瞧你這笨手笨腳的咕娄，能做什么圣勒？這么簡(jiǎn)單都不會(huì)吁峻，你怎么這么笨？
只要是人都比你強(qiáng)。
我都是為你好耕餐。
你高興就好，隨你便辟狈！
這樣的話語是不是經(jīng)常聽到肠缔？是不是已經(jīng)有點(diǎn)麻木夏跷？是不是已經(jīng)對(duì)生活產(chǎn)生無力感和倦怠明未？那是該看看《情感暴力》這本書了槽华。
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這本書所說的情感暴力，是指隱藏自己的敵意和攻擊性趟妥，用愛的語言束縛猫态、虐待對(duì)方，包括善意的操控披摄、情感威脅亲雪、虐愛等。
情感暴力的根本特征疚膊，就是善意的操控义辕，善意的操控雖然常常難以反駁，卻會(huì)在操控的人心里留下深深的不愉快寓盗。
有的人看上去禮貌周到灌砖，絕不會(huì)和人起正面沖突，但是話語中總透露著批判傀蚌、攻擊基显、控制、要求善炫，等等撩幽。他們會(huì)說，只要你幸福销部，我都可以摸航。實(shí)際上，卻是用這樣的話來控制對(duì)方舅桩，甚至隱藏著滿滿的敵意酱虎。
情感暴力有很多種表現(xiàn)形式，比如以他人的不幸為樂擂涛，披著偽善的外衣綁架別人读串，用負(fù)面情緒控制他人，將依賴心理誤以為愛撒妈，可怕的“我都是為你好”恢暖，嚴(yán)厲的家教，等等狰右。
看著解釋有些高冷杰捂，但其實(shí)在我們生活中隨處可見，尤其是親子之間棋蚌、夫妻之間嫁佳、領(lǐng)導(dǎo)和同事之間挨队，作者加藤諦三是1938年出生于日本的知名心理學(xué)家，他舉了大量的案例來深入淺出地闡釋情感暴力的形式以及背后的心理機(jī)制蒿往。
“你怎么可以這么不孝盛垦？我養(yǎng)了你20年，你應(yīng)該懷著感恩的心啊”瓤漏，“只要你幸福就行腾夯，只要你幸福，我怎樣都可以”蔬充，總被這樣說的孩子承受著父母的情感暴力蝶俱，還要被別人說成是不孝的人。
茶杯打碎娃惯，有的家長會(huì)說“小心一點(diǎn)”跷乐，這很簡(jiǎn)單，但是有的家長卻會(huì)說“為什么把茶杯打碎了呢趾浅？怎么這么不小心呢愕提？”會(huì)這樣問的人常常會(huì)繼續(xù)說些和打碎茶杯無關(guān)的抱怨，美名其曰為教育皿哨，其實(shí)是利用這個(gè)機(jī)會(huì)向孩子撒嬌浅侨。
比如用不愉快的感情束縛他人≈づ颍看到孩子的成績不好如输，會(huì)直接在孩子面前表示失望或嘆氣，雖然什么也沒做央勒，但對(duì)孩子來說不见，這是最可怕的威脅〈薏剑“你這樣子真讓我失望”稳吮，用這樣的話實(shí)施隱性威脅，會(huì)這樣施加隱性威脅的人井濒，其實(shí)是對(duì)自身沒有什么自信的人灶似，能夠直接的把自己的想法告訴別人的人，不會(huì)沉浸在這種慢性的不愉快感中瑞你。
不會(huì)變?yōu)闋?zhēng)吵的爭(zhēng)吵酪惭，也是情感暴力，比如母親對(duì)孩子說“隨便你者甲，想做什么就做吧”春感，但是其中隱含的意思是快去學(xué)習(xí)，孩子只好去學(xué)習(xí)虏缸，結(jié)果一會(huì)兒母親又對(duì)孩子說“想玩兒就玩兒?jiǎn)h”甥厦，這樣的母親是在逃避責(zé)任纺铭，雖然嘴上說著隨便你，而非語言的信息中又包含了快去學(xué)習(xí)的意思刀疙，孩子不管選哪邊，母親都不承擔(dān)責(zé)任扫倡，會(huì)使用情感暴力的父母非常狡猾谦秧，這種狡猾會(huì)讓孩子內(nèi)心變得不正常。
吵架是吵架撵溃，開心是開心疚鲤，這是健全的反應(yīng)，而虛假的親子關(guān)系缘挑，不滿的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)的滿意集歇，但是會(huì)在孩子最脆弱的時(shí)候讓其承擔(dān)責(zé)任。
善意的支配语淘，其實(shí)是在兜售善意诲宇，強(qiáng)調(diào)自己作為母親的忠于職守，其實(shí)是在試圖支配孩子惶翻，用母愛這種美德在孩子心里掛上一把沉重的鎖姑蓝。用“我這么愛你”這樣的話來束縛孩子，母親自己卻并沒有意識(shí)到自己的支配欲吕粗，我把愛都給你纺荧，所以請(qǐng)你聽我的，這和邪教集團(tuán)中教主支配信徒有什么區(qū)別颅筋？
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這些情感暴力宙暇，就像無形的武器，傷人至深议泵，后果比我們想象的嚴(yán)重得多占贫。
情感暴力的受害者常常不自知，會(huì)變成無法理解自己真實(shí)感受的人肢簿。不知道自己到底喜歡什么靶剑，也不知道自己真正討厭的人是誰。這種人沒有自己的立場(chǎng)池充，同時(shí)也是害怕被討厭的人桩引，自卑感強(qiáng)烈的人，虛榮心強(qiáng)的人收夸。
遭受父母情感暴力的孩子坑匠，會(huì)漸漸喪失社交功能，就算長大成人也沒有辦法從這種陰影中逃離出來卧惜，為了不被人責(zé)怪責(zé)難他總是處于緊張狀態(tài)厘灼，而更嚴(yán)重的是失去了愛人的能力夹纫，失去了享受生活的能力峡谊，對(duì)所有的事情都會(huì)感到厭倦卵史。
我們?cè)撊绾闻c情感暴力作斗爭(zhēng)呢？作者在書的最后給我們提供一些解決之道狸相。
首先我們要重新審視自己的內(nèi)心世界闪朱，找出原因月匣，想一想自己為什么無法輕松愉快充滿希望地活著，是不是自己被操縱著長大奋姿，好好回憶梳理一下自己的成長經(jīng)歷锄开。另外就是一旦意識(shí)到自己是情感暴力的受害者，一定要與施虐者保持空間和心理上的距離称诗，最重要的是消除自己內(nèi)心的恐懼感萍悴，只要有信心和勇氣，人就可以發(fā)揮自己的力量寓免。
看著這本書癣诱，我居然忍不住濕了眼眶。因?yàn)槲揖褪沁@樣一個(gè)情感暴力的受害者啊再榄。
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有時(shí)我常常責(zé)問自己狡刘，為什么這么沒有主見，為什么做事總是很猶豫困鸥，為什么總是不能勇敢地表達(dá)自己嗅蔬，尤其是自己的不滿。癥結(jié)就在這里疾就。
小時(shí)候澜术，我就經(jīng)常聽到爸爸對(duì)我說：“小娃娃真麻煩♀”“就你事兒多鸟废。”“你不知道養(yǎng)個(gè)你有多麻煩姑荷，多累人盒延。”“又病了鼠冕，就知道生病添寺。”“就知道要錢懈费〖坡叮”……一系列的嫌棄與抱怨，赤裸裸的刀子，真是扎心票罐。因此叉趣，我從小就感到自己的存在是那么地多余，那么無助该押，感到人情冷暖多么殘酷疗杉，哪怕我再懂事，再小心謹(jǐn)慎蚕礼，依然逃不過父親的情感暴力乡数。對(duì)，這就是我如今自卑闻牡、懦弱的癥結(jié)所在。因?yàn)閺男∥揖捅桓嬖V绳矩，你是不重要的罩润，你是個(gè)累贅。
時(shí)至今日翼馆，我和父親的心依然有好遠(yuǎn)的距離割以，我們之間沒有走心的交流；我想改變這一切应媚，起碼試著讓自己走出童年的陰影严沥，但這真的好難，離開那個(gè)家中姜，離開父母身邊消玄，已經(jīng)是我能做到的，最好的結(jié)果丢胚。
有了寶寶以后翩瓜，我感覺噩夢(mèng)又回來了。
聽到丈夫經(jīng)常對(duì)寶寶說：“我又不喜歡你携龟⊥玫”或者經(jīng)常對(duì)我說：“讓你不要生不要生，非要生峡蟋》匚Γ”等類似言論的時(shí)候，我的心幾乎是碎成渣的蕊蝗，那一刻我感覺人生又被時(shí)間輪回拋回了原點(diǎn)仅乓，那一刻我甚至希望小寶寶永遠(yuǎn)不要聽到爸爸對(duì)他說的話，那一刻我深感做母親的孤膽與艱難匿又，我要保護(hù)好他的幼小心靈方灾，不能讓他重蹈我的覆轍，更重要的是，我要讓家人都學(xué)會(huì)表達(dá)愛裕偿。
在父親嫌棄的陰影里努力保持微笑洞慎，裝作滿不在乎，另一方面嘿棘，心疼母親的操勞劲腿，不愿再惹她生氣，所以說話做事都會(huì)看母親臉色鸟妙，漸漸地焦人，似乎喪失了對(duì)自己真實(shí)感受的體驗(yàn)和表達(dá)能力，變得逆來順受重父，變成了討好型人格花椭，變成自己都討厭的自己。
不光是我房午，我周圍的每一個(gè)人矿辽，幾乎都有被情感暴力裹挾的時(shí)刻。從他們每一個(gè)人的表情郭厌、神態(tài)都能感受得到他們的委屈和疲憊袋倔。
我的一位女友，說她小時(shí)候膽小折柠，她媽媽卻嘲笑她“膽小鬼”宾娜，為了給她練膽，不顧她的感受扇售，把她關(guān)在黑屋里睡覺前塔，不經(jīng)她同意擅自給她報(bào)名去當(dāng)眾發(fā)言……到今天，她還是一個(gè)內(nèi)心超級(jí)沒有安全感的人缘眶，以至于在戀愛這件事上一而再的受挫嘱根。當(dāng)時(shí)她的媽媽，肯定是出于對(duì)她的愛巷懈，是為了她好该抒，才會(huì)想出這樣的訓(xùn)練方式，而結(jié)果呢顶燕，這份“愛”成了她的黑色記憶凑保。
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我們這一代人，生活條件空前向好涌攻，前所未有的繁榮讓人們忽略了一些重要的事情欧引。如今的教育、生活質(zhì)量大多停留在物質(zhì)層面恳谎，更細(xì)膩更深層次的心靈感受就顯得沒那么關(guān)鍵芝此。實(shí)際上憋肖，恰恰相反，讓心靈得到美好的滋養(yǎng)婚苹，感受到真正的愛岸更，是最高層次的幸福。
看完此書膊升，我覺得要時(shí)刻檢點(diǎn)自己的語言怎炊，也希望每一個(gè)人，都能用愛的語言表達(dá)愛廓译。身體力行评肆，希望我們能起碼做到以下三點(diǎn)：
不要脫口而出那些所謂的“玩笑話”；
不要隨意給別人貼標(biāo)簽非区，比如“你就是個(gè)膽小鬼”瓜挽；
不要隨意苛責(zé)他人。
“愛是一生的修煉征绸，愿我們都能終成正果秸抚。”
