟糕的是許多時(shí)代精英們呀洲，似乎也不知道互聯(lián)時(shí)代意味著什么紊选。

## 新權(quán)力階層崛起

歐洲過去幾百年的歷史中，權(quán)力精英無非是商人道逗、軍人兵罢、智者這三個(gè)群落。后來工業(yè)革命中技術(shù)官僚和思想家取代了原來的智者（來自于神職人員）滓窍。在互聯(lián)時(shí)代新的權(quán)力階層是掌控網(wǎng)絡(luò)體系的人——互聯(lián)時(shí)代的設(shè)計(jì)者和管理者卖词。在這個(gè)時(shí)代，我們可以做技術(shù)的主人吏夯、仆人此蜈，可以做時(shí)代的隱身人。但是千萬別做敵人噪生。普通人能夠成為仆人已經(jīng)是萬幸了裆赵。

## 互聯(lián)時(shí)代六大變化

一個(gè)人聯(lián)網(wǎng)可能延遲，但不會(huì)延遲太久跺嗽，最終一定會(huì)聯(lián)網(wǎng)战授。

1、網(wǎng)絡(luò)正以一種前所未有的強(qiáng)度分配力量桨嫁。普通人陈醒、小人物被賦能，同時(shí)大公司和網(wǎng)絡(luò)協(xié)議的影響力也空前巨大瞧甩。網(wǎng)絡(luò)不是平均的钉跷，它有核心和外圍邊緣之分。

2肚逸、網(wǎng)絡(luò)是個(gè)復(fù)雜體系爷辙。對(duì)比噴氣機(jī)與雷雨，前者可以被理解朦促、預(yù)測(cè)膝晾，后者看似平凡，但無法精確預(yù)測(cè)务冕。網(wǎng)絡(luò)就是不可預(yù)測(cè)的血当，往后會(huì)變得越來越復(fù)雜。

3、網(wǎng)絡(luò)核心力量控制了我們臊旭÷淠眨控制網(wǎng)絡(luò)核心的力量控制了所有連接它的人。過去重大變革在明處离熏，在報(bào)紙的頭條部位〖亚現(xiàn)在，頭條新聞是被算法和網(wǎng)絡(luò)設(shè)計(jì)者主宰的滋戳。我們看不到“黑匣子”內(nèi)部只能在發(fā)生后在突然察覺钻蔑。

4、新的權(quán)力階層正在崛起奸鸯，他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)了如指掌咪笑，而且大多非常年輕，他們能夠掌控商業(yè)娄涩、政治甚至默默影響我們的思想窗怒。但是他們自己可以不受歷史、政治和哲學(xué)的影響钝满。

5兜粘、地理已經(jīng)被改寫申窘。過去要控制陸地弯蚜、海洋、天空剃法，如今碎捺，更重要的是控制網(wǎng)絡(luò)拓?fù)浣Y(jié)構(gòu)。拓?fù)浣Y(jié)構(gòu)決定了信息傳遞方式贷洲，也決定了權(quán)力的布局收厨。這是互聯(lián)時(shí)代的“地形地貌”。

6优构、時(shí)間被改寫诵叁。技術(shù)進(jìn)步效率提高，我們消耗更少钦椭，在有限的時(shí)間內(nèi)活得更精彩拧额。時(shí)間被壓縮了，為了獲得這些便利彪腔，不是不覺大家放棄了隱私與自由侥锦。

**思考：**

時(shí)間、空間出現(xiàn)巨大改變德挣。權(quán)力階層恭垦、個(gè)人影響不斷擴(kuò)大，互聯(lián)時(shí)代同樣也不是平面、平均的番挺。但是人性不變唠帝，這是我們唯一能夠?qū)ふ业降木€索，來向未來的復(fù)雜窺視一眼建芙。

# 互聯(lián)時(shí)代的三難選擇

前面都講的是個(gè)人接點(diǎn)没隘，需要開展的更高，才能看到全景禁荸。

## 三難選擇

速度右蒲、開放、安全是互聯(lián)時(shí)代的三難選擇赶熟。

一個(gè)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)瑰妄，可以做到迅速、開放映砖、安全间坐，三個(gè)目標(biāo)都很誘人。但是我們最多只能選擇兩個(gè)目標(biāo)邑退，同時(shí)放棄第三個(gè)竹宋。

**選擇迅速和開放**。會(huì)受到安全威脅地技。一座城市對(duì)游客便利蜈七，同時(shí)也對(duì)恐怖分子不設(shè)防。電子支付已經(jīng)成為習(xí)慣莫矗，同時(shí)隱私也被公主與時(shí)飒硅。

**選擇開放與安全**。機(jī)場(chǎng)安檢對(duì)所有旅客開放作谚，保證安全三娩。這樣我們需要提前2小時(shí)出行才能正常登機(jī)。

**選擇速度與安全**加入私人會(huì)所妹懒，登機(jī)走貴賓通道雀监，系統(tǒng)是更加封閉，不是對(duì)所有人開放的眨唬。

## 堅(jiān)守門戶政策

我們無法降低互聯(lián)時(shí)代的速度会前，那么只好在開放與安全之間選擇。毫無疑問大部分還是選擇了安全单绑，畢竟生存下去才是根本回官。

世界上存在著很多墻，保證著墻內(nèi)人的安全搂橙。加拿大與美國(guó)比鄰而居歉提，國(guó)界體現(xiàn)在加拿大兩省之間的貿(mào)易量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過與美國(guó)一個(gè)州之間的貿(mào)易量笛坦。六度空間理論告訴我們可以與世界上仍和一個(gè)人交流。但是除了為數(shù)不多的“超級(jí)聯(lián)系人”苔巨，大多數(shù)人還是生活在自己熟悉的小圈子里版扩。

應(yīng)對(duì)安全我們只能有選擇地開放。不能干脆修一堵墻侄泽，閉關(guān)鎖國(guó)礁芦。只能開一扇門，制定規(guī)則悼尾，主動(dòng)管理柿扣，可進(jìn)可退，易守難攻闺魏。我們理解國(guó)家未状、企業(yè)政策、戰(zhàn)略析桥，都要多從門司草、墻角度深思。